ຄໍາເວົ້າບໍ່ພໍເທົ່າໃດກ່ຽວກັບອາຍແກັສ, ຫຼືແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມກະທົບກະເທືອນ?

ອາຫານເຊົ້າໄວ, ຖະຫນົນຫົນທາງເຮັດວຽກແລະເຮັດວຽກຕົວເອງ, ອາຫານວ່າງແທນທີ່ຈະເປັນອາຫານທ່ຽງແລະມີອາຫານຄ່ໍາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະມີຄວາມສຸກ. ຫຼືເປັນທາງເລືອກ: ແທນທີ່ຈະກິນອາຫານພຽງແຕ່ອາຫານວ່າງເປັນ. ຕາຕະລາງອາຫານນີ້ແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍທີ່ສຸດ. ອາຫານທ່ຽງແລະອາຫານເຊົ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການສົນໃຈ, ພວກເຂົາສັງເກດເຫັນວ່າ: ໃນໄລຍະເວລາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກ 2-3 ຊ້ອນນ້ໍາຫຼືສອງເມັດອາຫານ, ມີແຮງໂນ້ມຖ່ວງໃນລໍາໄສ້, ລໍາເລີ້ມເລີ່ມຕົ້ນແລະການແຍກທາດອາຍເພີ່ມຂຶ້ນ. ບາງຄັ້ງກະເພາະອາຫານຈະແຂງແລະຮອບ. ຕົວຈິງ, ນີ້ແມ່ນອຸຕຸນິຍົມ. ປະກົດການຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍບໍ່ເຄີຍຜ່ານຕົວມັນເອງ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອາຫານ, ການປິ່ນປົວ.

ແມ່ນຫຍັງຄືແມ່ນຫຍັງ?

Flatulence ແມ່ນສະຖານະທາງ pathological ຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້, ໃນໄລຍະທີ່ມີອາຍແກັສເພີ່ມຂຶ້ນໃນລໍາໄສ້ກ່ວາຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບຄວນມີ. ພວກເຂົາ "ວ່າງວ່າງ", ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແຫຼມໃນທ້ອງ, ມັກຈະອອກໄປຂ້າງນອກ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນຫອມບໍ່ດີ. ທ່ານຍັງບໍ່ເຂົ້າໃຈແນວໃດວ່າແມ່ນຫຍັງ? ການລະ ມຸນລະມັດລະວັງ ນີ້ , ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນສໍາລັບເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ.

Bloating. ສາເຫດ ແລະການປິ່ນປົວ

ພາຍໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງພວກເຮົາມີຈໍານວນເງິນທີ່ເປັນຂອງແຫຼວ, ທາດແຂງ (ອາຫານ) ແລະທາດອາຍ. ດ້ວຍຄວາມດຸ່ນດ່ຽງທົ່ວໄປຂອງສານເຫຼົ່ານີ້, ອາຍແກັສຄວນຈະບໍ່ເກີນ 2300 ມລ. ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະວັດແທກຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ຈົ່ງຮູ້: ຖ້າທ່ານບໍ່ສັງເກດເຫັນ (ຫຼືເກືອບບໍ່ສັງເກດ) ໃນລະຫວ່າງມື້ທີ່ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍອອກມາ, ທ່ານບໍ່ມີຄວາມກະທົບກະເທືອນ. ຕົວຈິງແລ້ວ, ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແປປວນ? ນີ້ແມ່ນການຂາດດຸນທີ່ເກີດຂື້ນໃນລໍາໄສ້. ເຫດຜົນຂອງມັນອາດຈະເປັນ:

• ການນໍາໃຊ້ອາກາດໃນເວລາກິນອາຫານ. ໂດຍປົກກະຕິມັນຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຄົນກິນເຂົ້າຫນົມຫວານແລະ hurriedly, ຫຼືໃນເວລາທີ່ເຂົາເວົ້າໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ.
• ການນໍາໃຊ້ທຸກປະເພດຂອງໂຊດາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ provoke ການແຍກຕ່າງຫາກອາຍແກັສເພີ່ມຂຶ້ນ: ຜັກກາດດິບ, legumes, ້ໍານົມສົດ, ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ. ສານທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຈະກະຕຸ້ນການແຍກທາດອາຍແກັສ, ດັ່ງນັ້ນອາດຈະມີອາການຮຸ່ງເຮືອງຫຼືກະຕຸ້ນ.
• Dysbacteriosis ໃນບາງກໍລະນີມີຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບໃນພືດກະເພາະລໍາໄສ້. ຈຸລິນຊີທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຖືກຂ້າຕາຍ, ແຕ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຈຸລິນຊີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຊາະເຈື່ອນ, ການຫມັກແລະການຟົດຟື້ນຈະເລີນເຕີບໂຕ. ອຸນຫະພູມ, ການປວດຮາກ, ການລົບກວນອາຈົມ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທໍາອິດຂອງ dysbiosis. ຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາແມ່ນເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະໄປຫາທ່ານຫມໍ.
• ການລະເມີດຂອງຂະບວນການຍ່ອຍສະຫຼາຍທີ່ເກີດຈາກການກະເພາະລໍາໄສ້, colitis, enteritis ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ enzymes ອື່ນໆ.
• ໂຣກລະຄາຍເຄືອງທີ່ ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະ ຄາຍເຄືອງ ຍັງເຮັດໃຫ້ ກະເພາະລໍາໄສ້ ເຊິ່ງສາມາດປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບ, ອາການທ້ອງຜູກຫຼືພະຍາດຖອກທ້ອງ.
• ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເສບຕິດ, ໂດຍສະເພາະຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ແມ່ນຫຍັງຄືແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນພະຍາດທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາປິ່ນປົວດ້ວຍການປະສົມກັບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ທ່ານຫມໍປະຈໍາຄັ້ງທໍາອິດໄດ້ມອບຫມາຍການສຶກສາກ່ຽວກັບພືດກະເພາະລໍາໄສ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ກໍານົດການປິ່ນປົວ lekartsvennuyu. ປົກກະຕິແລ້ວ, enzymes, ຢາທີ່ຖືກຕ້ອງການກະຕຸກກະຕຸກຫຼືປົກກະຕິຂອງອັດຕາສ່ວນໃນລໍາໄສ້. Flatulence, ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ອາດຈະນໍາໄປສູ່ການເປັນໂລກລະບົບຍ່ອຍທີ່ສົມບູນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມອ້ວນສາມາດດຶງດູດຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ດີໄດ້: ທາດອາຍແລະສຽງຂົມສາມາດໄດ້ຍິນໂດຍຄົນອື່ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນສໍາຄັນ.