10 ອາຫານທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນສັ່ງໃຫ້ເປັນຮ້ານອາຫານໄທ

ອາຫານຈີນມັກຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າຈະເປັນໄຂມັນ, ຢ່າງຮຸນແຮງແລະ unhealthy, ໃນຂະນະທີ່ອາຫານໄທເບິ່ງຄືວ່າທາງເລືອກ Asian ງ່າຍຂຶ້ນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຄໍາຖະແຫຼງທີ່ທົ່ວຖືກຕ້ອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນ້ໍາຖົ່ວດິນ, ໄດ້ຮັບຜິດຊອບໃນຮ້ານອາຫານໄທ, ມັນເປັນຫຼາຍສຸຂະພາບກ່ວາສານເຄມີ stuffed sauce ເປັດ. Yes, yum ທອມມີກິ່ນຫອມມີໂຊດຽມຕ່ໍາກວ່າແກງໄຂ່ເຄັມຫຼື Wonton. A ເຄື່ອງເທດຫຼາຍ vivid ແລະສົດເຊັ່ນ: lemongrass ແລະ coriander, ເບິ່ງຄືວ່າເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ອາຫານໄທເປັນໂດຍທົ່ວໄປມີລົດຊາດຫຼາຍ, ມີຫຼາກແລະຫນ້າສົນໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມນູຂອງຮ້ານອາຫານໃນທ້ອງຖິ່ນສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນແລະທາງເລືອກໃນການມີສຸຂະພາບນັ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ເຄີຍພະຍາຍາມອາຫານໄທ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກາຍເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງໄຂມັນ, ເສັ້ນໂລຫິດແດງ clogging ອາຫານ. ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ຕົ້ນຕໍທີ່ປະທັບຂອງອາຫານຢູ່ໃນຫົວຂໍ້ຄໍາວ່າ "ສະຫນາມມັກຫຼີ້ນ" ໄດ້. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າອາຫານທີ່ໄດ້ browned ໃນນ້ໍາ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ຊອກຫາຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ທ່ານຄວນຈະຫຼີກເວັ້ນການຖ້າຫາກວ່າທ່ານເດີນທາງໄປປະເທດໄທໄດ້.

ມ້ວນໄທ Roasted

ເຜົາໃຫ້ສຸກແລ້ວມ້ວນໄທ, ທີ່ມີຈໍານວນຫລາຍຂອງໄຂມັນແລະແຄລໍລີ່ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ເປັນຢ່າງຊັດເຈນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະຕິດເພື່ອເປັນອາຫານສຸຂະພາບ. ເປັນມ້ວນພາກຮຽນ spring ທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາຢູ່ໃນເມນູຂອງຮ້ານອາຫານຈີນແລະຫວຽດນາມ, ມູນຄ່າການອາຫານວ່າງເວໄຂມັນຂົ້ວບໍ່ແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີທີ່ຈະກິນອາຫານຂອງທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ທອດ, ມ້ວນໄທປະກອບດ້ວຍການອີ່ມຕົວໄຂມັນແລະໄຂມັນ trans, ເຊິ່ງເພີ່ມລະດັບຄໍເລດເຕີລອນໃນເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະກອບສ່ວນເຂົ້າການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພະຍາຍາມທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບ, ທ່ານສາມາດສັ່ງຊື້ມ້ວນຮ້ອນສົດ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຜັກແລະອາຫານທະເລ, ທີ່ຢູ່ໃນເຈ້ຍເຂົ້າປາ. ມ້ວນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຖືກຂົ້ວ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກປຸງລົດຊາດສົດຂອງອາຫານໄທແທ້ຈິງໂດຍບໍ່ມີການຄວາມຮູ້ສຶກສໍານຶກຜິດ, ແລະໂດຍບໍ່ມີການວາງຫົວໃຈຂອງທ່ານໃນອັນຕະລາຍ.

ອາຫານທີ່ມີ້ໍານົມຫມາກພ້າວ

ຖ້ວຍໄທຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງກະກຽມການນໍາໃຊ້້ໍານົມຫມາກພ້າວ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ curry. ເນື່ອງຈາກວ່າ້ໍານົມຫມາກພ້າວເປັນອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນໃນອາຫານສາມາດນໍາໄປສູ່ການລະດັບຄໍເລດເຕີລອນເພີ່ມຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນໍາໃຊ້ມັນໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ. ແລະໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານໄທທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍຄົນກາຍເປັນດັ່ງນັ້ນຄີມພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍານົມຫມາກພ້າວ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະເປັນອາຫານໄຂມັນ, ໂດຍອີງໃສ່ນ້ໍານົມຫມາກພ້າວ, ທ່ານສາມາດສັ່ງອາຫານທ້ອງຖິ່ນຜັດ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກທັງຫມົດຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງອາຫານໄທ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນສ່ວນປະກອບສໍາສົດແລະຫຼາຍໆເຄື່ອງປຸງອາຫານ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຈະ curry ນົມ.

Tom ka kai

ໃນຖານະເປັນກໍລະນີທີ່ມີ curry, ແກງ thai ດັ້ງເດີມແມ່ນເຮັດດ້ວຍການນໍາໃຊ້້ໍານົມຫມາກພ້າວ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນແກງສີຄີມລົດຊາດຫຼາຍມີລົດຊາດອຸດົມສົມບູນ, ມັນແມ່ນສູງຫຼາຍໃນໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ທີ່ມີເນື່ອງຈາກການ້ໍານົມຫມາກພ້າວໄດ້, ສະນັ້ນມັນເປັນອາຫານສຸຂະພາບບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າ. ຖ້າຫາກທ່ານຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະພະຍາຍາມມັນ, ບໍ່ໄດ້ສັ່ງໃຫ້ອາຫານສໍາລັບຫນຶ່ງເປັນ - ດີກວ່າແບ່ງປັນມັນກັບຄົນອື່ນ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງການບໍລິໂພກໄຂມັນໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອອກຈາກຫ້ອງເພີ່ມເຕີມໃນກະເພາະອາຫານສໍາລັບອາຫານອື່ນໆ.

curry ໄກ່ສີຂຽວໄທ

ນີ້ເປັນແກງຂຽວຫວານປະເພນີແມ່ນການກະກຽມການນໍາໃຊ້້ໍານົມຫມາກພ້າວທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານນີ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາຫລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຄາບອາຫານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນອກຈາກນັ້ນຂອງໄກ່ຂົ້ວ fills ອາຫານແມ້ກະທັ້ງໄຂມັນແລະພະລັງງານຫຼາຍ. ຈະເວົ້າໄດ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ພະລັງງານປະຈໍາວັນໂດຍການກິນອາຫານຫນຶ່ງຄາບ.

Ken ped kai

ນີ້ແກງເຜັດເປັນອາຫານໂດຍອີງໃສ່ນ້ໍານົມຫມາກພ້າວ. ແລະໃນທີ່ນີ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພີ່ມຕ່ອນຂອງໄກ່ຂົ້ວ. ຕາມທໍາມະຊາດ, ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກຖ້າຫາກວ່າກິນອາຫານກິນອາຫານ, ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເພິ່ງພໍໃຈນີ້ຈະຜ່ານໂດຍໄວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະມາຮູ້ຈັກວ່າທ່ານພຽງແຕ່ drank ສີ່ຈອກ້ໍານົມຫມາກພ້າວແລະໄດ້ຮັບປະທານໄກ່ໄດ້, ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍໃນນ້ໍາໄດ້.

ເຂົ້າຜັດ

ເຂົ້າຂົ້ວໄທເປັນພຽງແຕ່ບໍ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານເປັນສະບັບພາສາຈີນຂອງມັນ. ມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງໄຂມັນແລະພະລັງງານ, ແລະອາຫານທີ່ຕົນເອງເປັນການລົງທຶນເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນໄຂມັນ. ພິຈາລະນາວິທີການຈໍານວນຫຼາຍຖ້ວຍອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການກັບການໂຫຼດຂຶ້ນເຂົ້າເທົ່ານັ້ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າມັນ.

Gluay keg

kegs Gluay -. dessert ນີ້, ເຊິ່ງເປັນຫມາກກ້ວຍຂົ້ວຂາຍປົກກະຕິກ່ຽວກັບການຖະຫນົນຫົນທາງຂອງປະເທດໄທໄດ້ ອາຫານນີ້ອາດຈະສຽງ tempting ແລະປາກົດສຸຂະພາບ (ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ມັນເປັນຫມາກເປັນ), ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການມັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຕານ, ແລະມັນເປັນນ້ໍາມັນຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ຫມາກກ້ວຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະນັ້ນມີນ້ໍາຕານຫວານ, ມັນຄົງຈະຍາກທີ່ທ່ານຈະສາມາດກິນອາຫານຫຼາຍກ່ວາສອງຕ່ອນ.

ນໍ້າມັນ pla ພິກ

ນີ້ແມ່ນອາຫານພື້ນເມືອງປະກອບຂອງປາ, ທັງຫມົດ roasted ແລະໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີນ້ໍາຫມາກຂາມຫວານແລະສົ້ມ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານນີ້ເບິ່ງຜິດປົກກະຕິຫຼາຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດສຸຂະພາບ. ປາ Oily, ບວກໃສ່ການຍັງໄດ້, ນ້ໍາຕານຂອງທີ່ເກີນມາດຕະຖານທັງຫມົດ, ສົມບູນ negates ຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ອາດຈະມາຈາກການນໍາໃຊ້ຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້.

ຊາເຢັນໄທ

ໂດຍສະເພາະ, ຊາມີຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບການຊາກ້ອນໄທ. ນີ້ເຄື່ອງດື່ມທ້ອງຖິ່ນຄລາສສິກເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຕານ, ເປັນມັນແມ່ນການເພີ່ມ້ໍານົມຂົ້ນຫວານມີລົດຊາດຫວານແລະນ້ໍາຕານ. ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດດື່ມຊານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານເອງ, ແຕ່ມັນເປັນມູນຄ່າ remembering ວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ເຖິງແມ່ນວ່າແລະ quench thirst ຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນສໍາຄັນເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ສີຄີມກ້ອນຫມາກພ້າວ

ສີຄີມກ້ອນ - ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນ desserts favorite ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານຄ່ໍາຢູ່ຮ້ານອາຫານໄທ, ທ່ານຄົງຈະຍາກທີ່ຈະຍັງຄົງສະຖານທີ່ສໍາລັບເຂົາໃນກະເພາະອາຫານໄດ້. ສີຄີມກ້ອນໃນປະເທດໄທສີຄີມສີຄີມແລະ seductive ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີພຽງແຕ່ມັນ, ມັນຈະເປັນອາຫານທີ່ສົມບູນແບບ. ແຕ່ຫຼັງຈາກການກິນອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການມັນ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະທ່ານບໍ່ຄວນກິນອາຫານມັນຫຼັງຈາກຄ່ໍາເພາະວ່າ, ເປັນກໍລະນີທີ່ມີອາຫານອື່ນໆທີ່ຢູ່ໃນນ້ໍານົມຫມາກພ້າວ, ສີຄີມກ້ອນບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແລະສຸຂະພາບ.