ສາເຫດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຂອງສິວ hated ໄດ້

ສິວ - ການພະຍາດຜິວຫນັງທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບການ 80 ເປີເຊັນຂອງປະຊາກອນທີ່ມີອາຍຸ 18 ເຖິງ 30 ປີ. ປະຈຸບັນ, ຜື່ນບາງປາກົດແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ຂອງປະຊາຊົນແກ່. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຕະຫຼາດຢາໄດ້ຖືກ saturated ທີ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີການປະກາດຜິວສະອາດຮັບປະກັນ, ພວກເຮົາຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າສິວ - ປະກົດການທີ່ເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກຂະບວນການພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍໄດ້. ແລະທັນການເຫດຜົນຫຼາຍຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການກໍານົດແລະແກ້, ບໍ່ມີ (ເຖິງແມ່ນວ່າລາຄາແພງທີ່ສຸດ) ເຄື່ອງສໍາອາງບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານສິວໄດ້.

myths ຖືກຕ້ອງ

ໃນໄວລຸ້ນ, ພວກເຮົາມັກຈະໄດ້ຍິນພັນລະຍາອາຍຸ tales ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານຢ່າງຫຼາຍຂອງການໂກເລດ, ແລະລ້າງໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູແລະນ້ໍາເປັນມັກຈະເປັນໄປໄດ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານ skincare ລົບລ້າງການສັງເກດການລະດັບຊາດໃນໄລຍະຍາວ. ດຣ Fein Frey, dermatologist ຮັບການຮັບຮອງ, ໄດ້ເວົ້າວ່າມີພຽງແຕ່ສີ່ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງສິວ. ພວກເຮົາກໍາລັງລົມກັນກ່ຽວກັບຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ, imbalance ຮໍໂມນ, ຜະລິດຕະພັນ petroleum ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນຢາປິ່ນປົວການແລະສານສະເຕີຣອຍ, ການດູແລຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ, ອາຫານທີ່ອຸດົມຜະລິດຕະພັນ bakery, ຜະລິດຕະພັນນົມແລະ chip ພຽງແຕ່ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍສິວແຕ່ບໍ່ provoke ຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃນຖານະເປັນສາມາດເຫັນໄດ້ໃນຕົວຂອງມັນເອງເປືອກຫຸ້ມເປື້ອນບໍ່ແມ່ນ prerequisite ສໍາລັບການສຸກເສີນຂອງ pimples hated ໄດ້. ບໍ່ມີຫຼັກຖານວິທະຍາສາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຖິງແລະໄຂມັນອາຫານທີ່ມີ instigators ຂອງຜິວ unhealthy ແມ່ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບໄວລຸ້ນປະຕິບັດຕາມການອະນາໄມທີ່ເຫມາະສົມ, ການລ້າງເຖິງສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ໃຊ້ເປັນອຸປະສັກຂອງປາພິເສດ. ໃນຖານະເປັນການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍໄດ້, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງ lesions ໄດ້. ດຣ Gabriel Francis ເພີ້ມວ່າສິວສາມາດໄດ້ຮັບການ triggered ໂດຍການຕິດເຊື້ອຕາມຜິວຫນັງ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ຄວາມກົດດັນແລະ toxins. ດັ່ງນັ້ນ, ສິວອາດຈະເປັນຫນຶ່ງໃນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຊີວິດອີ່ມຕົວແລະຊີວິດຊີວາຢ່າງເຕັມທີ່ການເຮັດເກີນຂອບ.

ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນລໍາໄສ້ໄດ້

ຢູ່ໃນລໍາໄສ້ພັນດໍາລົງຊີວິດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ຖ້າຫາກວ່າຈຸລິນຊີຍັງບໍ່ໄດ້ສົມສ່ວນ, ນໍາໄປສູ່ການຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆຂອງສັນຍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ໂດຍສະເພາະການໂຣກຂອງເພີ່ມຂຶ້ນ Impermeability ເພາະລໍາໄສ້ໄດ້. ພະຍາດນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກການປ່ຽນແປງໃນເຍື່ອ mucous ຂອງຮ່າງກາຍ. ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການອັກເສບ (ລວມທັງສິວ) ແມ່ນຕິດພັນກັບ "ໂຣກ gut leaky". gastroenterologist ສັ່ງວ່າການທົດສອບເລືອດ, ເຊິ່ງກໍານົດຂອງລັດຂອງ mucosa ເພາະລໍາໄສ້ໄດ້. ໂດຍອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໄດ້ແມ່ນໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ພຽງແຕ່ gut ສຸຂະພາບຈະສະຫນອງຜິວສະອາດ.

intolerance ອາຫານ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກິນອາຫານບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ປະຕິເສດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ມັນຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ແຕ່ລະຄົນມີ peculiarities ຂອງຕົນເອງຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ lactose intolerant, ຊັອກໂກແລດບາງ, ຫມາກກ້ຽງບາງ. ເພາະສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດເພື່ອກໍານົດສິ່ງທີ່ວຸ້ນວາຍລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທ່ານ, ແລະວ່າເຮັດໃຫ້ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການກໍານົດແຫຼ່ງຂອງຄວາມຊົ່ວຮ້າຍທັງຫມົດເປັນອາຫານການລົບລ້າງການ. ທ່ານຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຈາກອາຫານຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຮັບການປິ່ນປົວ.

ຄັງສະສົມຂອງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ

ໂດຍຫລັກການແລ້ວ toxins ບໍ່ໄດ້ trapped ໃນຮ່າງກາຍ, ມັນຕ້ອງອອກຈາກທາງ metelirovaniya - ກະດູກສັນຫຼັງ biochemical. ໃນເວລາທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງລໍາດັບຂອງ breaks ລົງ, toxins ບໍ່ສາມາດຊອກຫາວິທີທາງອອກແລະຍັງຄົງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາເຈົ້າສະແດງດ້ວຍຕົນເອງໂດຍ eruptions ໃນຮູບແບບຂອງ lesions ໄດ້. ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແລະປະສິດທິພາບ detoxification, ລວມຢູ່ໃນເມນູປະຈໍາວັນ, ງອກນະຄອນບຣູກແຊນ, ການປູກເຫັດ, cauliflower ແລະຜັກໃບຂຽວ.

ວາງປະຈໍາວັນ

lovers ທັງຫມົດຂອງຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ປົກກະຕິທາງແກ້ໄຂວິທີແນະນໍາໃຫ້ສັງເກດເບິ່ງສະພາບຂອງຜິວຫນັງໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າ, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານ struck strands ຫຼາຍປະເພດ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຄວາມເຈັບປວດແລະ redden, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າຜະລິດຕະພັນຈັດແຕ່ງຊົງຜົມຜົມໄດ້ເກີດການອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ. ບາງຄັ້ງສິວເທິງໃບຫນ້າປາກົດຢູ່ພາຍໃຕ້ພື້ນທີ່, ການຄຸ້ມຄອງໂດຍຜົມ, ບາງຄັ້ງມັນແມ່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ dandruff ຫຼືການສູນເສຍຜົມ. ມັນບໍ່ແປກໃຈວ່າບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫນັງຫົວ, ແລະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນກ່ຽວກັບໃບຫນ້າຂອງຕົນ. ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນເກີດມາຈາກຂະບວນການພາຍໃນຈໍານວນຫນຶ່ງ, ຊອກຫາແລະແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນຍ້ອນການ "ຢ່າງຮຸນແຮງ" ມີຄວາມຫມາຍສໍາຫລັບຊ້ອນ, ປະຕິເສດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ໂທລະສັບມືຖື

ບາງທີບໍ່ມີສິ່ງທີ່ມີມົນລະພິດຫຼາຍກ່ວາໂທລະສັບມືຖືຂອງພວກເຮົາ. ລ້ານຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສະສົມຢູ່ດ້ານຂອງອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກໄດ້. ທ່ານໃຊ້ເວລາມືຂອງເຂົາ, ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບຫູ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມືດຽວກັນແຕະໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າສິວທີ່ຈະກາຍເປັນຫຼາຍເລີ່ມຕົ້ນເຊື້ອໂທລະສັບ. ສໍາລັບທໍາຄວາມສະອາດປະຈໍາວັນເຊັດຫນ່ວຍບໍລິການທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ wipes antibacterial ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນທ່ານປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກການເຂົ້າຜິວຫນັງໄດ້.

pillow

pillow ສະດວກສະບາຍແລະອ່ອນຂອງທ່ານສາມາດເປັນ fiend ທີ່ແທ້ຈິງ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຕິດຕາມກວດກາຄວາມສະອາດແລະ pillowcases ບໍ່ທັນໃຊ້ເວລາດູແລຂອງການຂ້າເຊື້ອຈຸ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວຫນັງໄດ້, ຖິ້ມໄດ້ຫມອນ feather ກັບ filler ສັງເຄາະ. pads ດັ່ງກ່າວແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະລ້າງ, ສະອາດແລະມີຄວາມເປັນດິນການປັບປຸງພັນສໍາລັບແມງຂີ້ຝຸ່ນທີ່ provoke demodicosis, ພະຍາດທີ່ເບິ່ງຄ້າຍຄືກັນກັບສິວໄດ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຕຽງນອນຂອງທ່ານ, ທຸກນາທີທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງພັນຂອງຈຸລັງຜິວຫນັງແລະເຫື່ອ. ແລະໃນທັງຫມົດຂອງອະນຸພາກກ້ອງຈຸລະທັດເຫຼົ່ານີ້ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນປະຈຸບັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເວລາກາງຄືນທີ່ທ່ານໃຊ້, ແກ້ມລາວກົດດັນຕໍ່ການແກ້, ຈຸລິນຊີໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ.

ເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າ

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຮ່ອງ counterintuitive, ແຕ່ມັນເປັນຄວາມຈິງ: ເປັນວິທີການຮຸກຮານເພື່ອເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບາງຄັ້ງສາມາດທໍາຮ້າຍແມ້ແຕ່ຫຼາຍກ່ວາການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການສູນເສຍແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງໄດ້, ດັ່ງນັ້ນທ່ານໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອອໍານວຍສໍາລັບການສະແດງຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອື່ນໆ. ຊ່ວຍປະຢັດຜິວຫນັງຂອງທ່ານທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສະນັ້ນເລືອກທີ່ຈະພຽງແຕ່ເປັນອຸປະສັກບໍ່ຮຸນແຮງ. ຍົກເລີກການບູ antibacterial ທີ່ຂ້າເຊື້ອໂຣກບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດ. ການນໍາໃຊ້ຂອງທີ່ເຂັ້ມແຂງຫມາຍຄວາມວ່າກ່ຽວຂ້ອງພຽງແຕ່ການດໍາເນີນການທີ່ຮັບຜິດຊອບເປັນມາດຕະການດຽວ.

ຢາສີຟັນ

ຢາຖູແຂ້ວ fluoride ຕາມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະອ້ອມປາກ. ປຶກສາຫາລືເປັນ dermatologist embodiments ອື່ນໆການດູແລປາກ.

imbalance ຮໍໂມນ

ຮໍໂມນການປ່ຽນແປງຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວຫນຸ່ມສາວ. ສິວເປັນທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຂະບວນການທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮໍໂມນກະຊາກປະຕິບັດໃນແມ່ຍິງໃນໄລຍະຖືພາຫຼືມີ onset ຂອງ menstruation ຕໍ່ໄປໄດ້. ໃນເວລາທີ່ວົງຈອນປະຈໍາເດືອນແມ່ນເຈັບປວດເກີນໄປແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຜື່ນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຫມໍ prescribe ຢາຄຸມກໍາເນີດການຄຸມກໍາເນີດທີ່ຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນຂອງຮໍໂມນແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ.

ເມື່ອບໍ່ມີຈິດວິນຍານຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ

ມັນເປັນທີ່ດີໃນເວລາທີ່ທ່ານສັງເກດເບິ່ງສະຖານະຂອງຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຢູ່ໃນ gym ໄດ້. ບໍ່ດີຖ້າຫາກວ່າທ່ານຂ້າມອາບນ້ໍາຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມໄດ້. ລ້າງອາບນ້ໍາອຸ່ນອອກເຫື່ອແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີກວ່າກ່ວາ peroxide Benzoyl.

ອາຫານເຊົ້າ

ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າອາຫານເຊົ້າທີ່ເປັນມື້ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ອາຫານເຊົ້າ Sele ສາມາດມີຜົນກະທົບສະພາບຜິວຫນັງ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຊຸມຊົນຜິວຫນັງເປັນເດັດຂາດກ່ຽວກັບອາຫານແລະຜົນກະທົບຂອງຕົນກ່ຽວກັບສິວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕົກລົງເຫັນດີ, ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຂອງຫວານ, pasta ແລະຜະລິດຕະພັນ bakery, ມັນຝະລັ່ງແລະ flakes ສາລີ. ແມ້ກະທັ້ງນ້ໍາຕານໃນຫມາກໄມ້ສາມາດຜົນກະທົບຕໍ່ການລະບາດຂອງສິວ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນໄວຫນຸ່ມທີ່ດີກວ່າການຍົກເວັ້ນການຮັບນ້ໍາຫມາກໄມ້ທີ່ຢູ່ອາຫານເຊົ້າ.

ແທນທີ່ໄດ້ເຂົ້າຈີ່ wheat toast ປົກກະຕິຈາກ flour ທັງຫມົດ wheat, ເຂົ້າສີຂາວສີນ້ໍາຕານ, ແລະມັນຕົ້ນ, ຫວານປົກກະຕິກ່ຽວກັບການ. ້ໍານົມແມ່ນ culprit ສໍາລັບບັນຫາຜິວອື່ນ, ຍ້ອນວ່າມັນເພີ່ມການຫລັ່ງຂອງຕ່ອມໄຂມັນໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ພະຍາຍາມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບຂອງທ່ານຂອງ caffeine, ອາຫານເຜັດແລະໂກເລດ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກິນອາຫານຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ອອກໄປຂ້າງນອກ, ໃຊ້ຄີມກັນແດດໄດ້.

ຢາເສບຕິດ

ຢາເສບຕິດຈໍານວນຫຼາຍເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງສິວໄດ້. ແຕ່ບໍ່ກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍໄດ້, ຢຸດເຊົາການກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນກໍລະນີຂອງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ.

ປຶກສາຫາລືຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຈະເລືອກເອົາວິທີການອື່ນໆ.