ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີເພື່ອທົບທວນແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

ແຕ່ລະພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະມີຮອຍຍິ້ມສີຂາວ, ເຊັ່ນເດັກຍິງ charming ຈາກຢາຖູແຂ້ວການໂຄສະນາທີ່. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມີພຽງແຕ່ບໍ່ເທົ່າໃດສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດຂອງດັ່ງກ່າວ smile ໄດ້. ມັນບໍ່ແມ່ນແຕ່ວ່າ "ອຸປະຕິເຫດ" ບໍ່ໃຊ້ເວລາດູແລຂອງ ຢູ່ຕາມໂກນປາກ, ແລະວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງເຮັດແນວໃດມັນ.

ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ພຽງພໍພຽງແຕ່ເພື່ອທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດລະບຽບການນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍຄໍານຶງເຖິງປັດໄຈຫຼາຍບັນຊີ:

·ໃນໄລຍະທໍາຄວາມສະອາດ,

·ຈໍານວນຂອງທໍາຄວາມສະອາດມື້ The,

·ເຄື່ອງມືທີ່ຈໍາເປັນ

·ແລະເຕັກນິກປະສິດທິພາບ.

ເຄື່ອງມືທີ່ເປັນຈຸດທີ່ສໍາຄັນໃນຄໍາຖາມ, ວິທີການຢ່າງຖືກຕ້ອງຖູແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຢາຖູແຂ້ວປະຕິວັດທີ່ແລະແປງອາດຈະຢູ່ໃນທີ່ໄດ້ມາ vain ຖ້າຫາກວ່າການຖູແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການດັ່ງກ່າວນີ້, ພວກເຮົາຂໍສະຄວາມຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການດູແລທາງປາກແລະນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນການປະຕິບັດ.

"ວິທີການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ." ຊ່ວງເວລາທໍາອິດທີ່ໃຊ້ເວລາທໍາຄວາມສະອາດ.

ການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຄວນຈະຢູ່ພາຍໃນສາມນາທີ (ຢ່າງຫນ້ອຍສອງ), ມີແຕ່ລະພາກປະມານ 30 ວິນາທີ: ຕິດຕໍ່ກັນທາງຂອງລູກສອນຊ້າຍ / ຂວາ, ຕິດຕໍ່ກັນທາງລຸ່ມຊ້າຍ / ຂວາ. ເພື່ອຄວາມສະດວກການນໍາໃຊ້ຈັບເວລາພິເສດສໍາລັບ DENTIFRICE.

"ວິທີການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ." ໃນປັດຈຸບັນຂອງທີ່ສອງ: ຈໍານວນຂອງທໍາຄວາມສະອາດໄດ້.

ປະກອບອາຊີບແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດລະບຽບການທໍາຄວາມສະອາດສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ຖາມໃນເວລາທີ່ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາເຈົ້າທ່ອງຂຶ້ນໃຈໃນເວລາດຽວກັນ: ໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ, ຫຼັງຈາກຄ່ໍາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າສັງເກດວ່າບູລິມະສິດເປັນທໍາຄວາມສະອາດທີ່ໃຊ້ເວລາ, ເປັນແຜ່ນໂລຫະບໍ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແຂ້ວຂອງມື້ນັ້ນຈະເປັນດິນອຸດົມສົມບູນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວແລະອັດສໍາເນົາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ໃນລະຫວ່າງມື້, ພຽງພໍທີ່ຈະ rinse ປາກຂອງທ່ານກັບນ້ໍາຫຼັງຈາກການກິນອາຫານ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານຫມາກໂປມຫຼືໃຊ້ chewing gum.

"ວິທີການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ." ປັດຈຸບັນສາມ: Instruments.

ສໍາລັບການຢ່າງເຕັມທີ່ ການດູແລແຂ້ວ ຕ້ອງຢາຖູແຂ້ວ, ແປງຖູແຂ້ວ, floss ແຂ້ວ ແລະ gel fluoride.

Toothpaste ຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກທີ່ມີສານຟລໍຣີນ, ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ. ໃນເວລາທີ່ບັນຫາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ (ສໍາລັບການອັກເສບ, caries ແຂ້ວ, ແລະອື່ນໆ) ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໄດ້ມາເປັນວາງການປະຕິບັດແບບເນັ້ນຫນັກ (whitening ຢາຖູແຂ້ວສໍາລັບແຂ້ວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະອື່ນໆ). Whitening ຢາຖູແຂ້ວຕ້ອງໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປດຸຫຼາຍເພາະຈະເພີ່ມທະວີການ ຄວາມໄວຂອງແຂ້ວ.

ນອກຈາກນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊື້ gel fluorine ທີ່ບັນຈຸ. ມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ປະມານ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດຫຼັງຈາກການຊໍາລະລ້າງ gel ຕອນແລງເພື່ອລ້າງອອກມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.

ລະດັບຂອງ ແປງຖູແຂ້ວ ນັ້ນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ບາງຄັ້ງໄດ້ຮັບການສູນເສຍໃນການຢຶດຈ່ອງຂອງເຄຶ່ອງອຸປະກອນທີ່ສໍາຄັນນີ້. ທໍາຄວາມສະອາດຄວາມຍາວຫົວບໍ່ຄວນຈະມີຫຼາຍຂຶ້ນກ່ວາ 30 ມມ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຂະບວນການທໍາຄວາມສະອາດແມ່ນບໍ່ສາມາດຈະສົບຜົນສໍາເລັດ. ກ່ຽວກັບ bristles ທີ່ມີ, ເຈົ້າຂອງແຂ້ວມີສຸຂະພາບແມ່ນ toothbrush ອັນດີງາມຂອງແຂງຂະຫນາດກາງ, ແຕ່ແນວໂນ້ມທີ່ຈະອັກເສບເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາແປງ bristle ອ່ອນ.

ໄລຍະຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງແປງສີຟັນ - 3 ເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການຍົກເລີກ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນ "ປະຕິບັດຕາມໃຫມ່." ໃນຖານະເປັນສໍາລັບການທົບທວນໄຟຟ້າທີ່ສູງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາແນ່ນອນມີຄວາມໄດ້ປຽບບາງ, ແຕ່ຫົວທໍາຄວາມສະອາດດ້ວຍການໃຊ້ແປງໄດ້ພຽງແຕ່ດໍາເນີນການ motion ວົງ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບການດູແລຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງແຂ້ວຕ້ອງຂັດຟັນ - floss. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ອະນາໄມລະຫວ່າງແຂ້ວທີ່ມີການເຂົ້າເຖິງແມ້ກະທັ້ງການ toothbrush ປະຕິວັດທີ່ບໍ່ມີ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ້ໍາຕາອອກສິ້ນຂອງກະທູ້ (ປະມານ 30 ຊຕມ), ທີ່ສຸດຂອງບາດແຜກະທູ້ກ່ຽວກັບນິ້ວກາງແລະຄ່ອຍໆຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ interdental, ສໍາລັບແຕ່ລະໄລຍະຫ່າງການນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນທີ່ສະອາດຂອງກະທູ້ໄດ້. ການເຄື່ອນໄຫວຄວນຈະກ້ຽງ, ບໍ່ໃຫ້ທໍາຮ້າຍ gums ໄດ້.

"ວິທີການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ." ປັດຈຸບັນສີ່: ທໍາຄວາມສະອາດອຸປະກອນ.

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາທໍາຄວາມສະອາດແຂ້ວເຄື່ອນໄຫວອອກຕາມລວງນອນ, ວິທີການດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຊໍາລະປາກ, ແຕ່ toothbrush ຄວາມກົດດັນທີ່ເຂັ້ມແຂງຍັງເຮັດຮ້າຍ enamel. motion ວົງໃນເວລາທີ່ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານປະສິດທິພາບເຊັ່ນດຽວກັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຄ້າຍຄືທີ່ເຫຼືອຂອງຝຸ່ນໄດ້ pushed ກັບ gum, ບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຕັ້ງຢູ່ແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ "ສ້າງ". ການເຄື່ອນໄຫວວົງ ກໍາລັງອະນຸຍາດໃຫ້ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ຖູພື້ນຜິວ chewing.

ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກຕ້ອງ - ຂະຫຍາຍໄປ, ໃນເວລາທີ່ຖູແຂ້ວຂອງແຖວເທິງໄດ້ - ຢູ່ທີ່ມຸມຂອງ 45 ອົງສາລົງໃນເວລາທີ່ທໍາຄວາມສະອາດຕິດຕໍ່ກັນທາງລຸ່ມ - ຈາກທາງລຸ່ມຂຶ້ນ.

ທໍາຄວາມສະອາດປາກຮາກກັບການຊໍາລະລ້າງຕາມດ້ານນອກຂອງແຂ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍ້າຍອອກໄປໃນພາຍໃນຂອງ, chewing ຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນສະຫຼັບກັບພາສາທີ່ສະອາດ, ຊຶ່ງເປັນມະຫາຊົນຂອງ microbes ໄດ້. ສິ້ນສຸດລົງບໍລິການນວດແສງສະຫວ່າງຂອງ gums, ປາກ rinsing ແລະ flossing ໄດ້.