ທໍາຄວາມສະອາດອຸທອນໄດ້. ວິທີການປະຕິບັດລະບຽບການນີ້?

ປະຊາຊົນທີ່ທັນສະໄຫມມັກຈະທໍລະມານຈາກບັນຫາອຸທອນ, ທຸກທໍລະມານຈາກອາການທ້ອງຜູກ, bloating ແລະສິ່ງ່ິນເຫມັນອື່ນໆ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າສະບຽງອາຫານຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຢູ່ໄກຈາກທີ່ເຫມາະສົມ, ຕິດຕາມກວດກາຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ເຫມາະສົມຂອງຜະລິດຕະພັນ, ແລະຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສານເຕີມແຕ່ງທຽມໃນເຄິ່ງ, ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ບໍ່ໄດ້ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານສຸຂະພາບ. No ປັດໄຈທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍແມ່ນຕ່ໍາ ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າປະຊາຊົນທີ່ທັນສະໄຫມມີຄວາມສະນັ້ນການຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຢູ່ໃນຕາຕະລາງຄ່ອຍມີເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືສອງສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືສໍາລັບການຍ່າງຢູ່ໃນ park ໄດ້.

ໃນຖານະເປັນຜົນມາຈາກລໍາໄສ້ຊີວິດ ceases ການເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຈໍ້າສອງເມັດໄດ້ສະສົມປະປົນກັບອາຫານຍ່ອຍ, ເປັນນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດຂອງຊຶ່ງສາມາດບັນລຸຫລາຍສິບກິໂລກຣາມ. ຄັງສະສົມຂອງສານພິດນີ້ຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນແນະນໍາຈາກເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອປະຕິບັດກິດຈະກໍາທໍາຄວາມສະອາດ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ທໍາຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ໄດ້ຖືກດໍາເນີນການນໍາໃຊ້ enema ເປັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຕົວທ່ານເອງແລະຢູ່ເຮືອນ.

ວ່າລະບຽບການໄດ້ເອົາສະຖານທີ່ທີ່ມີຜົນກະທົບສູງສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກະກຽມຮ່າງກາຍ. ເຫັນການກະກຽມທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນນ້ໍາ, ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະກະລັນແລະ ແກນ fecal ແມ່ນ softened. ມັນແມ່ນຄວນແນະນໍາເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການໄປຢ້ຽມຢາມປະຈໍາວັນເພື່ອ Guy ສໍາລັບຫ້າມື້ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມດໍາເນີນການ. ແລະທຸກຄັ້ງທີ່ມີການວາງແຜນສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງລໍາໄສ້.

ທີ່ຂ້ອນຂ້າງມີປະສິດທິປະຕິບັດ enemas ຂອງນ້ໍາຕົ້ມກັບການແຊ່ໃສ່ເກືອແລະສົ້ມຫມາກໂປມ. ກະກຽມການແກ້ໄຂໂດຍການລະລາຍອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນສອງລິດຂອງນ້ໍາ. ອັດຕາສ່ວນ: ຕໍ່ລິດຂອງນ້ໍາ - ສອງບ່ວງຂອງສົ້ມແລະບ່ວງເກືອ (6%). ນ້ໍາສົ້ມສາມາດທົດແທນການ້ໍາອ່ອນຈາກຫມາກນາວ, ຫຼືອາຊິດ citric. ເພື່ອໃຫ້ຕົວແທນທີ່ຄຸນສົມບັດ bactericidal ຂອງກະທຽມສາມາດເພີ່ມນ້ໍາ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອການປວດຫນຶ່ງຫົວຜັກທຽມຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜັກທຽມແລະບໍ່ງາມແລະເປັນຈອກໄຕມາດຂອງນ້ໍາເຢັນ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຢືນສໍາລັບການຫ້ານາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັ່ນຕອງແລະງາມເປັນ enema ການກະກຽມນ້ໍາ.

ທໍາຄວາມສະອາດສານພິດໃນລໍາໄສ້ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ enemas ້ໍາເຜີ້ງ. ໃນແກ້ວນ້ໍາອຸ່ນຄວນ stir ບ່ວງຂອງນ້ໍາອ່ອນຈາກນາວແລະເປັນຈໍານວນເງິນທີ່ເທົ່າທຽມກັນຂອງ້ໍາເຜີ້ງໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນປັດອົງປະກອບໃນການ enema ຂະຫນາດຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃສ່ລໍາໄສ້ແລະພະຍາຍາມໃຫ້ບໍ່ຫນ້ອຍກ່ວາ 15 ນາທີ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໄດ້ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາກັບເວລາ.

ຜົນກະທົບດຽວກັນມີ enemas ກາເຟ. ໃນນ້ໍາ (200 ml) ທີ່ຈະບໍ່ງາມສາມບ່ວງກາເຟດິນທໍາມະຊາດໍາຕົ້ມ, ຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງສໍາລັບ 3 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະການກະກຽມທີ່ຕົ້ມຕໍ່າສໍາລັບຄົນອື່ນ 12 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຍ broth ແລະນໍາໃຊ້ຫຼັງຈາກຄວາມເຢັນໃນວິທີການເຊັ່ນດຽວກັນກັບ enemas ້ໍາເຜີ້ງ.

ທໍາຄວາມສະອາດອຸທອນໄດ້ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ enemas ຢາສະຫມຸນໄພໄດ້. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, teas camomile, yarrow, sage, wort ທີ່ St John ຂອງ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອລົບລ້າງ flatulence ຫຼາຍເກີນໄປ, ປິ່ນປົວ goiter.

ແຕ່ເປັນຜົນກະທົບຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບລະບຽບການທີ່ໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າການຕິດຕາມກວດກາ purgation ຫຼືໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ໄຟຟ້າ. ຂໍແນະນໍາວ່າ 3 ກັບ 10 ຄັ້ງຕໍ່ແນ່ນອນ, ໂດຍອີງຕາມສະຖານະຂອງສຸຂະພາບໄດ້. ແລະວິຊາການ, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດຊ້ໍາສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ.

ໃນການດໍາເນີນເປັນລະບຽບການຖືກເພີ່ມລົງໃນນ້ໍາຕົ້ມຂອງພືດສະຫມຸນໄພແລະການກະກຽມພິເສດ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍນໍາໄປສູ່ການໄດ້ microflora ປົກກະຕິຢູ່ໃນລໍາໄສ້ໄດ້.

ຫຼັງຈາກສໍາເລັດຂອງ hydrotherapy ວິຊາການ, normalizes E -book, ທ້ອງຜູກແມ່ນໄດ້ລົບລ້າງ, ການປັບປຸງສະພາບຜິວຫນັງ.

ທໍາຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ມີ enemas ອຸທອນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດມີຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດການກະທໍາດັ່ງກ່າວ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາ້ໍາເຜີ້ງ. ເພື່ອກະກຽມຖ້ວຍແກ້ວຂອງນ້ໍາຮ້ອນ (ອຸນຫະພູມ 40-41 ອົງສາ) ເປັນ diluted ສາມນໍ້າເຜິ້ງ. ດື່ມປະສົມສໍາລັບຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ. ວິທີການນີ້ແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງແລະພະຍາດຫົວໃຈ.

ສະອາດມີປະສິດທິລໍາໄສ້ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ senna. ຫຼັກສູດ - 1 ອາທິດ. ເອົາ tincture ເປັນປະເພດຫຍ້າ senna ທຸກໆຕອນແລງ, ສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຄ່ໍາ (ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບການບໍ່ມີຫຍັງືນ ໆ , ອື່ນກິນ). ໃນມື້ທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດື່ມຈອກສາມຂອງເງິນດັ່ງກ່າວນີ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມຂຶ້ນປະລິມານ, ເພີ່ມທະວີໃນມື້ທີ່ເຈັດຈະເປັນແກ້ວຢ່າງເຕັມທີ່. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການເຈັບປວດເລັກນ້ອຍໃນທ້ອງບໍ່ຄວນ scare ທ່ານ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນປົກກະຕິໃນການຊໍາລະລ້າງຂອງ toxins.