ຜິດປົກກະຕິ Haglund: ສາເຫດແລະການວິນິໄສ

ການຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນ calcaneus, ທີ່ຕັ້ງຢູ່ຂ້າງເທິງນີ້ tendon Achilles ມີຊື່ຫຼັງຈາກວິທະຍາສາດທີ່ຄົ້ນພົບແລະທໍາອິດອະທິບາຍຂອງພະຍາດ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າຄ້າຍຄືນີ້: Haglund ຜິດປົກກະຕິ. ນີ້ເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບທົ່ວໆໄປ. ມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດໃນການກັບຄືນຂອງກະດູກ heel ໄດ້. ຮັບຮູ້ພະຍາດແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ອາການແລະນະໂຍບາຍທາງດ້ານການຊ່ວຍແມ່ນຫຼາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ແລະ bursitis ຂອງ tendon Achilles. ນັ້ນຄືເຫດຜົນມັນເປັນບາງຄັ້ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະກວດພະຍາດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

ຄໍາອະທິບາຍຂອງພະຍາດ

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງພະຍາດວິທະທີ່ເອີ້ນວ່າ "Haglund ຜິດປົກກະຕິ", ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຈຸດປະສົງຂອງ calcaneus ໃນມະນຸດໄດ້.

ມັນເປັນກະດູກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຕີນໄດ້. ມັນແມ່ນທີ່ຕິດຄັດມາຫນຶ່ງໃນ tendon strongest - ການ Achilles. ວຽກເຮັດງານທໍາຂອງພຣະອົງແມ່ນເພື່ອ flexion ຂອງ sole ຕີນ. ທີ່ບຸກຄົນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລ່ນ, ຍ່າງຢູ່ໃນນິ້ວມືຂອງຂອບໃຈກັບພຣະອົງ. ສໍາລັບຟຣີເລື່ອນໃນໄລຍະ tendon metatarsus ໃຫ້ zadnepyatochnaya ຖົງ mucous. ມັນແມ່ນການຈັດລຽງດັ່ງຕີນຂອງມະນຸດ.

ມີການປະຕິບັດຢ່າງແຂງແຮງກ່ຽວກັບການ tendon ນີ້ຈະກາຍເປັນຖົງ mucous inflamed. ດັ່ງນັ້ນ, ຕິກິຣິຍາຂອງຮ່າງກາຍປົກປັກຮັກສາເລີ່ມປະກອບ cartilage ຜິດປົກກະຕິ. ຂະບວນການນີ້ຈະແກ່ຍາວເຖິງສໍາລັບປີ. Cartilage ແມ່ນມັກຈະຮົກທີ່ມີ thorns spiky. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນກະທົບຕໍ່ ການ tendon Achilles ແລະຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຢູ່ໃນຖົງການອັກເສບເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄຽງຄູ່ກັບນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນອາການໃຄ່ບວມແລະອາການເຈັບປວດ. ມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການພັດທະນາຮູບພາບຜິດປົກກະຕິ Haglund ໃນບົດຄວາມ.

ເນື່ອງຈາກວ່າຂະບວນການ pathological ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນ, ແລະໃນໄລຍະຕົ້ນ, ມີອາການເຈັບປວດທີ່ບໍ່ມີ, ສັງເກດເຫັນຕໍາເລັກນ້ອຍຍາກ. ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີການບໍ່ສະບາຍ, ບໍ່ມີໃຜສົນກ່ຽວກັບເນື້ອງອກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໃນເວລາທີ່ແລ່ນພະຍາດແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງມັນ. ວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງຜູ້ຊ່ຽວຊານສໍາລັບການບົ່ງມະຕິໄດ້.

ສາເຫດຂອງພະຍາດ

ມາຮອດປະຈຸ, ວິທະຍາສາດບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງຫມັ້ນຢ່າງເຕັມທີ່, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີ Haglund ຜິດປົກກະຕິ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເຊື່ອວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວມີ predisposition ພັນທຸກໍາ. ແລະເກືອບທຸກຄົນເຊື່ອວ່າສາເຫດຂອງປັດໄຈບາງຢ່າງອິດທິພົນຂອງການ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດໄດ້:

• ທ້ອງຟ້າທີ່ສູງເກີນຈິງສູງຂອງຕີນ;
• ຂາເປ;
• ເກີບ wardrobe ລວມມີສະຫນັບສະຫນູນສູງ;
• ຕີນແປ;
• ນຸ່ງເສື້ອເກີບໃກ້ຊິດ.

ອາການ

ອາການຂອງພະຍາດຕົ້ນຕໍແມ່ນຂຶ້ນກັບລະດັບຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະການອັກເສບໄດ້. ແພດແນະນໍາໃຫ້ລະມັດລະວັງອ່ານສິ່ງທີ່ອາການສັນຍານຕົນເອງຜິດປົກກະຕິ Haglund.

ອາການລັກສະນະຂອງພະຍາດກ່ຽວກັບ:

1. ອາການທໍາອິດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນການເພີ່ມຂຶ້ນໃນ heel ພາບໄດ້.
2. ເນື່ອງຈາກຂະບວນການອັກເສບຄົງເກີດຂຶ້ນໃນທົ່ວສ້າງຂຶ້ນ, ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍ, redness ເກີດຂຶ້ນ.
3. ເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງບາງຄັ້ງສັງເກດເຫັນຢ່າງຊັດເຈນຂອງຜິວຫນັງ.
4. Friction buildup ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການບວມ. ປົກກະຕິແລ້ວຟອງນ້ໍາປາກົດຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງ heel ໄດ້.
5. excrescence ບໍ່ໄດ້ສະເຫມີ hryascheobrazny. ມັນອາດຈະເປັນທັງສອງຢ່າງຫນັກແລະປາເພື່ອສໍາພັດໄດ້.

Rubbing ແລະຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບການຮ່ວມມືລະຫວ່າງແຫ້ງໄຂເອງໄດ້ນໍາໄປສູ່ການອັກເສບເປັນໄລຍະໃນເຂດພື້ນທີ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂະບວນການນີ້ບໍ່ໄດ້ສະເຫມີເຮັດໃຫ້ການສ້າງຕັ້ງຂອງການກໍ່ສ້າງຂຶ້ນໄດ້. ບາງຄັ້ງມັນຈະກາຍເປັນສາເຫດຂອງ bursitis retrokalkanealnogo ໄດ້.

ການບົ່ງມະຕິພະຍາດກ່ຽວກັບ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ທັນເວລາເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນວ່າໃນເຂດພື້ນທີ່ heel ໄດ້ພັດທະນາ Haglund ຜິດປົກກະຕິ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕາມການກວດພົບຂອງອາຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ຄວນໃຫ້ສິ່ງເສດເຫລືອທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຕິດຕໍ່ຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ສຶກສາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ປະຕິບັດສໍາລັບການບົ່ງມະຕິ:

1. X-ray. ພຣະອົງໄດ້ຮັບການແຕ່ງຕັ້ງໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອກໍານົດການກໍ່ສ້າງຂຶ້ນ. ນອກຈາກນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງໂຄງປະກອບການຂອງການສ້າງຕັ້ງການ. ໃນເວລາທີ່ X ຂອງປາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລະບຸໄດ້ວ່າແພຈຸລັງຂອງກະດູກການສະສົມເປັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
2. MR. ຖ້າຫາກວ່າ X ຄີສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກະດູກແມ່ນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນອົງປະກອບສ່ວນທີ່ເຫຼືອໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກໍານົດຂອງລັດຂອງຖົງ mucous, Achilles tendon ແລະແພຈຸລັງອ່ອນຂອງຕີນໄດ້. ການວິນິໄສເປັນໄປໄດ້ໂດຍວິທີການຂອງຮູບພາບຕ່າງໆ resonance ສະນະແມ່ເຫຼັກ.

ການຊອກຄົ້ນຫາບໍ່ເຫມາະຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ການຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. Achilles tendon ໄດ້ທຸກເວລາອາດຈະລະເບີດ. ສະຖານະການມັກຈະເກີດຂຶ້ນແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນເມື່ອບໍ່ມີການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງໄດ້. ພາວະແຊກຊ້ອນນີ້ແມ່ນ dictated ໂດຍຊູນຄົງທີ່ເພື່ອຈັດຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ tendon ໄດ້.

ວິທີແກ້ໄຂ

ຖ້າຫາກວ່າການກວດຫາໂຣກ, "Haglund ຜິດປົກກະຕິ", ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດກ່ຽວກັບນີ້?

ໃນຜົນກະທົບໂດຍສະເພາະຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີການຄວບຄຸມພະຍາດມັນໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດ:

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອະນຸລັກ;
• ຜ່າຕັດ.

ການປິ່ນປົວຖືກເລືອກໂດຍອີງໃສ່ລະດັບຂອງພະຍາດການລະເລີຍ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະນໍາສະເຫນີວິທີການອະນຸລັກຮັກສາໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ແລະພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ, ຣີສອດກັບການແຊກແຊງໃນການຜ່າຕັດ.

ວິທີການຂອງການປິ່ນປົວທາງການແພດ

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄົນເຈັບໄປຫາທ່ານຫມໍທີ່ມີການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມໃນພື້ນທີ່ heel ໄດ້. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການຕົ້ນຕໍທີ່ເກີດຂຶ້ນ Haglund ຜິດປົກກະຕິ. ການປິ່ນປົວໃນສະຖານະການນີ້ຈະເລີ່ມຕົ້ນກັບລົບລ້າງການຂອງຂະບວນການອັກເສບໄດ້.

ການຕ້ານພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາມາດຕະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ໃຊ້ເກີບສະດວກສະບາຍ. ໃນເວລາທີ່ການອັກເສບໄດ້ໄປຮອດກິດຈະກໍາການສູງສຸດ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໃສ່ເກີບຫຼື sneakers ກັບສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງໃກ້ຊິດ. ມັນແມ່ນເຫມາະສົມຫລາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການ flip ໄດ້ flops ຫຼື sandals.
2. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຜ້າກ້ອນ. ການໃຄ່ບວມບໍ່ໄດ້ສະຫມັກຂໍເອົາ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ແນບກັບຕຸກນ້ໍາເຢັນໂກນ.
3. ແຕ່ງຕັ້ງຕົວແທນຕ້ານອັກເສບໃນທ້ອງຖິ່ນ. ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ຢາແກ້ປວດ. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ "Traumeel" ointment, "voltaren", "Dolobene".
4. ການນໍາໃຊ້ຂອງ NSAIDs. ສໍາລັບທ່ານຫມໍມີຜົນກະທົບໄວຈະ prescribe ຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ແນ່ນອນ. ສັກຢາອາດຈະຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການບໍ່ສະບາຍຢ່າງຮຸນແຮງ. ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢາເສບຕິດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ "Nise", "Nurofen", "ຄີໂຕນ".
5. ນັດພົບຂອງການ physiotherapy. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້: ອາການຊ໊ອກການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ laser, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແມ່ເຫຼັກ.
6. ການນໍາໃຊ້ຂອງຂໍ້ຕີນ orthosis ໄດ້. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດໄດ້ຢູ່ tendon ໄດ້.

ການປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດຂອງຂໍ້ສະເຫນີແນະເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວ recedes.

ວິທີການຂອງການປິ່ນປົວການຜ່າຕັດ

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນທຸກກໍລະນີ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອະນຸລັກແມ່ນປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນ Haglund ຜິດປົກກະຕິ. ດໍາເນີນງານແມ່ນວິທີທີ່ພຽງແຕ່ເພື່ອປັບປຸງສະພາບການ.

ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຂອບເຂດແລະຮູບແບບຂອງທ່ານຫມໍຜິດປົກກະຕິໄດ້ເລືອກເອົາປະເພດສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການຜ່າຕັດ.

ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງການດໍາເນີນການແມ່ນເພື່ອເອົາ spurs ກະດູກ. ນີ້ບັນເທົາຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບການ tendon Achilles ແລະຖົງ mucous. ຖ້າ buildup ແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ, ອາການໃຄ່ບວມແລະການອັກເສບ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕັດເປັນພື້ນທີ່ກວ້າງຂວາງຫຼາຍ. ຮ່ວມກັນກັບ excrescence ອອກຖົງ mucous. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ເຮັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາການເຈັບປວດໄດ້ຈະຍັງຄົງ.

ມີສາມປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງການຜ່າຕັດແມ່ນ:

• ເປີດວິທີການ;
• ວິທີການ endoscopic;
• ການແກ້ໄຂວິທີການຂອງ osteotomy ຂອງ calcaneus ໄດ້.

ໄລຍະເວລາ postoperative

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄົນເຈັບຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດສາມາດຍ້າຍອິດສະຫຼະ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນເລັກນ້ອຍການໂຫຼດໄດ້.

ທັນທີຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດແລ້ວໃຫ້ສັ່ງຢາ:

1. ຂອງຢາເສບຕິດ. ແນະນໍາຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາແກ້ປວດແລະຢາຕ້ານອັກເສບ.
2. dress. ປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າຈົນກ່ວາການປິ່ນປົວສໍາເລັດຂອງບາດແຜ.
3. Physiotherapy. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໄຄ່ບວມແລະອາການເຈັບປວດແນ່ນອນຮັບການແຕ່ງຕັ້ງການປິ່ນປົວດ້ວຍ laser- ຫຼືສະນະແມ່ເຫຼັກ.

ການຟື້ນຟູຄົນເຈັບໃນວິທີການທໍາອິດຂອງການຜ່າຕັດປະຕິບັດ 5 ອາທິດ, ປະຕິບັດງານອື່ນໆ - ພາຍໃນສາມເດືອນ.

ຜິດປົກກະຕິ Haglund: ການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດແລະອື່ນໆວິທີແກ້ໄຂ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສັງເກດເຫັນກ້ອນໃນໄລຍະທໍາອິດ, ມັນສາມາດມາກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກ. ມີວິທີການທີ່ດີເລີດຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງ Haglund ຜິດປົກກະຕິແມ່ນ.

ວິທີການດັ້ງເດີມຂອງການປິ່ນປົວສາມາດໄດ້ຮັບການໂດຍອີງໃສ່ວິທີການ improvised:

1. ທາດໄອໂອດິນແມ່ນສາມາດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະເຈັບປວດ. ທ່ານສາມາດກ້ອນເຂົາເຈົ້າຂອງການເອົາ. ຜົນການຄົ້ນຫາທີ່ດີເລີດຈະຮັບປະກັນນອກຈາກທາດໄອໂອດິນໃນການບີບອັດໄດ້.
2. ຜົນກະທົບທີ່ປະເສີດຈະເປັນວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ plaster ໂກນ milled ບູ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການລ້າງຂອງຜິວຫນັງໄດ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດມັນກັບ ຕາຂ່າຍໄຟຟ້າທາດໄອໂອດິນ.
3. ແທນທີ່ຈະເປັນສະບູສາມາດ rub ນ້ໍາ camphor ກ້ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄືກັນກັບໃນກໍລະນີທີ່ຜ່ານມາ, ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບຕາຂ່າຍໄຟຟ້າຂອງທາດໄອໂອດິນໄດ້.

ຫມໍແນະນໍາໃຫ້ເປັນການແຊກແຊງປະສິດທິພາບຫຼາຍປານໃດ, ປະຕິບັດຕາມໂດຍ retreats Haglund ຜິດປົກກະຕິ.

ວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆທີ່ດີຫຼາຍສາມາດຈັດການກັບພະຍາດກ່ຽວກັບການ:

1. ການຊ່ວຍເຫຼືອສາມາດມາກັບມັນຕົ້ນ, ຕາຕະລາງປົກກະຕິ. ມັນເປັນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຄວາມສະອາດແລະການຕົ້ມ peel ໄດ້. ການ broth ຜົນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ soar ຕີນ. ບໍ່ງາມແລະນ້ໍາເປັນລະບາຍຄວາມຮ້ອນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຫຼາຍທີ່ສຸດສາມາດໃຫ້ໄດ້ແລະປະສິດທິພາບການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດບໍ່ມີກໍາຫນົດ.
2. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ propolis ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການ overestimated. ມັນມີຄຸນນະພາບຢາແກ້ປວດແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍ. ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເປັນຫນ່ວຍມົນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ propolis. Knead ມັນດີຢູ່ໃນມື. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, rub ຕໍາ. ການດໍາເນີນການເປັນລະບຽບການແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທຸກໆມື້. ແທນທີ່ຈະ propolis ບໍລິສຸດສາມາດນໍາໃຊ້ tincture ເຫຼົ້າຂອງ.
3. ຜ້າແນະນໍາ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ: 1 ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫມາກນາວ, 1 ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທາດໄອໂອດິນແລະ "ແອດສະໄພລິນ" (2 ເມັດ). ການຄົບໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບ 3 ມື້. ນີ້ແມ່ນປະຕິບັດຕາມໂດຍການພັກຜ່ອນສັ້ນ (ສອງສາມມື້) ແລະສືບຕໍ່ການປິ່ນປົວອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ໃນການທີ່ມີຫມາຍຄວາມວ່າຂ້າງເທິງນີ້ຕ້ອງດື່ມຫຼາຍເກີນໄປ. ືນ ໆ , ທີ່ເຫມາະສົມກ່ຽວກັບຕາ birch, cranberries ແລະ bearberry.

ການປ້ອງກັນ

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການພະຍາດ່ິນເຫມັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນບໍ່ຫຼາຍປານໃດແລະຂໍ້ຄວນລະວັງ:

1. ຍົກເລີກແຂງກ່ຽວກັບສະຫນັບສະຫນູນຂອງເກີບ.
2. ສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີຕີນແປແນະນໍາໂດຍຄົງໃສ່ຂອງພື້ນເກີບພິເສດທີ່ມີສະຫນັບສະຫນູນທ້ອງຟ້າ. ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ, ຖ້າຫາກວ່າມັນຈະໄດ້ຮັບການດໍາເນີນພາຍໃຕ້ການວິພາກຂອງຕີນຂອງທ່ານ.
3. ຖ້າຫາກທ່ານມີທ້ອງຟ້າສູງ, ມັນເປັນສິ່ງຕ້ອງຫ້າມຢ່າງເຄັ່ງຄັດກັບໃສ່ເກີບກັບ sole ແຂງ.
4. lovers ຂອງກິລາການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິເສດຈາກເວລາຍ່າງສຸດ heels ລາວ. ແລ່ນຍອມຮັບກ່ຽວກັບພຶ້ນທີ່ແຂງ.

ກວດສອບສະພາບຂອງຕີນຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການເກີບສະດວກສະບາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສຸຂະພາບແມ່ນມີຫຼາຍທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ວາຄວາມງາມ.