ນວດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 3 ເດືອນອາຍຸ. ນວດສໍາລັບເດັກນ້ອຍພາຍໃຕ້ການຫນຶ່ງປີ

ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະມີຊັ້ນຫຼືເປັນ masseur ມີຄຸນວຸດທິຖອດຖອນບົດຮຽນທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອປະຕິບັດບໍລິການນວດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ເພື່ອເຂົ້າໃຈແລະຕົ້ນສະບັບຫຼັກການພື້ນຖານ. ດັ່ງນັ້ນ, ບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບການອຸທິດໃຫ້ລະບຽບການທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວນີ້, ຄື, ວິທີການເຫມາະສົມດໍາເນີນການອອກກໍາລັງກາຍແລະບໍລິການນວດສໍາລັບເດັກ 3 ເດືອນອາຍຸ. ນອກຈາກນີ້ພິຈາລະນາອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງກິດຈະກໍາ motor ຂອງເດັກນ້ອຍ, ການເພີ່ມທະວີການ E -book, ປັບປຸງນອນແລະກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກໍາຈັດ crumbs ຈາກອາການເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ cramps ເຈັບປວດ.

Gymnastics ແລະນວດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 3 ເດືອນອາຍຸໄດ້ຈັດຂຶ້ນໂດຍກົງກ່ອນທີ່ຈະອາບນ້ໍາ. ດີກວ່າໃນຕອນແລງກ່ອນນອນ. ໃນເວລາທີ່ອາບນ້ໍາເກີດຂຶ້ນເປັນການໂຫຼດທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້, ສະນັ້ນຄວນຈະເປັນການກະກຽມທີ່ດີສໍາລັບລະບຽບການ. ສໍາລັບການນວດນີ້ແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດ, ຕິດຕາມມາດ້ວຍ gymnastics. ລໍາດັບຄວນຈະດັ່ງກ່າວ. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບບໍ່ຫນ້ອຍກ່ວາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ສະຖານທີ່

ນວດສໍາລັບ ເດັກອາຍຸ 3 ເດືອນອາຍຸ ການປະຕິບັດກ່ຽວກັບ ຕາຕະລາງການປ່ຽນແປງໄດ້, ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີຫນຶ່ງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເດັກນ້ອຍສາມາດໄດ້ຖືກບັນຈຸໃນດ້ານທີ່ຫມັ້ນຄົງໃດຄວາມປາຖະຫນາ.

ການເລີ່ມຕົ້ນ

ເລີ່ມບໍລິການນວດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 3 ເດືອນອາຍຸທີ່ເຫມາະສົມຫຼາຍກັບ kneading ແລະແສງສະຫວ່າງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ມືແມ່ຫຼືພໍ່ຄວນຈະເປັນອົບອຸ່ນ. ດີຫຼາຍ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາເຄື່ອງສໍາອາງຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີກິ່ນເປັນກາງ. ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍມື: ມື, ຂໍ້ສອກ, ບ່າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄປໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມ - ແລະດັ່ງນັ້ນເວລາຫຼາຍ. ຂາຕໍ່ໄປ: ຕີນ, calves, ຂາ (ກ່ຽວກັບຫຼັກການດຽວກັນກັບມື). ຄວ່ໍາທ້ອງ crumb stroking ກົ້ນແລະກັບຄືນໄປບ່ອນລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຖິງ, ຊ້ໍາເວລາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຫຼາຍກວ່າເດັກນ້ອຍແລະໃຊ້ເວລາຕໍ່ໄປອີກແລ້ວສໍາລັບກະເພາະອາຫານ, ຫນ້າເອິກ, ຫົວແລະລໍາຄໍ. ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄວນຈະຄ່ອຍໆ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນໃດໆ.

ນວດໂດຍກົງ

ໃນຄໍາສັ່ງດຽວກັນທີ່ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໄດ້, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະນວດກ້າມຊີ້ນໄດ້.

tummy

ລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງການນວດຫນ້າທ້ອງແມ່ນຍັງຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ສາມາດພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດກ່ອນອາບນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍ colicky. ລະບຽບການດັ່ງກ່າວຈະເອົາມາໃຫ້ເດັກນ້ອຍໄດ້ບັນເທົາທຸກໄວ, ແລະທ່ານ - ຄວາມສຸກຂອງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງອາການເຈັບປວດໄດ້.

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ວາງແປງຢູ່ສ່ວນກົກຂອງບໍລິເວນຂະໂມມຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະນວດສີ່ນິ້ວ (ຍົກເວັ້ນນິ້ວຫົວແມ່ມື) ໄປໃນທິດທາງ clockwise ຂອງລໍາໄສ້ໄດ້. ການເຄື່ອນໄຫວຄວນຈະກົດດັນ gentle, ແຕ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຫຼືບໍ່ສະບາຍທີ່ຈະ kid ໄດ້. ນວດປະມານ 3 ນາທີ, ເຮັດໃຫ້ພັກຜ່ອນ.

ແຂນ, ຂາ, ກັບຄືນໄປບ່ອນ

ໄປທີ່ແຂນ, ຂາ, ການດໍາເນີນການນວດ motion ວົງທີ່ມີນິ້ວມືຂອງທ່ານສໍາລັບ 3-4 ນາທີ. ຖັດໄປທີ່ຈະກັບຄືນໄປບ່ອນ. ສີ່ນິ້ວເຮັດໃຫ້ ເປັນ motion ວົງ ໃນທິດທາງ clockwise, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແສງສະຫວ່າງ tingling ໃນທິດທາງຈາກ sacrum ເພື່ອໃບເສັ້ນກະດູກສັນຫຼັງໄດ້.

ຊວງອົກ

ນິ້ວມືຂອງມືທັງສອງ lightly ປາດນົມເດັກ. ການເຄື່ອນໄຫວຄວນຈະເຕືອນພິມໃນ keyboard ຂອງທ່ານ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ, ເຂດພື້ນທີ່ທາງຫນ້າຂອງບໍລິການນວດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຂ້າງ.

ຕີນ

ນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການນວດເດັກອາຍຸ 3 ເດືອນອາຍຸ, ໃນຄວາມເປັນຈິງທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຍາວໃນບໍລິເວນນີ້ມີ receptors ຫຼາຍຢ່າງເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນນວດເປັນຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລູກນ້ອຍອາດຈະຖືກທົບທວນ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນສົມຄວນທີ່ຈະຢຸດເຊົາການນວດປະຈໍາວັນ. ປະຕິບັດແສງສະຫວ່າງວົງກົດໃນທິດທາງ clockwise ຈົນກ່ວານິ້ວມືຈາກ pjatochek ໄດ້ສືບຕໍ່ສໍາລັບການປະມານ 3 ນາທີ.

ນວດສໍາລັບເດັກນ້ອຍພາຍໃຕ້ການຫນຶ່ງປີຄວນໄດ້ຮັບການທາທຸກໆວັນພາຍ. ການປະຕິບັດຂອງຕົນຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍອາລົມແລະສົນທະນາກັບພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

gymnastics

Gymnastics ແລະນວດສໍາລັບເດັກນ້ອຍຫຼາຍທີ່ສຸດມັກຈະຖືກຈັດຂຶ້ນໃນຕອນແລງຂອງ, ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍກໍາລັງກະກຽມທີ່ຈະອາບນ້ໍແລະນອນ. Gymnastics ຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວແມ່ນເພື່ອ stretch ປວດຂໍ້ກະດູກ.

1. ຕໍາແຫນ່ງຂອງທ່າສຸດກັບຄືນໄດ້. ຂາຫນຶ່ງຂະຫຍາຍໄປຂ້າງຫນ້າ, ຖືການຂາຕ່ໍາ, ເປັນແຜ່ນເຫຼັກສູງສຸດສອງເຂົ່າຈົນກ່ວາການສໍາຜັດກັບກະເພາະອາຫານໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນທາງກັບກັນ. ສໍາລັບແຕ່ລະຂາ, ເຮັດແນວນັ້ນເປັນເວລາ 7 ຄັ້ງໃນ 2 ຊຸດ.
2. ມີອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ໃຫ້ອູ້ມລູກຂອງທ່ານສໍາລັບການຂາຕ່ໍາ, ອື່ນໆ - ສໍາລັບຕີນນິ້ວຫົວແມ່ມື. ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນບັນດາທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊ້າປາຍ, ຄືກັນຄວນໄດ້ຮັບການຊ້ໍາສໍາລັບການຂາອື່ນໆ. ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນຕີນ flexing ດີ.
3. ມືທັງສອງຂາໃຊ້ເວລາເດັກນ້ອຍສໍາລັບຂາແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະງໍຂາທີ່ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາຜັດທ້ອງ. ພວກເຮົາປະຕິບັດເປັນເວລາ 7 ຄັ້ງໃນສອງວິທີ.
4. ໃຊ້ເວລາເດັກນ້ອຍສໍາລັບຂາແລະເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອຈໍາລອງຮອບວຽນ. ເຮັດແບບນີ້ປະມານ 20 ເທື່ອ.
5. ໃຫ້ kid ໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນໄລຍະທ່ານນິ້ວມື. ດັ່ງນັ້ນ, ອຽງແຂນໃນເບື້ອງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂຶ້ນແລະລົງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຂ້າມໃສ່ຫນ້າເອິກໄດ້. ບໍ່ດີ, ຖ້າຫາກວ່າເດັກນ້ອຍຈະຕ້ານຢູ່ໃນຈຸດນີ້.
6. ໃຊ້ເວລາເດັກນ້ອຍໂດຍການ wrist ແລະເລີ່ມປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວໄດ້, ເຕືອນຄວາມຊົງຈໍາຂອງມວຍ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຢ່າງຈະຍົກສູງບົດບາດມືສິດທິຂອງທ່ານແລະຊ້າຍ, ຕ່ໍາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄືກັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງສໍາລັບມືຕໍ່ໄປ. ເຮັດແນວໃດນີ້ສໍາລັບ 7 ຄັ້ງໃນ 2 ຊຸດ. ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນແຂນ.
7. ໃຊ້ເວລາເດັກນ້ອຍສໍາລັບ pen ແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະດຶງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ shoulders ນັ້ນຍົກເລັກນ້ອຍແລະລໍາຄໍ. ນີ້ເປັນບົດຝຶກຫັດທີ່ດີການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນຂອງຄໍແລະທ້ອງໄດ້. ຊ້ໍາມັນເວລາ 3-4. ໃຫ້ເກັບຮັກສາໃນຈິດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ.
8. ສໍາລັບອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ໄປທ່ານຈະຕ້ອງມີ ລູກ gym. ເຮັດໃຫ້ແອນ້ອຍຢູ່ເທິງທ້ອງຂອງ, ລະມັດລະວັງດຶງກັບຄືນໄປບ່ອນ. ສັ່ນມັນຄັ້ງທໍາອິດອອກໄປທັງຫມົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນໄປບ່ອນແລະດັງນີ້ຕໍ່ໄປ. ມັນຄວນຈະຈົດຈໍາວ່າລູກຄວນຈະກະລຸນາເດັກນ້ອຍແລະເພື່ອໃຫ້ເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນສຸກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຊື້ fitball ສີ, ແລະເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາມັນກັບ diapers ຄວາມຮ້ອນ. ປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍນີ້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກອາຫານ.

ກົດລະບຽບການພື້ນຖານຂອງການນວດແລະ gymnastics

1. ນວດສໍາລັບເດັກນ້ອຍໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນຕອນແລງ, ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກກິນອາຫານ.
2. ຂັ້ນຕອນການດໍາເນີນການກ່ຽວກັບການເປັນພື້ນຜິວທີ່ຫມັ້ນຄົງ.
3. ນວດສໍາລັບເດັກ 3 ເດືອນອາຍຸຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນເວລາທີ່ມັນເປັນ naked, ສະນັ້ນມັນຈະເປັນງ່າຍຕໍ່ການຍ້າຍ.
4. ປະກອບກັບລູກໃນ fitball ໄດ້, ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ.
5. ການປັບອາກາດຢູ່ໃນຫ້ອງການຄວນຈະເຢັນ, ບໍ່ຂ້າງເທິງ 22 ^° C
6. ກ໊ອກສໍາຫລັບການນວດແລະຍັງໃຊ້ເວລາຢ່າງນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
7. ສິດທິຕົ້ນຕໍແລະພື້ນຖານຂອງລະບຽບການເຫຼົ່ານີ້ - ຕິດຕາມກວດກາຕິກິຣິຍາຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າການນວດຫຼືອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ໃຫ້ເຂົາມີຄວາມສຸກ, ນອກຈາກນັ້ນ, ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປະຕິບັດເຖິງ, ຢຸດເຊົາການລະບຽບການແລະໂອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນວັນຮຸ່ງຂຶ້ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຕະຫຼອດເວລາຕິກິຣິຍາຕໍ່ມາຫຼັງຈາກຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
8. ເລີ່ມ stroking ການເຄື່ອນໄຫວບໍລິການນວດ, ສະເຫມີໄປ smiling ເດັກແລະສົນທະນາກັບເຂົາເບົາ ໆ .

ເປັນແນວໃດອາດຈະດີກວ່າສໍາລັບແມ່ກ່ວາເດັກນ້ອຍຕະຫລົກ? ພຽງແຕ່ເປັນເດັກນ້ອຍມີສຸຂະພາບ! ເພາະສະນັ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະບໍລິການນວດສໍາລັບເດັກນ້ອຍພາຍໃຕ້ການຫນຶ່ງປີ, ເປັນບັນທຶກໄວ້ຂ້າງເທິງ, ຄວນຈະເປັນການບັງຄັບແລະຂັ້ນຕອນປະຈໍາວັນເຊັ່ນ: ກິນອາຫານຫຼືອາບນໍ້າ. ປະຕິບັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນບັນຍາກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດລູກພຽງແຕ່ອາລົມໃນທາງບວກ.