ສຸຂະພາບ, ຢາປົວພະຍາດ
ບົນພື້ນຖານຂອງໂຄງກະດູກຂອງມະນຸດ. ກະດູກໂຄງກະດູກ
ຜູ້ຊາຍ, ຂໍຂອບໃຈກັບລະບົບ musculoskeletal, ສາມາດຍ້າຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ກົນໄກດັ່ງກ່າວອາດຈະຕົວຕັ້ງຕົວຕີແລະກິດຈະກໍາ. ສ່ວນສຸດທ້າຍ - ມັນເປັນກ້າມເນື້ອມະນຸດມະຫາຊົນ. ສໍາລັບກົນໄກການຕົວຕັ້ງຕົວຕີປະກອບດ້ວຍກະດູກຂອງມະນຸດມີການເຊື່ອມຕໍ່ໃນວິທີການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.
ໂຄງກະດູກຂອງມະນຸດແມ່ນຫຍັງ?
Skeleton ໃນພາສາກເຣັກຫມາຍເຖິງການຕາກໃຫ້ແຫ້ງຫຼືຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ມັນເປັນລະບົບທັງຫມົດຫຼືສະລັບສັບຊ້ອນຂອງກະດູກທີ່ປະຕິບັດຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງການປະຕິບັດ, ລວມທັງ locomotor, ປ້ອງກັນ, ຮູບແບບການກໍ່ສ້າງ, ແລະອື່ນໆໂດຍທົ່ວໄປ, ໂຄງກະດູກດັ່ງກ່າວ -. ບົນພື້ນຖານຂອງຮ່າງກາຍໄດ້, ພຣະອົງຊົງມີຫຼາຍຫນຶ່ງເຈັດກັບຫນຶ່ງໃນຫ້າຂອງນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດຂອງບຸກຄົນດັ່ງກ່າວ. ມັນເປັນຫຼາຍກ່ວາ 200 ກະດູກ, ຊຶ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການຈັບຄູ່ແລະ unpaired. ສຸດທ້າຍປະກອບມີກະດູກ, ກະດູກສັນຫລັງ, coccyx, sacrum, sternum, ບາງສ່ວນຂອງກະດູກຂອງ cranium ໄດ້.
ການທໍາງານຂອງໂຄງກະດູກ
ໂຄງກະດູກມະນຸດບ້ານອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ທີ່ທ່ານໄດ້ປົກປ້ອງຈາກປັດໄຈລົບຈາກພາຍນອກມີອິດທິພົນ. ກະໂຫຼກດັ່ງປົກປ້ອງສະຫມອງ, ຮູ spinal ໄດ້ - ກະດູກສັນຫລັງ, ກະດູກ thoracic ປົກປັກຮັກສາຫົວໃຈ, ປອດ, ເສັ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, esophagus, ແລະໂຄງກະດູກຖານກ່ຽວອື່ນໆເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະວະບໍ່ສະດວກ .. ເຂົາເຮັດຫນ້າທີ່ອື່ນໆ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການ E -book ໄດ້, ທີ່ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ແນ່ນອນ, ອົງປະກອບຂອງແຮ່ທາດຂອງເລືອດໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ສານບາງຊະນິດທີ່ມີຢູ່ໃນກະດູກ, ຍັງອາດຈະເຂົ້າໄປໃນຂະບວນການ E -book ຂອງອົງການຈັດຕັ້ງຂອງມະນຸດ.
ກັບກະດູກທີ່ຕິດຄັດມາ ligaments, ກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນເອັນ - ອົງປະກອບຂອງ "ໂຄງກະດູກຂອງປາ", ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າປົກປັກຮັກສາແລະການຮັກສາໄວ້ຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍແຕ່ຢ່າງໃດສາມາດມີການປ່ຽນແປງຕໍາແຫນ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແຕ່ລະຄົນອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານການເຄື່ອນຍ້າຍໃນຊ່ອງ. ມັນເປັນການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ປະຕິບັດກະດູກຂອງ skeleton ໄດ້ - ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນປະເພດຂອງ levers actuated ໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້.
ຮູບຮ່າງຂອງກະດູກ
ພວກເຂົາເຈົ້າແຕກຕ່າງກັນໃນຮູບຮ່າງແລະປະຕິບັດປະຕິບັດຫນ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມີ ກະດູກຍາວ ຂອງ skeleton ໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດຫຼາຍຍາວ (humerus) ແລະໄລຍະສັ້ນ (phalanx).
ກະດູກຍາວປະກອບດ້ວຍ:
- ຮ່າງກາຍ - ທີ່ເຫັນທາງສ່ວນກາງ.
- ສິ້ນສຸດລົງໄຄ່ທ່ີ - epiphysis.
ໃນເຄິ່ງໂຕຂອງກະດູກແມ່ນເປັນຮູພາຍໃນ. ພາກສ່ວນກ້ວາງແລະແປປະກອບເປັນກໍາແພງຫີນເປັນສໍາລັບສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ເຊັ່ນ: ກະດູກກະໂຫຼກກະດູກກະໂພກ, ກະດູກ. ຄວາມຍາວແລະ width ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼາຍກວ່າຫຼາຍກວ່າຄວາມຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພິຈາລະນາຮູບພາບຮູບແບບການຊ່ວຍເຫຼືອກະດູກຕ່າງໆ: Skeleton ໃນທັງຫມົດຫຼືໃນບາງປະເພດຂອງກະດູກ. ປະເພດແບບປະສົມທີ່ມີຮູບຮ່າງສັບສົນຫຼາຍແລະມັກຈະປະກອບດ້ວຍຫຼາຍພາກສ່ວນທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຮູບຮ່າງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງຫຼັງໄດ້.
ໂຄງສ້າງກະດູກ
ບົນພື້ນຖານຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າໂຄງກະດູກ - ແມ່ນສະຫນັບສະຫນູນ, ເຊິ່ງມີທີ່ຈະທົນຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍຂອງນ້ໍາຫນັກ, ໂດຍສະເລ່ຍຂອງ 60-75 ກິໂລ. ທັງຫມົດກະດູກກະດູກຂອງມະນຸດມີອົງປະກອບທາງເຄມີສະລັບສັບຊ້ອນ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີອົງປະກອບອົງການຈັດຕັ້ງແລະອະນົງຄະທາດ. ນີ້ເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຟົດສະຟໍລັດແລະເກືອດ້ວຍທາດການຊຽມ (ປະມານ 70%), ເຮັດໃຫ້ກະດູກ harder. ຈຸລັງທີ່ 30% ປະກອບດ້ວຍຮ່າງກາຍເອື້ອອໍານວຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຕາມອົງການຈັດຕັ້ງແລະບໍລິສັດ. ປະສົມປະສານຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອກະດູກທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະນີ້ເປັນຈຸດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ພື້ນຖານຂອງໂຄງກະດູກດັ່ງກ່າວຕ້ອງມີຄຸນສົມບັດດັ່ງກ່າວ.
ໃນເດັກນ້ອຍແລະກະດູກຂອງປະຊາຊົນຊາວຫນຸ່ມແມ່ນ elastic ຫຼາຍແລະປ່ຽນແປງໄດ້, ຂໍຂອບໃຈກັບເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງສານອິນຊີ. ປະຊາຊົນສູງອາຍຸ, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນ brittle ຫຼາຍແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງທັນເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ. ປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ - ນີ້ ຈຸລັງກະດູກ ກອບດ້ວຍຈຸລັງແລະສານເສບຕິດ intercellular. ແຜ່ນຈາລຶກໄດ້ຖືກ inserted ເຂົ້າໄປໃນບຸກຄົນອື່ນ, ມີການດັ່ງກ່າວໂຄງປະກອບການ, ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງແລະເຮັດໃຫ້ມີແສງທີ່ໃຊ້ເວລາດຽວກັນ.
ກະດູກຍັງປະກອບດ້ວຍເປັນຢ່າງດົກຫນາ, ສານເສບຕິດ spongy. ອັດຕາສ່ວນຂຶ້ນກັບສະຖານທີ່ແລະການເຄື່ອນໄຫວ. ເລື່ອງຫນາພັດທະນາໂດຍສະເພາະໃນກະດູກແລະພາກສ່ວນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຊຶ່ງໃນນັ້ນໄດ້ສະຫນັບສະຫນູນພື້ນຖານແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງໂຄງກະດູກມະນຸດ (ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ກະດູກຍາວອາດຈະ).
ວັດສະດຸ Spongy ປະກອບດ້ວຍສຽງຂອງແຜ່ນທີ່ຖືກຈັດຢູ່ໃນທິດທາງຂອງຄວາມກົດດັນຫຼາຍທີ່ສຸດໄດ້. ໃນກະດູກສັ້ນແລະຮາບພຽງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສິ້ນສຸດລົງ (epiphysis) ຍາວລະຫວ່າງແຜ່ນເປືອກໂລກຄືໄຂສີແດງ, ຈາກທີ່ຜິວຫນັງອັກເສບໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ຢູ່ຕາມໂກນຂອງກະດູກຍາວຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຈຸລັງໄຂມັນ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າຍັງເປັນສີເຫຼືອງໄຂກະດູກ. ສ່ວນນອກຂອງແຂນສະຫນັບສະຫນູນການຄຸ້ມຄອງໂດຍ shell ເຊື່ອມຕໍ່ບາງ - periosteum.
ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກ
ກະດູກຂອງ skeleton ຂອງມະນຸດຊ້າລົງແລະໃນໄວໆນີ້ຢຸດທັງຫມົດຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕົນ. ໃນແມ່ຍິງ, ມັນເກີດຂຶ້ນກັບ 20 ປີ, ຜູ້ຊາຍ - ໃນ 25 ກະດູກຂະຫຍາຍຕົວໃນ width ເນື່ອງຈາກພະແນກຂອງຊັ້ນໃນຂອງຈຸລັງ periosteum ໄດ້. ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຂະຫຍາຍຕົວໃນຄວາມຍາວ. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຂະຫນາດຂອງເຂົາເຈົ້າເນື່ອງຈາກ cartilage, ຊຶ່ງສາມາດຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງກະດູກຂອງຮ່າງກາຍແລະສິ້ນສຸດລົງຂອງຕົນ.
ໃນຖານະເປັນກະດູກມີການເຊື່ອມຕໍ່ກັບແຕ່ລະຄົນອື່ນໆ?
ທັງຫມົດກະດູກຂອງໂຄງກະດູກ interact ຂອງມະນຸດໄດ້. ເພາະຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (ການແກ້ໄຂແລະເຄິ່ງຍ້າຍ) ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ໃນເວລາທີ່ກະໂຫຼກແລະກະດູກເຊີງການກະດູກແມ່ນຕິດກັບແຕ່ລະຄົນອື່ນໆ. ແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າການເຊື່ອມຕໍ່ການແກ້ໄຂ. ລະຫວ່າງກະດູກເປັນຊັ້ນບາງໆຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່, ຫຼື cartilage. ບາງສ່ວນຂອງທາດປະສົມ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງຫົວກະໂຫຼກກັບເອີ້ນວ່າ seams ເປັນຄື້ນ. A ຄວາມເຂົ້າໃຈຊັດເຈນຫຼາຍຂອງວິທີການກະດູກແມ່ນຕິດກັບແຕ່ລະຄົນອື່ນໆ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຮູບພາບ. Skeleton, ກະດູກຂອງໂຄງກະດູກ, ກະໂຫຼກ - ວິທີການເຊື່ອມຕໍ່ທັງຫມົດສະແດງໃຫ້ເຫັນຫຼາຍຢ່າງຊັດເຈນໃນຕົວເລກເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນບົດຄວາມ.
ເຄິ່ງຍ້າຍປະສົມຂຶ້ນກັບແຕ່ລະຄົນກະດູກອື່ນໆຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ສະໂພກແລະ tibia. A ກິດຈະກໍາ motor ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ເຂົ້າ Semir cartilaginous. ພວກເຂົາເຈົ້າເປັນພື້ນຖານຂອງໂຄງກະດູກໄດ້ ກະດູກສັນຫຼັງ, ກະໂຫຼກ, ລໍາຕົ້ນ, ທີ່ສຸດເທິງແລະຕ່ໍາ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າຍ້າຍອອກເລັກນ້ອຍຕໍ່ມາ.
ການເຊື່ອມຕໍ່ໂທລະສັບມືຖືຂອງກະດູກ - ມັນ joints. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນຂອງເຂົາເຈົ້າແຕ່ລະຄົນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຮ່ວມທຶນລະຫວ່າງ femur ແລະ pelvis ກັບຮູບແບບຂອງ hinge ໄດ້. ເພາະສະນັ້ນຊື່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຮູບແບບນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່ວມໃນການຍ້າຍກະດູກໄດ້ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະດັງນີ້ຕໍ່ໄປ, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນຍ້າຍຈາກຂ້າງຂ້າງ, ແລະພືດຫມູນວຽນປະມານແກນຂອງຕົນ.
ການປວດຂໍ້ກະດູກຍັງມີແຜ່ນໃບຮູບຮີ, saddle, trochlear ແລະຮູບຮ່າງແປ. ໃນບາງປະເພດຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ຕາມຫນຶ່ງແກນ (ປວດຂໍ້ກະດູກ uniaxial), ໃນຜູ້ອື່ນ - ປະມານ 2 ຕັດທອນລາຍຈ່າຍ (ແກນ) ແລະອື່ນໆ ຮ່ວມກັນແມ່ນໄດ້ເອີ້ນວ່າ "ງ່າຍດາຍ" ຖ້າຫາກວ່າມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍສອງກະດູກ, ແລະ "ສະລັບສັບຊ້ອນ" - ຖ້າຫາກວ່າສາມຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ປະຈຸລັງການເຊື່ອມຕໍ່ skeletal
ໂຄງກະດູກແມ່ນປະກອບດ້ວຍກະດູກແລະກະດູກອ່ອນ. ພວກເຂົາເຈົ້າ, ແລະເຮັດໃຫ້ການ, ແມ່ນສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຈາກຈຸລັງແລະສານເສບຕິດ intercellular ຫນາແຫນ້ນ. ໃນກະດູກທັງຫມົດແລະໂຄງສ້າງກະດູກອ່ອນ, ຕົ້ນກໍາເນີດແລະການທໍາງານ. ພັດທະນາທໍາອິດໃນອະດີດເຊັ່ນ: ກະດູກ ຂອງຖານຂອງກະໂຫຼກ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ແຂ່ງຂາຕໍາ່, ແລະອື່ນໆບາງຂອງກະດູກພັດທະນາໂດຍບໍ່ມີການ cartilage -. ມັນ clavicle, ຂາກັນໄກຮ່າງ, ແລະອື່ນໆ.
ໃນມະນຸດ, ແກນແລະກະດູກສັນຫຼັງບາງໂຄງກະດູກກະດູກອ່ອນແມ່ນປະມານ 50% ຂອງນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ແຕ່ພຣະອົງຈະຄ່ອຍໆທົດແທນໂດຍກະດູກ, ແລະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ເຊັ່ນມະຫາຊົນໄດ້ເປັນພຽງແຕ່ປະມານ 2% ຂອງນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ກະດູກອ່ອນໃນຮູດັງແລະຫູ, bronchi ແລະ ribs, ແຜ່ນ intervertebral, cartilage ໂລກກ່ຽວກັບ, ທໍ່ຫຼອດລົມ cartilage ເຄິ່ງວົງເປັນພື້ນຖານຂອງໂຄງກະດູກໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສໍາເລັດການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທັງຫມົດໂດຍລວມ.
Cartilage ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ກວມເອົາດິນຂອງກະດູກເຊື່ອມຕໍ່ໄດ້, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາທົນທານຕໍ່ໃສ່.
- ປະຕິບັດກະແທກແລະການໂອນການເຄື່ອນໄຫວການບີບອັດແລະຂໍ່ກະດູກຂະຫຍາຍຕົວແລະແຜ່ນ intervertebral.
- ປະກອບທາງອາກາດໄດ້ແລະຫູນອກ.
- ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ fastened tendons, ກ້າມຊີ້ນແລະເສັ້ນເອັນ.
skeleton ກ່ຽວແກນ
ກະດູກທັງຫມົດໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນໂຄງກະດູກແກນແລະພິເສດ. ທໍາອິດປະກອບດ້ວຍ:
- ກະໂຫຼກ - ກະດູກຂອງມະນຸດຫົວ, ທີ່ມີ houses ສະຫມອງໄດ້, ອະໄວຍະວະໃນການໄດ້ຍິນ, sight, ມີກິ່ນຫອມໄດ້. Skull ປະກອບດ້ວຍພະແນກ facial ແລະສະຫມອງ.
- ຊວງອົກ - ຖານຂໍ້ກະດູກເຕົ້ານົມປະກອບດ້ວຍສິບສອງຫຼັງ thoracic 12 ຄູ່ຂອງ ribs ແລະກະດູກ.
- ຖັນກະດູກສັນຫຼັງ, ຫຼືກະດູກສັນຫຼັງ - ບົນພື້ນຖານຂອງໂຄງກະດູກດັ່ງກ່າວ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າແກນນໍາຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທັງຫມົດ. cord spinal ຈະເຣັດພາຍໃນຖັນກະດູກສັນຫຼັງ.
ໂຄງກະດູກຂະຫຍາຍ
ໂຄງກະດູກມັດທະຍົມປະກອບດ້ວຍສອງພາກສ່ວນ:
- ເຂັມຂັດນິລະຢູ່ປີກເທິງສຸດ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ໄຟລ໌ແນບຂອງພາກສ່ວນເທິງຂອງສະຫນັບສະຫນູນ, ເຊິ່ງເປັນໂຄງຮ່າງການ skeletal. ເຂດນີ້ປະກອບດ້ວຍແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືແລະ collarbone ໄດ້. ຢູ່ປີກເທິງສຸດຖືກສ້າງຂຶ້ນຈາກ 3 ພາກສ່ວນ: ບ່າ, ແຂນແລະມື.
- ສາຍແອວຂອງພາກສ່ວນປາຍແມ່ນຕ່ໍາ, ເຊິ່ງສະຫນອງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ skeleton ກ່ຽວແກນໄດ້, ແລະຍັງເປັນສະຫນັບສະຫນູນແລະ receptacle ຂອງລະບົບຖ່າຍເທ, ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະລະບົບຈະເລີນພັນໄດ້. ມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຈາກມົດລູກ, ischium, ຫົວຫນ່າວ. ຢູ່ປີກລຸ່ມປະກອບດ້ວຍສະໂພກ, ກະດູກກົກຂາ, patella, tibia ແລະຕີນອື່ນໆ.
ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສັ້ນທີ່ສຸດ, ແຕ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ສຸດເພື່ອອະທິບາຍໂຄງປະກອບການຂອງໂຄງກະດູກຂອງມະນຸດໄດ້. ນີ້ເປັນຄໍາຖາມມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຄົ້ນຫາມັນຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສຶກສາໃນວັນນະຄະດີທາງການແພດ.
Similar articles
Trending Now