ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາດວງດາວ: ອາຫານ Hollywood

ບັນຫາ overweight ແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍບໍ່ໂດຍ hearsay, ບໍ່ພຽງແຕ່ອາໃສງ່າຍດາຍ. ປະຊາຊົນທີ່ມີຊື່ສຽງຍັງທົນທຸກຈາກກິໂລພິເສດ. ໃນສະຖານະການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບັນຫາແມ່ນວ່າຮ້າຍແຮງໄປກວ່າ, ເພາະວ່າປະຊາຊົນສາທາລະນະສະເຫມີໃນສາຍຕາແລະຄວນເບິ່ງ stunning ໃນກ້ອງວົງຈອນ gunpoint ແລະຊົມເຊີຍ fans glances. ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາດາວແນວໃດ? ວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າມີການຄຸ້ມຄອງໃຫ້ໄດ້ໂດຍໄວ ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນ ແລະຊ໊ອກ fans ໃນການຫັນເປັນ drastic?

Slimming ດາວ, "ກ່ອນທີ່ຈະ" ແລະ "ຫຼັງຈາກ"

ຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງເຕັມໄປດ້ວຍຮູບພາບຂອງຊິງຊິງໄດ້, ແມ່ນສົບຜົນສໍາເລັດວ່າ goodbye ກັບນ້ໍາ. ລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າສະເຫຼີມສະຫຼອງ Hollywood, ແລະຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງທຸລະກິດສະແດງໃຫ້ເຫັນລັດເຊຍໄດ້. ແນ່ນອນວ່າ, ຮູບພາບດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນ ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການຈະ ແລະຄວາມອົດທົນບຸກຄົນທີ່ມີຊື່ສຽງສູນເສຍນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງເປັນສິ່ງລະດົມໃຈ huge ສໍາລັບ fans ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ເບິ່ງຮູບພາບຂອງສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຊື່ອໃນຕົວເອງ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບປະຊາຊົນແລະສາທາລະນະໃນການຈັດການກັບບັນຫາຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນໄດ້. A ຄໍາຖາມສົມເຫດສົມຜົນທີ່ເກີດຂື້ນ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອຈະສູນເສຍນ້ໍາດາວແນວໃດ? ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະຕອບໄດ້.

Sara Ryu

ແນ່ນອນວ່າ, ບໍ່ມີສູດທົ່ວໄປທີ່ບອກວິທີການສູນເສຍນ້ໍາດາວ Hollywood. ແຕ່ສະເຫຼີມສະຫຼອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແລະທຸກຄົນມີຄວາມລັບຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຮ້ານ. A ຍົກຕົວຢ່າງທີ່ສົມບູນແບບຂອງວິທີການດາວໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາ, ສາມາດໃຫ້ບໍລິການເປັນການປ່ຽນແປງຂອງລະຄອນຜູ້ຍິງ Sara Rue ໄດ້. ຫຼາຍຈື່ plump ຫນ້າຮັກຂອງນາງໃນໄລຍະການໄດ້ "Claudia, ມາກ່ຽວກັບ." ສິ່ງທີ່ແປກໃຈຂອງ fans ຂອງການເຮັດວຽກຂອງນາງ, ໃນເວລາທີ່ Sarah ປາກົດວ່າກ່ອນເຂົາເຈົ້າຂະຫຍາຍຕົວບາງກ່ຽວກັບ 23 ກິໂລ! ສາວບໍລິຫານການປ່ຽນແປງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ 8 ຂະຫນາດ! ນາງໄດ້ເຮັດມັນແນວໃດ? Sarah ຍອມຮັບວ່ານາງໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະການຫຼຸດຜ່ອນຂະຫນາດຂອງ servings ໄດ້. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫຼາຍຫົວໃຈປະມານ 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

Merayya Keri

ນັກຮ້ອງທີ່ມີຊື່ສຽງ Merayya Keri ຄຶດບໍ່ຢາກເອົາ corpulence ສະເຫມີ. ບາງຄັ້ງນາງຄຸ້ມຄອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໃນຮູບຮ່າງ, ແຕ່, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຍາວ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ນັກຮ້ອງໄດ້ຮັບຢ່າງຫຼາຍຂອງກິໂລກຣາມໃນໄລຍະຖືພາ. ໃນໄວໆນີ້, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນາງຄຸ້ມຄອງເພື່ອສັ່ນການສົນທະນາທີ່ມີຮູບ chic ໃຫມ່! ສະເຫຼີມສະຫຼອງຮ່າງກາຍປ່ຽນໄປເປັນພັນທະທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມປົກກະຕິແລະອາຫານ, ຊຶ່ງຈະຖືກຄິດໄລ່ກ່ຽວກັບ 1200 ພະລັງງານປະຈໍາວັນ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງກ່ຽວກັບຄາບອາຫານທີ່ຄວນຈະກວມເອົາທາດໂປຼຕີນຈາກ 20%, ຄາໂບໄຮເດດ 60% ແລະໄຂມັນ 20%. ດັ່ງກ່າວເປັນອາຫານສາມາດພະຍາຍາມທຸກຄົນທີ່ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາເຊັ່ນດຽວກັນກັບດາວນໍ້າຫນັກລົງ.

Kelly Osbourne

ລູກສາວຂອງນັກດົນຕີລັອກທີ່ຮູ້ຈັກກັບຈໍານວນຫຼາຍ. ນາງໄດ້ສະເຫມີ pretty ຢ່າງເຕັມທີ່, ແຕ່ມື້ຫນຶ່ງນາງໄດ້ມີການປ່ຽນແປງນິສັຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເນື່ອງຈາກວ່າ Kelly ໄດ້ເຊື້ອເຊີນໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສະແດງເຕັ້ນລໍາ. ແລ້ວໃນໄລຍະການຍິງລາວໄດ້ຫຼຸດລົງ 10 ກິໂລທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ນໍາເອົາຮູບຂອງນາງໃນຮູບຮ່າງທີ່ສົມບູນແບບ. ນາງໄດ້ປ້ອນຕາມເມນູ, ທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບສາມມື້, ຫຼັງຈາກທີ່ວົງຈອນໄດ້ຖືກຊ້ໍາ.

ໃນມື້ທໍາອິດຂອງການບໍລິໂພກທີ່ຄາດວ່າຈະ ສໍາລັບການ porridge ອາຫານເຊົ້າໃນ ນ້ໍາ, ຫມາກໄມ້, ໄກ່ຕົ້ມ. ອາຫານທ່ຽງປະກອບດ້ວຍຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງແລະຈອກນ້ໍາເປັນ. ສໍາລັບຄ່ໍາທີ່ທ່ານສາມາດກິນອາຫານທີ່ຕົ້ມສຸກໄກ່ແລະຄູ່ນ່ຶຂອງມັນຕົ້ນ, baked ເປັນ. ອາຫານເຊົ້າວັນທີສອງປະກອບດ້ວຍສະຫຼັດຜັກແລະເຂົ້າບາງສ່ວນ, ຄູ່ຂອງຫມາກໂປມ. ໃນອາຫານທ່ຽງທີ່ທ່ານສາມາດກິນອາຫານສິ້ນຂອງເນີຍແຂງກັບສະຫຼັດຜັກໄດ້. ຄ່ໍາປະກອບດ້ວຍໄກ່ງວງຕ່ໍາໄຂມັນແລະຈອກ້ໍານົມໄດ້. ໃນມື້ທີສາມແມ່ນຄວນຈະກິນອາຫານສໍາລັບຫມາກກ້ວຍອາຫານເຊົ້າແລະສ່ວນ muesli ຂອງ້ໍານົມ. ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງອະນຸຍາດໃຫ້ steak ຊີ້ນງົວສຸດ grill ການ, ແລະນ້ໍາ. ມື້ຄ່ໍາສາມາດຕົ້ມໄກ່ງວງ, ຄູ່ນ່ຶຂອງຫມາກເລັ່ນແລະ carrots ໄດ້.