ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ currant ສີດໍາແລະ contraindications: ອົງປະກອບແລະການປິ່ນປົວ

ສີດໍາ currant - ຂອງປະທານແຫ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດການເຮັດສວນຮ້ອນ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີດໍາແມ່ນ fraught ມີສະຫງວນໄວ້ທີ່ incredible ຂອງສານອາຫານ, ວິຕາມິນແລະ antioxidants. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຍັງເກີດຂຶ້ນວ່າເປັນບຸກຄົນທີ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ຍອມແພ້ໃຫ້ການປິ່ນປົວມີລົດຊາດອັນເນື່ອງມາຈາກພະຍາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບ ຄຸນສົມບັດເປັນປະໂຫຍດຂອງ currant ສີດໍາ ແລະ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສວນຈໍານວນຫນ້ອຍ, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ທັງສອງຢູ່ໃນອາຫານ, ຢາ, ສຸລາແລະບັນຈຸກະປ໋ອງອຸດສາຫະກໍາໄດ້.

ອົງປະກອບຂອງສານເຄມີ

ໃນ nutshell ເປັນ, ມັນບໍ່ສາມາດອະທິບາຍມັນ, ແຕ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໃຈຢ່າງລະອຽດຄໍາຖາມນີ້, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ວ່າຄຸນສົມບັດເປັນປະໂຫຍດຂອງ currant ສີດໍາແລະ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ. ນີ້ເປັນ pantry ທີ່ແທ້ຈິງຂອງສຸຂະພາບ, ດັ່ງນັ້ນໃນການທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ມັກຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນອາຫານມີເນື້ອນີ້, ແລະການເກັບກູ້ສໍາລັບການລະດູຫນາວໃນຮູບແບບຂອງເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ແລະ frozen ໄດ້. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດປະກອບດ້ວຍວິຕະມິນຊີແລະແຄໂລທີນ, ວິຕາມິນ P, ເປັນຈໍານວນເງິນຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍຂອງ flavones, anthocyanins, catechins, leucoanthocyanins. ເນື້ອນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໄດ້ຢ່າງປອດໄພໃນອາຫານ, ນັບຕັ້ງແຕ່ພຽງ 64 ກິໂລແຄລໍຂອງ blackcurrant ພະລັງງານ. ອົງປະກອບປະກອບມີການເກັບກໍາທັງຫມົດຂອງວິຕາມິນ, ບໍ່ມີເພດ; ວິຕາມິນອີ, riboflavin, calciferol, pyridoxine.

ໃນເວລາທີ່ຮຽນຄຸນສົມບັດຂອງ currant ສີດໍາທີ່ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນສະເພາະທີ່ບານທີ່ມີຊື່ J, ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າມັນສາມາດຕ້ານການອັກເສບປອດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາດຽວກັນພວກເຮົາບໍ່ສໍາເລັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທ່ານ. ນອກຈາກວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້, ອົງປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີ citric, ຊາລີຊີລິກ, tartaric ແລະ ອາຊິດ malic, ແລະ້ໍາຕານທໍາມະຊາດ. currant ສີອຸດົມສົມບູນຫຼາຍໃນ pectin. ທີ່ຊັດເຈນຍ້ອນວ່ານີ້ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວຸ້ນດີເລີດ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ currant ສີດໍາແລະ contraindications ເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ວ່າທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ຂອງຍຸກສຸດທ້າຍໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນ cobalt, ທອງແດງ, ທາດໄອໂອດິນ, ທາດເຫຼັກ, ແລະ manganese.

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼືໃບ

ນີ້ແມ່ນເປັນພືດທີ່ໃຫ້ປະລາດໃຈວ່າສິ່ງທັງຫມົດແມ່ນຢາເສບຕິດໄດ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາພື້ນເມືອງແລະໃບ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສົດແຕ່ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເກັບກູ້ໄດ້ໃນອະນາຄົດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເພີ່ມຊາລະດູຫນາວແລະເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້. ທັງຫມົດທີ່ຄຸນສົມບັດເປັນປະໂຫຍດຂອງ currant ສີດໍາແລະ contraindications ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ໃບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ virtually. ໃບສີຂຽວປະກອບດ້ວຍຈໍານວນເງິນທີ່ສູງຂອງວິຕະມິນຊີເປັນສານປະກອບກຸ່ມ phenol, ການປ່ຽນແປງແລະທີ່ສໍາຄັນ.

ຄຸນສົມບັດເປັນຢາພື້ນເມືອງ

ອົງປະກອບແລະຄຸນສົມບັດຂອງ blackcurrant ກໍານົດໂດຍອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຕົນ. ການອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີດັ່ງກ່າວເປັນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອົງປະກອບ TRACE, ແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ, ການຊ່ວຍເຫລືອມີເນື້ອແປກໃຈທີ່ຈະຮັບມືກັບຄໍາພະຍາດຕິດຕໍ່, ແລະກາຍເປັນຕ່ອງໂສ້ເປັນ prophylactic ດີເລີດ. ຄວາມຮັ່ງມີຂອງ enormous ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ delicious ຜົນກະທົບເກືອບທັງຫມົດອະໄວຍະວະແລະການເພີ່ມກໍາລັງພູມຕ້ານທານ. ຢາເສບຕິດ therapeutic ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະໃບ, ແລະໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດໃນອາຫານທີສອງມີແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມູນຄ່າປະຈໍາວັນຂອງວິຕາມິນ C ອາດຈະໄດ້ກິນອາຫານພຽງແຕ່ 20 ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ.

ຄຸນສົມບັດດ້ານຊີວະສາດ

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນເປັນຄວາມສັບ multivitamin ທໍາມະຊາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຫລ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງ micronutrients. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລາຄາບໍ່ແພງ, ໃນປັດຈຸບັນສໍາລັບປີທັງຫມົດ (ໃນລະດູຫນາວຢູ່ໃນປະເພດ frozen) ຫມາຍຄວາມວ່າການເພີ່ມທະວີຄວາມທົນທານແລະການຕໍ່ຕ້ານກັບພະຍາດຊຶມເຊື້ອ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ delicious ແລະຕົ້ມຂອງໃບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ capillaries, ສົ່ງເສີມການສ້າງຕັ້ງເລືອດ, ເພີ່ມທະວີການຫລັ່ງນ້ໍາກະເພາະອາຫານໄດ້. ໃບຂອງພືດຊະນິດເຮັດໃຫ້ປະລາດນີ້ມີຄຸນສົມບັດ diuretic ແລະ diaphoretic. A ເນື້ອຫາສູງຂອງ pectin ສົ່ງເສີມການຜູກມັດແລະການປົດຕໍາແຫນ່ງ toxins, radionuclides ແລະເກືອໂລຫະຫນັກ.

ຄົ້ນຄ້ວາທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຕົ້ມຂອງໃບ currant ສີດໍາຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນຕ່ອມ adrenal ໄດ້, ສະນັ້ນມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນ.

ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາ

ພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າເປັນຫຍັງ blackcurrant ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ຂອງເບິ່ງສິ່ງທີ່ພະຍາດມັນສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວ. ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍກັບ SARS currants ເນື່ອງຢ່າງວ່ອງໄວສາມາດບັນເທົາອາການແລະການຟື້ນຟູຄວາມໄວເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. Potassium ບັນຈຸຢູ່ໃນ currant ສີດໍາ, ແດງໃນຮ່າງກາຍຂອງເກືອໄດ້. ດັ່ງກ່າວນີ້, ແລະເຮັດໃຫ້ການ, ຈະຊ່ວຍໃນການພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນນໍາສະເຫນີຢູ່ໃນ lineup ໄດ້, ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີພະຍາດຫົວໃຈແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. currant ສີດໍາຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມໂຕນແລະສະຖຽນລະພາບການເຮັດວຽກຂອງອົງການຈັດຕັ້ງດັ່ງກ່າວ. ເນື້ອນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການພະຍາດຂອງເຮືອຫົວໃຈແລະເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຂອງຕາໄດ້. ມັນປະກອບດ້ວຍຢ່າງຫຼາຍຂອງການ້ໍາຕານ, ແຕ່ໄມ້ຊະນິດຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ contraindicated ສໍາລັບປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດເບົາຫວານ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນດີຫຼາຍກະຕຸ້ນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້ແລະບັນເທົາອາການຈຸກສຽດ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍໃບ

ບໍ່ພຽງແຕ່ມີເນື້ອແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່ານຶງທັງຫມົດ blackcurrant ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. "ໃບ: ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ຫ້າມ" - ເປັນຫົວຂໍ້ແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບການ treatise ວິທະຍາສາດ. ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະບອກທ່ານພຽງແຕ່ຂັ້ນພື້ນຖານສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະມີ Repose ກ່ຽວກັບວິທີຢາສະຫມຸນໄພ. ເບຍໃບ, ທ່ານສາມາດຢ່າງວ່ອງໄວໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈແລະຫລອດເລືອດ. ສູດນີ້ງ່າຍດາຍຈະເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດແລະການປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດ Alzheimer ຂອງ. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບປະຊາຊົນສູງອາຍຸເຊັ່ນມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮັກສາຄວາມສາມາດທາງປັນຍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃນກໍລະນີສິ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃບ blackcurrant? ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ຫ້າມ, ອົງປະກອບ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ກວດກາກ່ອນທີ່ຈະປິ່ນປົວເປັນຢາພື້ນເມືອງ, ເກີນໄປ, ສາມາດກະທົບຖ້າຫາກວ່າປະລິມານສູງເກີນໄປ. ມີ currant ດີຫຼາຍປິ່ນປົວຕຸ່ມຜື່ນແລະພະຍາດຜິວຫນັງ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼືໃບຂອງ liqueurs blackcurrant removes toxins ແລະ mercury, ຜູ້ນໍາພາແລະ cobalt, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເກືອຂອງສິ່ງດັ່ງກ່າວ. ແລະ currants ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຖ້ວຍຊີ້ນເຜັດແລະ desserts delicious, ດັ່ງນັ້ນລະດັບຂອງການນໍາໃຊ້ແມ່ນກ້ວາງຫຼາຍ.

contraindications

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າວ່າ, ຢາປົວພະຍາດໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ - ເປັນສານພິດ, ແລະມັນເປັນຄວາມຈິງດັ່ງກ່າວນັ້ນມີເນື້ອທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ: blackcurrant. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ການປິ່ນປົວ, contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງມີເນື້ອທີ່ນີ້ຄວນຮູ້ຈັກໃຜທີ່ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນຈະກິນອາຫານຫມາກໄມ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ວ່າແມ່ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະພັດທະນາຕິກິຣິຍາເກີດອາການແພ້, ອາການຖອກທ້ອງແລະ. ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາແລ້ວວ່າມື້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະກິນອາຫານ 20 ຫມາກໄມ້, ນີ້ຈະເປັນການພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະສານເສບຕິດເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ.

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ currants thrombophlebitis ແລະແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະກອບເປັນກ້າມເນື່ອງຈາກເນື້ອຫາສູງຂອງວິຕາມິນ K. ປະຊາຊົນທີ່ມີ gastritis ແລະແຜແລະ hyperacidity ຄວນເວັ້ນຈາກການຊົມໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ມີການໂຈມຕີຫົວໃຈຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ blackcurrant ນ້ໍາແມ່ນ contraindicated ເພດ. ແພດແນະນໍາໃຫ້ປະຖິ້ມ currant ແລະໃນໄລຍະການຖືພາເນື່ອງຈາກການທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການພັດທະນາຕິກິຣິຍາເກີດອາການແພ້ໃນເດັກນ້ອຍ.

ຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ contraindications ແມ່ນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ແຕ່ກ່ຽວກັບໃບບໍ່ເວົ້າຫຍັງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມປອດໄພສົມບູນ, ແລະທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕໍ່ພວກເຂົາຕາບໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ແລະວິທີການມີລົດຊາດລະດູຫນາວຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງ currants ສີດໍາໄດ້.

ສູດສໍາລັບທ່ານ

ນີ້ແມ່ນທັງການຊ່ວຍເຫຼືອຊຸດທໍາອິດແລະ cookbook ສໍາລັບ mistress ຫນຸ່ມ, ແຕ່ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທຸກຄົນ. ມັນອາດຈະເປັນລະດູການທີ່ຈະກະກຽມນ້ໍາຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດໄດ້. ມັນໄດ້ສົ່ງເສີມການຫລັ່ງນ້ໍາຍ່ອຍ, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບການ gastritis ກັບສົ້ມສູງ. ນ້ໍາແລະມີເນື້ອສົດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ສຸດໃນໂລກໂລຫິດຈາງຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຕ່າງໆໃນໄລຍະເວລາ postoperative ໄດ້ຫຼັງຈາກພະຍາດຮ້າຍແຮງແລະ debilitating ສໍາລັບການຟື້ນຕົວແລະຍົກສູງບົດບາດການຄຸ້ມກັນ. ສໍາລັບການປິ່ນປົວຕ້ອງໄດ້ນໍາໃຊ້ 50-100 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ໃນລະດູຫນາວ, ທ່ານກໍ່ຊ່ວຍອອກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ hypertension ໄດ້. ໃຊ້ເວລາຈໍາເປັນຕ້ອງຕົ້ມສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 50 ml. ຕົ້ມແຫ້ງມີເນື້ອ diaphoretic ດີເລີດສໍາລັບການແກ້ຫວັດ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການຖອກທ້ອງ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ diuretic ໃນ edema ຕ່າງໆໄດ້. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ເວລາ 1 ບ່ວງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ກະກຽມ broth ໃນອັດຕາສ່ວນປະມານ 2-3 ບ່ວງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນນ້ໍາ 1 ຈອກແຫ້ງ. Simmer ຕົ້ມ 10 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ infused ພາຍໃຕ້ lid ປິດ.

່ືນ ໆ ຂອງໃບ - ມັນເປັນຢາບັນເທົາທີ່ດີສໍາລັບພະຍາດທີ່ເກີດຈາກການຖືກລົບກວນ E -book. ເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ gout ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່, ອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ. ຫຼາຍມັກຈະເປັນເຄື່ອງມືນໍາໃຊ້ໃນທີ່ປະທັບຂອງແກນໃນພົກຍ່ຽວໄດ້, ແລະການຮັກສາໄວ້ວະບໍ່ສະດວກ.

ໃຫ້ສັງເກດ mistress

ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີການແຕ່ງກິນວິຕາມິນ jelly ທີ່ປະເສີດ? ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແຍກນ້ໍາຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ້ໍາຕານ (1 ກິໂລ 150 g ຂອງນ້ໍາຕານ) ມື້ຕໍ່ແລະລວມນ້ໍາ. ຂະບວນການຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ້ໍາ 2 ຫລາຍ, ແຕ່ຫຼຸດລົງອັດຕາຂອງນ້ໍາຕານແລະ 100 g ຂອງໃນເວລານັ້ນ. ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ງາມນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນອາຫານແກ້ວແລະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ພວກເຮົາບອກທ່ານສິ່ງທີ່ເປັນ currant ສີດໍາ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ຫ້າມອະທິບາຍໃນລາຍລະອຽດພຽງພໍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ລືມກ່ຽວກັບການດັ່ງກ່າວເປັນຂອງຂວັນທີ່ປະເສີດເພື່ອສວນຮ້ອນ.