ເຕັກນິກສະມາທິ

ສິ່ງທີ່ສະມາທິທີ່ຖືກຕ້ອງ? ເຕັກນິກການສະມາທິສາມາດມີການເຄື່ອນໄຫວແລະຕົວຕັ້ງຕົວຕີ, ມັນສາມາດຖືກນໍາ inward ແລະພາຍນອກ. ບໍ່ຄໍານຶງເຖິງການຈັດປະເພດ, relaxation ໃດຄວນໄດ້ຮັບການດໍາເນີນໃນ ສະຖານະຂອງຈິດໃຈ ຜ່ອນຄາຍ, ມັນສາມາດເປັນປະສິດທິພາບເປັນຄວາມເລິກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງການປະຕິບັດສັນຕິພາບ.

ສະມາທິທີ່ແທ້ຈິງ - ແມ່ນຂະບວນການຂອງການປ່ຽນແປງຈິດສໍານຶກແລະຕົວແທນການເຄື່ອນໄຫວຂອງການຫັນເປັນຂອງຕົນ. ແລະຍັງ - ຂັ້ນຕອນຂອງການໃນຄວາມຮູ້ຂອງໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງຕົນເອງແລະວິທີການຂອງຕົນເອງເພື່ອປັບປຸງໄດ້. ສໍາລັບຜົນກະທົບສູງສຸດໃນການປູກຝັງທ່ານຕ້ອງເລືອກເອົາວິສະມາທິໄດ້ຖືກຕ້ອງ. ການປະຕິບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນນໍາໄປສູ່ການຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຕັກນິກສະມາທິເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ບໍ່ຄໍານຶງເຖິງລະດັບຂອງການຝຶກອົບຮົມຂອງບຸກຄົນດັ່ງກ່າວ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເປັນບຸກຄົນທີ່ຮັບການຝຶກແອບບໍ່ແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບຮູບແບບປົກກະຕິຂອງພຶດຕິກໍາ, ເຂົາມີພຶດຕິຕາມທໍາມະຊາດແລະທໍາມະຊາດ, ແລະມັນເປັນປັດໄຈທີ່ກໍານົດໃນຄຸນນະພາບຂອງການພັກຜ່ອນໄດ້. ສະມາທິສົບຜົນສໍາເລັດອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມກົດດັນແລະບັນເທົາຄວາມຄຽດ, ມັນໄດ້ປະກອບສ່ວນໃນການຮັກສາພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນຢາປົວພະຍາດສໍາລັບຈິດວິນຍານໄດ້.

ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະສະມາທິ

ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນຈາກຄໍາສັບສັນສະກິດຄໍາວ່າ "ເທົກນິກສະມາທິ" ເທົ່າກັບຄໍາວ່າ "Tantra", ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "ເສັ້ນທາງຂອງ enlightenment". ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ subtle, ປະກອບມີຈັກ (ພືດຫມູນວຽນສູນພະລັງງານ) nadi (ຊ່ອງ) ແລະ Granthi (ຂໍ້ psychoenergetic), ມັນໄດ້ຖືກເກັບກູ້ລວມລົບແລະສາມາດນໍາຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງໃຫມ່, ພະລັງງານອັນດີງາມ.

ໃນເວລາທີ່ມີການໄຫຼເຂົ້າຂອງພະລັງງານ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນຖານະຂອງ Submerged ສູງສຸດເພື່ອການປ່ຽນແປງພາຍໃນໄດ້ບາງສູງສຸດທີ່ດ. ລະດັບແລະຄຸນນະພາບຂອງພະລັງງານສ່ວນບຸກຄົນຂຶ້ນກັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ຄວາມສໍາເລັດແລະໂດຍລວມສະຫວັດດີ. ມັນເປັນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອສາມາດບັນລຸຈຸດທີ່ຢຸດເຊົາການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທັງຫມົດແລະຮ່າງກາຍຈະກາຍເປັນ motionless. ການພະລັງງານຈະຊອກຫາວິທີທາງອອກແລະບໍ່ຊອກຫາມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນການອິດເມື່ອຍກັບຮ່າງກາຍ subtle ໄດ້, ສະນັ້ນທັງຫມົດຊ່ອງພະລັງງານເທື່ອລະກ້າວເຮັດໃຫ້ສະອາດແລະເຕັມໄປດ້ວຍສານເສບຕິດໃຫມ່ຄຸນນະພາບ.

ຄຸນນະສົມບັດຂອງສະມາທິ transcendental

ສະມາທິເປັນລັດທໍາມະຊາດຂອງມະນຸດ. ທຸກຄົນແມ່ນສາມາດຫາມັນໂດຍທໍາມະຊາດ. ທຸກຄັ້ງທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັກຜ່ອນສະຕິ, ມີການຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍທີ່ຕົນເອງມັກ, ແລະສະມາທິເກີດຂຶ້ນອັດຕະໂນມັດ. ເຕັກນິກການ Transcendental Meditation ແມ່ນປະສິດທິພາບຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນອີງໃສ່ກົດຫມາຍທໍາມະຊາດ. ມັນເປັນຂະບວນການໃນເວລາທີ່ກິດຈະກໍາຄິດຕາມທໍາມະຊາດຫຼຸດລົງໃນລະດັບຂອງສ່ວນທີ່ເຫຼືອສໍາເລັດໃດຫນຶ່ງ, ແລະການປະຕິບັດນອກເຫນືອໄປຈາກຈິດໃຈໄດ້, ຮູ້ສະຖານະຂອງຄວາມເລິກຂອງການເອົາໃຈໃສ່ໃນຕົນເອງໄດ້. ປະສົບການນີ້ແມ່ນເປົ້າຫມາຍຂອງການປະຕິບັດໄດ້.

Transcendental Meditation ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ແນວຄວາມຄິດແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍານັ້ນຂ້ອນຂ້າງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ນີ້ເປັນເຕັກນິກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ ຂອງສະມາທິສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນທໍາມະຊາດ, ງ່າຍດາຍແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ເພີ່ມເຕີມຫຼືຄວາມພະຍາຍາມ. ວິທີການຂອງຕົນສາມາດໄດ້ງ່າຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ແລະໄວ, ທຸກໆມື້ການປະຕິບັດເປັນເວລາ 20 ນາທີ. ໃນເວລານີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນໄດ້ຄວາມສະຫງົບແລະພັກຜ່ອນທີ່ສົມບູນ.

Yoga ແລະ meditation

ສະມາທິເປັນຂະບວນການຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປຂອງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຄວາມສາມາດທາງຈິດໃຈແລະເຄື່ອງມືຕົ້ນຕໍຂອງ Yoga. ຜູ້ຊາຍທີ່ໄດ້ວາງໄວ້ທ່າແຮງ huge ທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການພັດທະນາໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດເປັນລະບົບ. Yoga ແມ່ນໂຮງຮຽນທີ່ລວມທິດສະດີແລະການປະຕິບັດຂອງຄວາມຄິດໄດ້. ຕະຫຼອດເວລາການປະຕິບັດເຕັກນິກການງ່າຍດາຍ, ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນສາມາດໄປໃນລະດັບໃຫມ່ທັງຫມົດຂອງສະຕິແລະຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງເພື່ອເຮັດວຽກ. ອີງຕາມຄໍາສອນຂອງ Yoga ການ, ເປົ້າຫມາຍສຸດທ້າຍຂອງການປະຕິບັດແມ່ນສໍາເລັດສອດຄ່ອງຂອງແປດຂັ້ນຕອນຂອງການສະຕິ, ຊຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນສຸດທ້າຍໄດ້ Samadhi - ລະດັບທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງການພັດທະນາຂອງໂລກທາງວິນຍານຂອງບຸກຄົນ.