ຫນ້າທໍາອິດແລະຄອບຄົວ, ການຖືພາ
ວິທີການເພີ່ມທະວີການນ້ໍານົມ: ແນະນໍາງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ
ທ່ານຫມໍຈະບອກທ່ານວ່າໃຫ້ລູກກິນນົມແມ່ນມີຫຼາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ວາລູກປອມ. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງສົງໄສວ່າເຮັດແນວໃດເພື່ອເພີ່ມທະວີ ນ້ໍານົມ. ບາງສ່ວນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ kid ຂອງເຂົາເຈົ້າກິນບໍ່ໄດ້, ແລະສາມາດຈະຢູ່ຫິວ, ປະກອບໃນອາຫານເສີມປະສົມແກ້ວ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທັງຫມົດນີ້ສາມາດຫຼີກເວັ້ນ: ມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ Checkweigher, ເພື່ອເບິ່ງວ່າເດັກນ້ອຍແມ່ນ gaining ້ໍາຫນັກຕາມອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າຫາກວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນປົກກະຕິ, neither ຂອງທີ່ຖືສິນອົດເຂົ້າແລະການປາກເວົ້າບໍ່ສາມາດເປັນໄປໄດ້, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມທະວີການນໍ້ານົມແມ່.
ວິທີການໃນການສົ່ງເສີມ lactation
- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເພີ່ມທະວີການຈໍານວນຂອງການໃຫ້ອາຫານໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າການຜະລິດຂອງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍານົມ.
- ທ່ານຕ້ອງການອາຫານເຕົ້ານົມທັງສອງໃນການໃຫ້ນົມເປັນ. ຫນ້າທໍາອິດໃຫ້ຫນຶ່ງ, ແຕ່ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍປ່ອຍໃຫ້ນາງໄປ, ສະຫຼັບກັບທີ່ສອງໄດ້. ນີ້ຍັງຈະສືບຕໍ່ສໍາລັບການເປັນ້ໍານົມຈະບໍ່. ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ mastitis.
- ຫຼັງຈາກການໃຫ້ອາຫານອື່ນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກສູບທັງຫມົດ "ການຫຼຸດລົງສຸດທ້າຍ." ຖ້າຫາກວ່າບໍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຄ່ອຍໆລິນ້ໍານົມທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນແກ້ວໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາເຮັດມັນດ້ວຍຕົນເອງຫຼັງຈາກການໃຫ້ອາຫານບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສູບນ້ໍາບໍ່ຄົບຖ້ວນກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ເຂົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ລູກຈະດູດນົມປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າເກືອບເປົ່າ.
- ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານທີ່ຈະ "ກິນ" ຕາມຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງຕົນກ່ຽວກັບອາຫານແລະສາມາດຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ມີ. ປະຈຸບັນ, ເກືອບທັງຫມົດໄດ້ນໍາໃຊ້ວິທີການໃຫ້ອາຫານຕາມຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງລູກໄດ້.
- ມັນຊ່ວງເວລາຕອນເຕົ້ານົມໃຫ້ອາຫານເພື່ອປະຕິບັດຕົນເອງນວດ, ເຊິ່ງຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອເພີ່ມທະວີນ້ໍານົມຂອງທ່ານ.
- ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ຂ້າມອາຫານໃນເວລາໃນຕອນກາງຄືນ. ຖ້າຫາກວ່າເດັກບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີມັນ, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສະແດງອອກນ້ໍານົມດ້ວຍຕົນເອງ.
- ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງອາຫານພະລັງງານທີ່ກິນອາຫານ. ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າມີບັນຫາກັບທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງເດັກຂອງຕົນເອງໄດ້. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາຊ່ຽວຊານສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມໄດ້. ການໄດ້ຮັບສານແນະນໍາຂອງອາຫານທາດໂປຼຕີນຈາກ. ກ່ຽວກັບອາຫານໃດໆທີ່ສາມາດຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ມີ.
- ການປະຕິບັດທີ່ເຫມາະສົມ ໃຫ້ລູກກິນນົມ. ຫຼາຍມັກ, ເນື່ອງຈາກຕໍາແຫນ່ງຫົວຂອງເດັກຜິດທຽບກັບຮ່າງກາຍຂອງນ້ໍານົມແມ່ບໍ່ສາມາດບັນລຸປະລິມານທີ່ກໍານົດໄວ້.
- ການສະດວກສະບາຍໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານໃຫ້ທັງທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ, ແລະ, ແນ່ນອນ, ຜິວຫນັງຜິວຫນັງ. ນອກນີ້ມັນຍັງຫຼາຍງ່າຍແລະຄຶກຄື້ນ. ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫ້ອາຫານໃນຕຽງນອນ, ມັນຈະຜ່ອນຄາຍກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະ kid ໄດ້ເພີດເພີນໄປກັບການໃຫ້ອາຫານຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.
- ພວກເຮົາບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ນອນກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າໃນວິທີການນີ້ເຕົ້ານົມແມ່ນແປແລະນີ້ interferes ມີການຜະລິດ້ໍານົມປົກກະຕິ.
- ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສອນລູກຂອງທ່ານເພື່ອ pacifier ໄດ້, ສະນັ້ນວິທີການເພີ່ມທະວີການນົມແມ່ຈະບໍ່ເຮັດວຽກຖ້າຫາກວ່າລູກໄດ້ຖືກຕົວຕັ້ງຕົວຕີປວດຫນ້າເອິກ.
- ຄວນເພີ່ມປະລິມານນ້ໍາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ.
- ຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດການຄຸມກໍາເນີດໃນໄລຍະ lactation ໄດ້.
- ກໍາຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.
- ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຫນ້າເອິກໃນການເຕັມໄປຢ່າງຫຼວງຫຼາຍມີ້ໍານົມ.
ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມສໍາເລັດຂື້ນຢູ່ກັບທັງຫມົດທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວເປັນເດັກນ້ອຍມີສຸຂະພາບ.
Similar articles
Trending Now