ວິທີການຫຼາຍພະລັງງານໃນ pudding ໄດ້. ້ໍານົມຫຼືມີເນື້ອວຸ້ນ

Kissel - ເຄື່ອງດື່ມລັດເຊຍ favorite ຈາກເດັກນ້ອຍ. ໃນເວລາວັດຖຸບູຮານໄດ້ມີການປຸງແຕ່ງທີ່ມີເພີ່ມຫານປະເພດເມັດດອງ broths. ສູດທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ຂອງທາດແປ້ງ. ມັນຕັດສິນກໍານົດຂອບເຂດຂອງຈໍານວນເງິນຂອງຄວາມຫນາຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້. ພິຈາລະນາພະລັງງານວຸ້ນຈັກ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ dessert ຫຼືເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ.

ແປ້ງ

Jelly ໃນແບບຟອມໃນທີ່ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບປະຊາກອນທີ່ທັນສະໄຫມ, ມາຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາໃນເວລາທີ່ລັດເຊຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປູກມັນຕົ້ນ, ຈາກທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນອງທາດແປ້ງ. ປະລິມານຂອງມັນໃນວຸ້ນຕັດສິນກໍານົດຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຜະລິດຕະພັນໄດ້. ເພາະເຄື່ອງດື່ມປະກອບດ້ວຍ 5:

• ຂອງແຫຼວ - ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນໃຊ້ເວລາທາດແປ້ງໃນປະລິມານຂອງ 1-1.5 v ໄດ້. l.
• polugustoy - ຕ້ອງການ 2 tbsp. l. ສ່ວນເທິງຂອງເກີບມັນຕົ້ນ, ຫຼືແປ້ງສາລີ;
• ຄວາມຫນາຂະຫນາດກາງ - ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ 3 ບ່ວງກັບຝຸ່ນແປ້ງ gorochkoy;
• ຫນາ - ແປ້ງສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງຕົນຕ້ອງ 4-5 ສິນລະປະ. l.
• ຫນາທີ່ສຸດ - ມັນເປັນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອ 6 ບ່ວງ. l. ແປ້ງທາດແປ້ງ.

ທາດແປ້ງຖືກເຈືອຈາງໃນ 1 ຈອກນ້ໍາເຢັນ (Cold ຕ້ອງການ). ການນໍາໃຊ້ມັນໃຫ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ. ເຄື່ອງດື່ມມີທາດບໍາລຸງເປັນເວລາໃນໄລຍະອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ຮູ້ຈັກພະລັງງານວິທີການຈໍານວນຫຼາຍວຸ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍຫນຶ່ງໃນອາຫານໄດ້.

Berry ເຄື່ອງດື່ມ. ເຕັກນິກການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ການກະກຽມເປັນສາມາດເຮັດໄດ້ເຄື່ອງດື່ມສຸຂະພາບຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ທີ່ຂະຫຍາຍຕົວໃນສວນຂອງທ່ານ. ຫມາກໄມ້ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນສົດແລະ frozen. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງພວກເຂົາສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການຈໍານວນຫຼາຍພະລັງງານຢູ່ໃນເນື້ອ jelly. ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານສາມາດ 54-59 kcal ຕໍ່ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ. ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກະກຽມເຄື່ອງດື່ມເປັນ, ແຕ່ບໍ່ຮູ້ຈັກວິທີການແຕ່ງກິນວຸ້ນຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະແປ້ງແນວໃດ? ມີສອງວິທີການຂອງການກະກຽມອາຫານໂປດຂອງລັດເຊຍແມ່ນ. ປະລິມານຂອງສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າໃນລໍາດັບເປັນ bookmarks ຜະລິດຕະພັນ.

ທາງເລືອກ 1

ສ່ວນປະກອບ:

• ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດອື່ນ ໆ - 2 ຈອກ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍແລະໄດ້ຮັບການບາດແຜ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສົມທົບການຫມາກມີຣົດສົ້ມແລະຫວານ, ລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ brighter ແລະອຸດົມສົມບູນ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບທໍາມະຊາດຂອງຕົນຫຼື grind ເຂົ້າໄປໃນບໍລິສຸດໄດ້. ກ່ຽວກັບປະເພດຂອງຫມາກໄມ້ຈະຂຶ້ນກັບພະລັງງານວິທີການຈໍານວນຫຼາຍໃນ porridge.
• Starch - 3 ກັບ 5, ມາດຕາ. l. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີການ slush ໄດ້ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້.
• ນ້ໍາຕານ - ບົດຄວາມ 10-15. l. ຈາກຈໍານວນຂອງຕົນແມ່ນຂຶ້ນກັບລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມໄດ້.
• ນ້ໍາ - 3-4 ລິດ.

ການກະກຽມ:

ນ້ໍາໄດ້ poured ເຂົ້າໄປໃນແຊ່ໄດ້ແລະເຮັດໃຫ້ການຕົ້ມ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດລ້າງວາງໃນນ້ໍາແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 15 ນາທີ. ການສົ່ງຜົນໃຫ້ເມື່ອຍ compote. ຕື່ມ້ໍາຕານ, stir. ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາທາດແປ້ງ, ຊ້າບໍ່ງາມໃນຫມໍ້ທີ່ມີນ້ໍາຊຸບຫວານ, stirring ຢູ່ສະເຫມີ. Berry ວຸ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ທີ່ດີກວ່າຂອງແປ້ງມັນຕົ້ນ. ມັນສະຫນອງຄວາມໂປ່ງໃສຂອງເຄື່ອງດື່ມໄດ້. ຢູ່ກັບຊະນິດຂອງທາດແປ້ງແມ່ນຂຶ້ນກັບພະລັງງານວິທີການຈໍານວນຫຼາຍໃນ porridge. ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາ 4 ນາທີ. ປິດ, ໃຫ້ມັນ brew Kisel. ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນກຽມພ້ອມ.

ທາງເລືອກ 2

ອັດຕາສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບສໍາຍັງຄົງຄືເກົ່າ. ເມື່ອຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີການ grind ກັບອັນບໍລິສຸດ.

• ຫນ້າທໍາອິດ, ຢານ້ໍາຫວານຂອງນ້ໍາແລະນ້ໍາຕານ.
• diluted ແປ້ງແລ້ວສີດນໍາເອົາໄປຕົ້ມເປັນ.
• ຈັດວາງຢ່າງດຽວມີເນື້ອທີ່ນ້ໍາເຊື່ອມທີ່ຕົ້ມ.

ວຸ້ນ cranberry

ເຄື່ອງດື່ມຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫນືອມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ພຽງແຕ່ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານວຸ້ນ cranberry ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຈາກລະບຽບການມາດຕະຖານ. ວິທີການແຕ່ງກິນວຸ້ນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະແປ້ງທີ່ຈະໄດ້ຮັບ potion magic?

1 ຂອງມາດຕາ. Cranberry squeeze ນ້ໍາ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ນ້ໍາຫມາກມີເນື້ອເພີ່ມ 3 ຈອກນ້ໍາຮ້ອນ, ຕົ້ມ. ເດັກ compote ຜົນ, ເພີ່ມ 3/4 ້ໍາຕານຈອກ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ການກະກຽມແປ້ງ, ກະຈາຍ 3 tbsp. l. ໃນ beaker ຂອງນ້ໍາເຢັນໄດ້. ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມໄດ້. ປະສົມດັ່ງກ່າວນີ້, ເພີ່ມນ້ໍາ cranberry. ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການວຸ້ນນ້ໍາຕານ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນການລັກສະນະຂອງຮູບເງົາໄດ້.

ເຄື່ອງດື່ມ້ໍານົມ

No ຫນ້ອຍມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບມັນ turns pudding milky. ພະລັງງານທີ່ມີຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມໄດ້, ອະນຸຍາດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນສະແຕນ. ພະລັງງານມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບ້ໍານົມທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ. ້ໍານົມທັງຫມົດເພື່ອສະຫນອງ 100 g ຂອງເຄື່ອງດື່ມ 117 kcal. ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້້ໍານົມການຂ້າເຊື້ອໃນພະລັງງານຫນ້ອຍກ່ວາ 100 kcal. ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ສາມາດ 4 ຈອກຂອງ້ໍານົມ, 3 tbsp. l. ແປ້ງ 4 tbsp. l. ເນື້ອຫຼືຫມາກໄມ້ຢານ້ໍາ, 3 tbsp. l. ນ້ໍາຕານ, vanilla ກັບລົດຊາດ.

ຕົ້ມ 3 ຈອກ້ໍານົມແລະເພີ່ມ້ໍາຕານ. ການກະກຽມແປ້ງ, ມັນກະຈາຍໃນຫນຶ່ງຈອກ້ໍານົມທີ່ອົບອຸ່ນ. ເພີ່ມໄປແຊ່ໃນ, stirring ຢູ່ສະເຫມີ. ກະລຸນາໃສ່ນ້ໍາເຊື່ອມໂດຍບໍ່ມີການຢຸດການເຄື່ອນໄຫວ stir simmer ອີກ 4 ນາທີໄປ. ຕື່ມ vanilla ແລະປົນ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງໄດ້.

Jelly ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີພະຍາດກະເພາະລໍາໃສ້. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຍັງອ່ອນ, ມັນຍັງເປັນອາຫານທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້. Kisel ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີການກະກຽມເປັນໄປໄດ້ໃນເວລາຂອງປີໃດໆໂດຍບໍ່ຄໍານຶງຂອງລະດູການຂອງຫມາກສຸກເປັນສີອົງປະກອບມີເນື້ອໃນ. ການກະກຽມສາມາດດື່ມທີ່ມີສີໄຄຕົ້ນ, ຫນາກນາວຫຼືສີສົ້ມ peel.