ຈັງຫວະຂອງຊີວິດເປັນຄຸນສົມບັດທົ່ວໄປຂອງລະບົບດໍາລົງຊີວິດ

ຈັງຫວະຂອງຈໍານວນຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ waltz ໄດ້. ແທ້ຈິງແລ້ວ, melody ຂອງຕົນ - ມັນເປັນໄລຍະບາງກໍານົດໃນຄໍາສັ່ງສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງສຽງ. ແຕ່ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງຈັງຫວະດັ່ງກ່າວແມ່ນຫຼາຍທີ່ກ້ວາງຂວາງກ່ວາດົນຕີ. ມັນ dawns ແລະ sunsets, ລະດູຫນາວແລະພາກຮຽນ spring, flares ແສງຕາເວັນ ແລະພາຍຸສະນະແມ່ເຫຼັກ - ປະກົດການແລະຂະບວນການທີ່ຊ້ໍາແຕ່ລະໄລຍະ. ຈັງຫວະຂອງຊີວິດ, ຫຼື, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, biorhythms, -. ເປັນຂະບວນການລຶ້ມຄືນເຊັ່ນ: ໃນເລື່ອງດໍາລົງຊີວິດ ພວກເຂົາສະເຫມີມີ? ຜູ້ທີ່ invented ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ? ພວກເຂົາກ່ຽວຂ້ອງກັບແຕ່ລະຄົນອື່ນໆແນວໃດແລະທີ່ສາມາດມີອິດທິພົນ? ເປັນຫຍັງພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງລັກສະນະ? ບາງ rhythms ຊີວິດພຽງແຕ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການສ້າງຈໍາກັດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ການພັດທະນາ freely? ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ.

ບ່ອນໃດທີ່ບໍ່ biorhythms?

ບັນຫານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນປບັທີ່ມີຄໍາຖາມຂອງວິທີການຂອງພວກເຮົາໃນໂລກມາໄດ້. ຄໍາຕອບອາດຈະເປັນ: biorhythms ຂອງລັກສະນະຕົວຂອງມັນເອງໄດ້. ຄິດວ່າປະມານມັນ: ມັນແມ່ນຂະບວນການທໍາມະຊາດທັງຫມົດ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງຂະຫນາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ວົງຈອນ. ແຕ່ລະໄລຍະ, ດາວບາງຄົນເກີດມາແລະເສຍຊີວິດອື່ນໆ, Sun ສູງເຖີງແລະຕົກກິດຈະກໍາ, ແຕ່ລະປີ, ລະດູການຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ວິທີການອື່ນ, ສໍາລັບຕອນເຊົ້າຂອງມື້ຕໍ່ມາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕອນແລງ, ໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນຕອນເຊົ້າ. ນີ້ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າຈັງຫວະຂອງຊີວິດທີ່ໄດ້ກັບຊີວິດທີ່ຢູ່ໃນໂລກ, ແລະແຜ່ນດິນໂລກຕົວຂອງມັນເອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນ. ການເຊື່ອຟັງຕໍ່ການລັກສະນະສ້າງຂອງ biorhythms, ດໍາລົງຊີວິດປະຊາຊົນ, ສັດ, ນົກຊະນິດ, ໂຮງງານ, amoeba ແລະມີຂົນຝອຍ, ເກີບ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈຸລັງ, ຊຶ່ງໃນນັ້ນພວກເຮົາກໍາລັງປະກອບ. ສອບສວນປະກົດຕົວຂອງສະພາບການ, ລັກສະນະແລະມູນຄ່າຂອງ biorhythms ສໍາລັບສິ່ງມີຊີວິດທັງຫມົດຂອງດາວໄດ້ແມ່ນ biorhythmology ວິທະຍາສາດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ມັນເປັນສາຂາແຍກຕ່າງຫາກຂອງວິທະຍາສາດອື່ນ - chronobiology ທີ່ສຶກສາບໍ່ພຽງແຕ່ຂະບວນການ rhythmic ໃນສິ່ງມີຊີວິດ, ແຕ່ຍັງສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າກັບ rhythms Sun ຂອງດວງຈັນແລະດວງດາວອື່ນໆ.

ເປັນຫຍັງ biorhythms ຕ້ອງ?

ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງ biorhythms - ສະຖຽນລະພາບໃນການໄຫຼເຂົ້າຂອງປະກົດການຫຼືຂະບວນການ. ສະຖຽນລະພາບ, ແລະເຮັດໃຫ້ການ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດປັບກັບສິ່ງມີຊີວິດໃນສະພາບແວດລ້ອມໃນການຜະລິດບັນດາໂຄງການຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເອງເພື່ອໃຫ້ເປັນ offspring ສຸຂະພາບດີແລະຈະສືບຕໍ່ຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນ rhythms ຂອງຊີວິດ - ນີ້ແມ່ນກົນໄກທີ່ມີຊີວິດໃນດາວໄດ້ຢູ່ແລະພັດທະນາ. ຍົກຕົວຢ່າງແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງດອກໄມ້ຈໍານວນຫຼາຍເປີດໃນລະຫວ່າງການສະເພາະໃດຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໄດ້. ບົນພື້ນຖານຂອງປະກົດການນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າ Karl Linney ສ້າງໂມງ floral ທໍາອິດຂອງໂລກໂດຍບໍ່ມີໃຜແລະສາຍ. ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງພວກເຂົາສະແດງໃຫ້ເຫັນດອກ. ເປັນຫັນອອກ, ຄຸນນະສົມບັດນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການປະສົມເກສອນ. ດອກແຕ່ລະຄົນ, ໄດ້ຫຼຸດລົງໂດຍຊົ່ວໂມງ, ມີປະສົມເກສອນສະເພາະຂອງຕົນເອງ, ແລະວ່າສໍາລັບເຂົາໃນຊົ່ວໂມງການແຕ່ງຕັ້ງຈຸດນ້ໍາຫວານ. ແມງໄມ້ເປັນຮູ້ (ເນື່ອງຈາກການແປໃນລາວ biorhythms ຂອງຮ່າງກາຍ), ໃນເວລາທີ່ແລະບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄປສໍາລັບການກິນອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ດອກໄມ້ບໍ່ expend ພະລັງງານໃນການຜະລິດຂອງນ້ໍາຫວານທີ່, ໃນເວລາທີ່ມີລູກຄ້າທີ່ບໍ່ມີສໍາລັບເຂົາ, ແລະແມງໄມ້ - ໃນການຊອກຫາທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຂອງສະບຽງອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ.

ຈະເປັນແນວໃດແມ່ນຕົວຢ່າງບາງສ່ວນຂອງຜົນປະໂຫຍດຂອງ biorhythms ແນວໃດ? ການເຄື່ອນຍ້າຍຕາມລະດູການຂອງສັດປີກ, ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງປາສໍາລັບນ້ໍາ, ຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານໃນໄລຍະເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ທີ່ຈະມີເວລາທີ່ຈະໃຫ້ກໍາເນີດແລະຍົກສູງບົດບາດ offspring.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງ biorhythms ຂອງມະນຸດ

ຕົວຢ່າງຂອງກົດຫມາຍທີ່ດີລະຫວ່າງ biorhythms ແລະການດໍາລົງຢູ່ຂອງສິ່ງມີຊີວິດທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນໃນສິບ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຈັງຫວະເຫມາະສົມຂອງຊີວິດຂອງມະນຸດແມ່ນຂຶ້ນກັບຈໍານວນຫຼາຍປະຈໍາວັນບໍ່ມີຄົນຮັກ. ບາງສ່ວນຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຢືນກັບກິນອາຫານຫຼືໄປນອນໃນບາງຢ່າງເຂັ້ມງວດຊົ່ວໂມງ, ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງອົງການຈັດຕັ້ງຂອງພວກເຮົາຫຼາຍທີ່ດີກວ່າຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາຮັກສາວົງຈອນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ກະເພາະອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບຕາຕະລາງລາຍຮັບສະບຽງອາຫານ, ມັນຈະເປັນໃນເວລານີ້ການຜະລິດນ້ໍາ gastric, ເຊິ່ງຈະຍ່ອຍອາຫານ, ບໍ່ກໍາແພງຫີນຂອງກະເພາະອາຫານໄດ້, ໃຫ້ລາງວັນແກ່ພວກເຮົາແຜ. ຂະນະດຽວກັນໃຊ້ໄດ້ກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຮັດແນວໃດມັນກ່ຽວກັບການທີ່ໃຊ້ເວລາດຽວກັນໃນຮ່າງກາຍໄດ້ພັດທະນາແນວໂນ້ມທີ່ຈະຊະລໍຕົວລົງຊົ່ວໂມງລະບົບຈໍານວນຫຼາຍແລະການກູ້ຄືນຜົນບັງຄັບໃຊ້ຢູ່ໃນລະບົບໄດ້. knocking ລົງຮ່າງກາຍຈາກຕາຕະລາງ, ທ່ານຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ສະພາບ່ິນເຫມັນແລະເຮັດໃຫ້ເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ອາລົມບໍ່ດີກັບອາການເຈັບຫົວ, ລາຍລະອຽດປະສາດຫົວໃຈຊຸດໂຊມ. ການຍົກຕົວຢ່າງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຂອງໂຄງການນີ້ - ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການອ່ອນເພຍຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການໃນຕອນກາງຄືນນອນບໍ່ຫລັບໄດ້.

biorhythms physiological

ມີ rhythms ຊີວິດຫຼາຍດັ່ງນັ້ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຕັດສິນໃຈໃນການຈັດຕັ້ງເປັນ, ໄດ້ແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງ - rhythms ຂອງການ Physiological ຂອງສິ່ງມີຊີວິດແລະລະບົບນິເວດ. Physiological ປະກອບມີຕິກິຣິຍາ cyclic ໃນຈຸລັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຖິງອະໄວຍະວະຂອງຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຫົວໃຈ (ກໍາມະຈອນ), ຂະບວນການຂອງການຫາຍໃຈໄດ້. Length biorhythm physiological ມີຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະ, ແລະບໍ່ມີຜູ້ທີ່ມີພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສອງຕົນເອງໄດ້. ສໍາລັບແຕ່ລະສ່ວນບຸກຄົນມັນຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງຂອງຄວາມຮ່ວມມືກັບປະຊາກອນຫຼືຄອບຄົວທີ່ມີສາຍພົວພັນ. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຄູ່ແຝດ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. A ຄຸນນະສົມບັດລັກສະນະຂອງ rhythms physiological ແມ່ນເອື່ອຍອີງຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການຈໍານວນຂອງປັດໃຈ. ປະກົດການໃນສະພາບແວດລ້ອມໄດ້, ສະຖານະທາງຈິດໃຈແລະທາງຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນ, ພະຍາດ, ທຸກສິ່ງເລັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍ rhythms physiological ເປັນ.

biorhythms ສິ່ງແວດລ້ອມ

ໃນຫມວດນີ້ຮວມ rhythms ກັບໄລຍະເວລາຂອງຂະບວນການ cyclic ທໍາມະຊາດ, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຈະສັ້ນແລະໄລຍະຍາວ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມື້ຈະແກ່ຍາວເຖິງ 24 ຊົ່ວໂມງ, ແລະໄລຍະເວລາການ ຂອງກິດຈະກໍາແສງຕາເວັນ ໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍເຖິງ 11 ປີ! biorhythms ສິ່ງແວດລ້ອມຢູ່ດ້ວຍຕົນເອງແລະຂຶ້ນກັບພຽງແຕ່ເປັນປະກົດການຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າມື້ລະເທື່ອໄດ້ສັ້ນ, ເພາະວ່າໂລກ rotates ໄວ. biorhythms ສະຖຽນລະພາບສິ່ງແວດລ້ອມ (ຄວາມຍາວຂອງມື້, ຕາມລະດູການ, ເຮັດໃຫ້ມີແສງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ອຸນຫະພູມ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະພາລາມິເຕີດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມອື່ນໆ) ໃນຂະບວນການຂອງການ evolution ໄດ້ຖືກແກ້ໄຂໃນ genes ຂອງສິ່ງມີຊີວິດທັງຫມົດ, ລວມທັງມະນຸດ. ຖ້າຫາກວ່າການຍິ້ມສ້າງຈັງຫວະໃຫມ່ຂອງຊີວິດ, ເຊັ່ນ: ການແລກປ່ຽນປະສົບວັນແລະໃນຕອນກາງຄືນ, ສິ່ງມີຊີວິດໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນມາໃຫມ່ບໍ່ທັນ. ນີ້ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນໂດຍການທົດລອງທີ່ມີສີສັນທີ່ແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ຢ່າງຖາວອນຢູ່ໃນຄວາມມືດ pitch ໄດ້. ສໍາລັບທີ່ໃຊ້ເວລາເປັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ເຫັນແສງສະຫວ່າງຍັງຄົງຂະຫຍາຍຕົວໄປໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງປິດ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດໃນຂັ້ນທົດລອງທີ່ biorhythms ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງ pathologically ຜົນກະທົບຕໍ່ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ສໍາຄັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນທີ່ມີໂມງສໍາລັບ summertime ແລະລະດູຫນາວບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນ, ເສັ້ນປະສາດແລະຫົວໃຈ.

ການຈັດປະເພດອື່ນ

ກະລຸນາກຽມເຍຍລະມັນແລະ physiologist J. Aschoff ສະເຫນີທີ່ຈະແບ່ງປັນ rhythms ຂອງຊີວິດໄດ້, ໂດຍສຸມໃສ່ມາດຕະຖານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

- ລັກສະນະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວ;

- ໂຄງສ້າງດ້ານຊີວະສາດ (ໃນ ສິ່ງມີຊີວິດເປັນ ປະຊາກອນ);

- rhythms ປະຕິບັດຫນ້າເຊັ່ນ: ການຕົກໄຂ່;

- ປະເພດຂອງຂະບວນການທີ່ສ້າງຈັງຫວະສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.

ປະຕິບັດຕາມການຈັດປະເພດດັ່ງກ່າວນີ້, ຈັດສັນ biorhythms:

- infradian (ຊໍາເຮື້ອຫຼາຍກ່ວາມື້, ເຊັ່ນ: hibernation ສັດບາງ, ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນກ);

- Moon (ໄລຍະ Moon, ຫຼາຍຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງມີຊີວິດທັງຫມົດ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາທີ່ຈໍານວນເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການໂຈມຕີ new moon ຫົວໃຈ, ອາຊະຍາກໍາ, ອຸປະຕິເຫດລົດ);

- ultradian (ຜ່ານມາສໍາລັບຫນ້ອຍກ່ວາມື້, ເຊັ່ນ: ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການເຫງົານອນ);

- circadian (ກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາຕໍ່ມື້). ເປັນຫັນອອກ, ໄລຍະເວລາຂອງ rhythms circadian ໄດ້, ບໍ່ໄດ້ຕິດພັນກັບສະພາບພາຍນອກແລະວາງໄວ້ໃນສິ່ງມີຊີວິດແປງພັນທຸກໍາ, ທີ່ແມ່ນ, ນັ້ນແມ່ນທໍາມະຊາດ. ໂດຍ rhythms Circadian ແມ່ນເນື້ອໃນປະຈໍາວັນຂອງ plasma, glucose ເລືອດ, ມະ potassium, ກິດຈະກໍາຂອງຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ, ການທໍາງານຂອງຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຂອງສານໃນແພຈຸລັງໄດ້ (ໃນມະນຸດແລະສັດ - ໃນປັດສະວະໄດ້, ນ້ໍາລາຍ, ເຫື່ອ, ໂຮງງານ - ໃບ, ລໍາຕົ້ນ, ດອກໄມ້) . ມັນແມ່ນອີງໃສ່ rhythms circadian herbalists ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຈັດຊື້ເປັນພືດສະເພາະໃດຫນຶ່ງໃນເປັນທີ່ແນ່ນອນຢ່າງເຂັ້ມງວດຊົ່ວໂມງ. ພວກເຮົາ, ປະຊາຊົນ, ເປີດເຜີຍເພີ່ມເຕີມກ່ວາ 500 ຂະບວນການທີ່ມີນະໂຍບາຍດ້ານ circadian.

chronomedicine

ດັ່ງນັ້ນເປັນພາກສະຫນາມໃຫມ່ໃນຢາປົວພະຍາດ, ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ໃກ້ກັບ biorhythms circadian. ການຄົ້ນພົບໃນ chronomedicine ມີອາຍແກັສ. ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຢູ່ໃນຈັງຫວະສະເພາະໃດຫນຶ່ງຫຼາຍຂອງສະພາບ pathological ຫຼາຍຂອງມະນຸດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະການໂຈມຕີຫົວໃຈແມ່ນມັກຈະເພີ່ມເຕີມໃນຕອນເຊົ້າ, ຈາກ 7:00 to 9 ແລະຈາກ 9 ໂມງຫາ 12 ທ່ຽງຄືນຂອງການປະກົດຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນອາການເຈັບປວດຫນ້ອຍໂກດເຄືອງອື່ນ ໆ ຈາກເດິກ 3 ໂມງຫາ 8 am, colic ຕັບອັກເສບເພີ່ມຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ທຸກທໍລະມານປະມານຫນຶ່ງໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະ hypertonic ວິກິດ manifests ຕົວຂອງມັນເອງເຂັ້ມແຂງຢູ່ທີ່ປະມານເວລາທ່ຽງຄືນ.

ບົນພື້ນຖານຂອງການຄົ້ນພົບໃນ chronomedicine ມີສ່ວນຮ່ວມ chronotherapy ໃນການພັດທະນາຂອງລະບົບຂອງຢາໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງການສໍາຜັດສູງສຸດທີ່ອະໄວຍະວະຂອງພະຍາດໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໄລຍະເວລາຂອງຢາແກ້ແພ້ຊ່ວຍ, drunk ໃນຕອນເຊົ້າເປັນເວລາດົນເກືອບ 17 ຊົ່ວໂມງ, ແລະປະຕິບັດໃນຕອນແລງ - ພຽງແຕ່ 9 ຊົ່ວໂມງ. ມັນເປັນເຫດຜົນວ່າການບົ່ງມະຕິໃຫມ່ posed ໂດຍ chronodiagnostic ໄດ້.

Biorhythms ແລະ chronotype

ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມພະຍາຍາມທີ່ hronomedikov ທີ່ທັດສະນະຄະທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍໃຫ້ພະແນກຂອງປະຊາຊົນຕາມ chronotype ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບນົກຮູກ Lark ແລະກາງແກ. Owls ມີຈັງຫວະຄົງທີ່ຂອງຊີວິດບໍ່ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງຂຶ້ນເອງ, ເປັນລະບຽບນັ້ນ, ບໍ່ຕື່ນຂຶ້ນປະມານ 11 o'clock ໃນຕອນເຊົ້າ. ກິດຈະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເລີ່ມຕົ້ນກັບປາກົດຈາກ 2 pm, ໃນຕອນກາງຄືນພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດຢູ່ຈົນເຖິງຕອນເຊົ້າເລີ່ມຕົ້ນ.

Lark ງ່າຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເຖິງໂດຍບໍ່ມີການ wake ເຖິງຢູ່ໃນ 6 am. ໃນເວລາດຽວກັນພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກອັນດີງາມ. ກິດຈະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດເບິ່ງເຫັນ somewhere ຂຶ້ນໃນຕອນບ່າຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ lark ຈໍາເປັນສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງສາມາດໃຊ້ເວລາກໍລະນີທີ່ຈະປະມານ 6-7 pm. ບັງຄັບໃຫ້ຕື່ນຕົວຫຼັງຈາກ 9-10 pm, ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ປະຕິບັດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ກາງແກ - chronotype ດັບປານກາງ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະ wake ເຖິງເປັນ Lark ຕໍ່ມາພຽງເລັກນ້ອຍແລະນົກຮູກນ້ອຍກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ໃນມື້ທັງຫມົດອາດຈະໄດ້ຮັບການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນທຸລະກິດ, ແຕ່ somewhere ໃນ 11 pm ຕ້ອງໄປນອນ.

ຖ້າຫາກວ່ານົກຮູກເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກທີ່ມີອາລຸນ, ແລະ Lark ໃນການກໍານົດການປ່ຽນແປງໃນຕອນກາງຄືນ, ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະທໍາຮ້າຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ແຕ່ບໍລິສັດເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມສາມາດອ່ອນແອສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງພະນັກງານດັ່ງກ່າວຈະຮັບຜິດຊອບການສູນເສຍໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ການຄຸ້ມຄອງຈໍານວນຫຼາຍພະຍາຍາມທີ່ຈະສ້າງຕັ້ງຕາຕະລາງການເຮັດວຽກອີງຕາມການພະນັກງານ biorhythms.

ພວກເຮົານໍາສະເຫນີ

, grandfathers ຂອງພວກເຮົາຍິ່ງໃຫຍ່ອາໄສຢູ່ວັດແທກຫຼາຍ. ຊົ່ວໂມງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ sunrise ແລະ sunset, ປະຕິທິນ - ຂະບວນການທໍາມະຊາດຕາມລະດູການ. ຈັງຫວະທີ່ທັນສະໄຫມຂອງຊີວິດ dictates ສະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງ chronotype ຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມຄືບຫນ້າເຕັກໂນໂລຊີ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າ, ບໍ່ໄດ້ຢືນຍັງ, ມີການປ່ຽນແປງຂະບວນການຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເປົ່າມີເວລາທີ່ຈະປັບ. ນອກຈາກນີ້ສ້າງຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຂອງຢາເສບຕິດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍທີ່ມີຜົນກະທົບ biorhythms ຂອງສິ່ງມີຊີວິດ, ເຊັ່ນ: ຫມາກສຸກເປັນສີຫມາກໄມ້, ຈໍານວນຂອງບຸກຄົນໃນປະຊາກອນໄດ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຮົາກໍາລັງພະຍາຍາມເພື່ອແກ້ biorhythms ຂອງໂລກຕົວຂອງມັນເອງໄດ້, ແລະແມ້ກະທັ້ງດາວອື່ນໆ, ທົດລອງທີ່ມີທົ່ງແມ່ເຫຼັກ, ການປ່ຽນແປງວິທີການທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການສະພາບອາກາດ. ນີ້ນໍາໄປສູ່ການຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີ chaos ໃນ biorhythms ຂອງພວກເຮົາການພັດທະນາໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ. ວິທະຍາສາດຍັງຊອກຫາຄໍາຕອບ, ວິທີການມັນຈະມີຜົນກະທົບໃນອະນາຄົດຂອງມະນຸດຊາດໄດ້.

ສາມາດຄວບຄຸມ Frantic ຂອງຊີວິດ

ຖ້າຫາກວ່າຜົນກະທົບຂອງການປ່ຽນແປງ jet lag ໃນທັງຫມົດຂອງພົນລະເຮືອນຈົນກ່ວາພວກເຮົາສຶກສາ, ຜົນກະທົບຂອງການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບບຸກຄົນຈະຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍຈະແຈ້ງ. ຊີວິດໃນປະຈຸບັນແມ່ນດັ່ງກ່າວວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີເວລາທີ່ຈະເຮັດແນວໃດສິບຂອງກໍລະນີ, ຈະສົບຜົນສໍາເລັດແລະຮັບຮູ້ບັນດາໂຄງການຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຜູ້ຊາຍທີ່ທັນສະໄຫມ ແມ່ນບໍ່ປະຊາ, ເຊັ່ນຂ້າແຜນປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງສາມາດທີ່ຈະອຸທິດເວລາທີ່ຈະໄດ້ຄອບຄົວ, ບ້ານ, ການເຮັດວຽກ, ໂຮງຮຽນ, ສຸຂະພາບແລະການປັບປຸງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະອື່ນໆ, ແຕ່ວ່າໃນມື້ທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຄືກັນ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມຢ້ານກົວວ່າຖ້າຫາກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີທີ່ໃຊ້ເວລາ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການທົດແທນໂດຍອື່ນ, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການປະໄວ້ທາງຫລັງ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າກໍານົດຕົນເອງເປັນຈັງຫວະ mad ຂອງຊີວິດໃນເວລາທີ່ທ່ານມີເພື່ອເຮັດແນວໃດສິ່ງທີ່ຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບແມງວັນ, ບິນ, ດໍາເນີນການ. ມັນບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການຜົນສໍາເລັດ, ແລະການຊຶມເສົ້າ, ລະອຽດປະສາດ, ຄວາມກົດດັນ, ພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ຈັງຫວະ frantic ຂອງຊີວິດ, ຈໍານວນຫຼາຍພຽງແຕ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມສຸກຈາກມັນ, ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສຸກ.

ໃນບາງປະເທດເປັນທາງເລືອກໃຫ້ແກ່ເຊື້ອຊາດ Crazy ສໍາລັບຄວາມສຸກແມ່ນເປັນການເຄື່ອນໄຫວໃຫມ່ຂອງ "ຊ້າຊີວິດ", ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນກໍາລັງພະຍາຍາມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມສຸກບໍ່ໄດ້ມາຈາກສະຕິງທີ່ສິ້ນສຸດຂອງການແລະກິດຈະກໍາ, ແລະທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງພວກເຂົາແຕ່ລະທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາເຈົ້າຮັກທີ່ຈະພຽງແຕ່ຍ່າງລົງຖະຫນົນຫົນທາງ, ພຽງແຕ່ພິຈາລະນາດອກໄມ້ແລະຟັງໃນເມືອງສິງນົກ. ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າເປັນຈັງຫວະໄວຂອງຊີວິດມີບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດແນວໃດມີຄວາມສຸກ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມຮັ່ງມີຫຼາຍແລະສູງຂຶ້ນເຖິງ ladder ການເຮັດວຽກ.

Pseudo-ທິດສະດີຂອງ biorhythm

ດັ່ງກ່າວເປັນປະກົດການທີ່ສໍາຄັນເປັນ biorhythms ຂອງ, ໄດ້ຍາວ soothsayers ມີຄວາມສົນໃຈແລະຄໍາທໍານາຍ. ການສ້າງທິດສະດີແລະລະບົບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະນໍາໄປຖີ້ມຊີວິດຂອງມະນຸດທຸກຄົນແລະໃນອະນາຄົດຂອງຕົນທີ່ມີ numerology, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງດາວໄດ້, ອາການຕ່າງໆໄດ້. ໃນຕອນທ້າຍຂອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາໃນຈຸດສູງສຸດຂອງຄວາມນິຍົມເພີ່ມສູງຂຶ້ນທິດສະດີຂອງ "ສາມ rhythms." ສໍາລັບແຕ່ລະຄົນຜົນກະທົບຕໍ່ໄດ້ຖືກ supposed ປັດຈຸບັນຂອງການເກີດລູກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການ Physiological, ທາງຈິດໃຈແລະສິນທາງປັນຍາ rhythms ຂອງຊີວິດ, ມີການສູງສຸດຂອງຕົນຂອງກິດຈະກໍາແລະເສດຖະກິດ. ໄລຍະເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຕາມລໍາດັບ 23, 28 ແລະ 33 ມື້. ຜູ້ສະເຫນີທິດສະດີຂອງການແຕ້ມຮູບສາມຄື້ນຊີນຂອງ rhythms ເຫຼົ່ານີ້ຊ້ອນໃນການປະສານງານຕາຂ່າຍໄຟຟ້າ. ໃນມື້ດຽວກັນ, ເຊິ່ງຢູ່ໃນຕັດກັນຂອງສອງຫຼືສາມຄື້ນຟອງ sine ໄດ້, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າເຂດສູນ, ພິຈາລະນາເສຍປຽບຫລາຍ. ສຶກສາໃນຂັ້ນທົດລອງໄດ້ພິສູດຫມົດທິດສະດີນີ້ໂດຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໄລຍະເວລາປະຊາຊົນ biorhythms ຂອງກິດຈະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.