ຜິວຫນັງ facial ບັນຫາ

ຄວາມຝັນຂອງມະນຸດທຸກຄົນແມ່ນຕ້ອງການທີ່ຈະ ເບິ່ງສວຍງາມ, ໂດຍບໍ່ມີການມີ ບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ. ມັນເປັນຄວາມລັບທີ່ຕອບສະຫນອງໃນຮູບລັກສະນະ, ຊຶ່ງມັກຈະເປັນທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຄວາມສໍາເລັດ. ແລະຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງຢູ່ໃນ "ໄວລຸ້ນ" ບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມມີສິວຈຸດດ່າງດໍາແລະອາການອື່ນໆທີ່ມີ complexion ຜິວຫນັງບັນຫາ?

ບັນຫາສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່ານ້ໍາມັນແລະປະສົມປະສານ ປະເພດຜິວຫນັງ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ຢ່າງຫຼາຍຂອງບັນຫາເພື່ອເຈົ້າຂອງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເພື່ອເຈົ້າຂອງໃນຮູບແບບຂອງຜື່ນ, ສິວແລະ blackheads ໄດ້.

ບັນຫາການປິ່ນປົວຜິວຫນັງ facial ແມ່ນເປັນເວລາດົນບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຢ່າງຫຼາຍຂອງການຄວາມບໍ່ສະດວກເປັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຖືການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການດູແລທີ່ດີ, ບັນຫາທີ່ຈະຖືກລືມ.

ເພື່ອປະຕິບັດການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນແມ່ນຄວນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາແພດ, ແພດຜິວຫນັງ, ຜູ້ທີ່ຈະພິຈາລະຜິວຫນັງຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ, ກໍານົດສາເຫດແລະ prescribe ຢາປິ່ນປົວທີ່ຈໍາເປັນ, ຂັ້ນຕອນ, ແລະຈະເລືອກເອົາຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານເປັນອາຫານ, ເຊິ່ງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ຖ້າຫາກທ່ານມີຜິວຫນັງບັນຫາຂອງໃບຫນ້າໄດ້, ສາເຫດຂອງມັນສາມາດ: ນິໄສບໍ່ດີ, ອາຫານຜິດ, ສະພາບແວດລ້ອມ, ຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນຮ່າງກາຍ, ແລະອື່ນໆມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ບາງປັດໄຈຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປະຕິເສດ, ແຕ່ຍັງມີຫຼາຍບັນຂຶ້ນກັບ. ພວກເຮົາ.

ບໍ່ຕ້ອງສົງໄສ, ການປິ່ນປົວຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນມີການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ.

Oddly ພຽງພໍ, ແຕ່ນອນສຽງມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສະພາບຂອງຜິວຫນັງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການນອນໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນບໍ່ຫນ້ອຍກ່ວາ 8 ຊົ່ວໂມງ.

ວັນທີ່ຈະຕ້ອງຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງເພື່ອປະຕິບັດໃນທາງອາກາດສົດ. ອິດທິພົນທີ່ເອື້ອອໍານວຍຫຼາຍຕາມຜິວຫນັງຫຼັງຈາກຝົນຕົກຫນັກແລະຍ່າງໃນ fog ໄດ້, ເປັນຜິວຫນັງ facial ທີ່ມີບັນຫາແມ່ນ saturated ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມ. ແຕ່ວ່າໃນ summer ໄດ້, ເປັນຈອມພູທີ່ບ່ອນມີແດດ, ມັນເປັນການສົມຄວນທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງຈາກການຍ່າງ. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະນັ່ງໃນຮົ່ມແລະຊອກຫາໂດຍຜ່ານການວາລະສານ favorite ຂອງທ່ານ.

ຍັງຕ້ອງການຜິວ UV ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນລືມກ່ຽວກັບດວງອາທິດບໍ່ໄດ້ຕົກເປັນມູນຄ່າມັນ. ໃນໄລຍະເວລາລະດູຫນາວທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ solarium ໄດ້. 5-6 ນາທີຕໍ່ອາທິດທ່ານຈະຂ້ອນຂ້າງພຽງພໍ. ແພດຜິວຫນັງແນະນໍາຂັ້ນຕອນໃນການຄົນເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ມັນຄວນຈະໃຫ້ເຖິງນິໄສບໍ່ດີ. ເນື່ອງຈາກວ່າເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບແລະ pancreas ຕັບ, ເຊິ່ງໃນທັນທີປະກົດວ່າໃນໃບຫນ້າໄດ້. ການສູບຢາ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະບັນຊີລາຍຊື່ດັ່ງກ່າວນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເປັນຜື່ນສິວແລະສີຜິວບໍ່ດີ.

ໃນຖານະເປັນສໍາລັບອາຫານ, ຜິວຫນັງ facial ບັນຫາຕ້ອງການທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເປັນ:

• ທຸກປະເພດຂອງຫວານ. ອອກຄວນຫມາກພຽງແຕ່ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ;
• ການສູບຢາ, ອາຫານເຜັດແລະເຄັມ;
• ເຄື່ອງດື່ມອັດລົມ, ເຄື່ອງດື່ມ caffeinated ແລະຊາດໍາແກ່ໆ;
• ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສີຍ້ອມຜ້າແລະຄັດທັງຫມົດຂອງອາຫານ;
• cakes ໍາມັນເບີ, ຍົກເວັ້ນ dough unleavened.

ມີຜະລິດຕະພັນທີ່, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມີຜົນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບຜິວຫນັງມີດັ່ງນີ້:

• ຊາຂຽວ, ແລະນ້ໍາມີຣົດຫວານເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ດື່ມບັນຈຸຂວດທີ່ບໍ່ແມ່ນລົມເຄື່ອງດື່ມ;
• ທຸກປະເພດຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກທີ່ຈະສູງສຸດທີ່, ການອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນ;
• oats, buckwheat ແລະ ຫານປະເພດເມັດ wheat. ສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ ປະເພດຂອງຫານປະເພດເມັດ ຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນອາຫານສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງບັນຫາຂອງໃບຫນ້າໄດ້;
• ດອງຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ບໍ່ມີສີຍ້ອມຜ້າແລະສານກັນບູດ.

ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງ ເປັນ dermatologist (beautician) ແລະກິນການດູແລຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະລືມກ່ຽວກັບບັນຫາແລະຈະສາມາດທີ່ຈະມີຄວາມສຸກຊີວິດແລະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຂອງຕົນຢູ່ໃນບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມ.