ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະກິລາ -. ທາງເລືອກການເສບຕິດ ທັງຫມົດ, ລັດເຊຍດໍາເນີນການ "ກິລາ - ສິ່ງເສບຕິດທາງເລືອກ"

ທຸກຄົນທີ່ມີ diaper ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີວ່າການກິລາປັບປຸງສຸຂະພາບແລະ ສິ່ງເສບຕິດ ທໍາລາຍມັນ. ສະຕິບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການທີ່ຈະເປີດເຜີຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນອັນຕະລາຍ. ມີ hardly ຜູ້ຊາຍຜູ້ທີ່ຈະໄດ້ແນະນໍາ ill ແລະເສັຽຊີວິດໄວໄດ້. ແນວໃດກໍຕາມການເລືອກເປັນຊີວິດສຸຂະພາບດີບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ຂໍ້ຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດຍາວແລະຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍຄວາມສຸກ dubious ສາມາດໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາຫນຶ່ງໃນຄວາມທ້າທາຍທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການຮັກສາແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານສຸຂະພາບຂອງພົນລະເມືອງ.

ກິລາ - ທາງເລືອກໃນການເສບຕິດ

ພື້ນຖານທັດສະນະຄະຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໄດ້ວາງໄວ້ໃນຄອບຄົວໄດ້, ນິໄສແມ່ນການຈັດຕັ້ງມີ. ມັນແມ່ນໄດ້ເວົ້າວ່ານິໄສ - ລັກສະນະທີສອງ. ການປ່ຽນແປງແບບແຜນ entrenched - ແມ່ນຂະບວນການມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະເຈັບປວດບາງຄັ້ງທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເຫດການສໍາ Video ລະ. ຢູ່ໃນຄອບຄົວສຸຂະພາບ, ທີ່ມີການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທໍາມະຊາດແລະ ກິລາ, ສິ່ງເສບຕິດທາງເລືອກ ສ້າງອັດຕະໂນມັດ. A ເດັກນ້ອຍຂອງສະພາບແວດລ້ອມດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກເພີ່ມຂຶ້ນໃນບັນຍາກາດຂອງການພັດທະນາການເຄື່ອນໄຫວໄດ້, ມັນບໍ່ມີທີ່ຈະເລືອກເອົາ, ບໍ່ວ່າຈະໃນປັດຈຸບັນຫຼືໃນເວລາທີ່ເຂົາຈະເລີນເຕີບໂຕຂຶ້ນ. ສໍາລັບເຂົາ, ວັດທະນະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ຄົນມີໂຊກບໍ່ມີ, ແລະນິໄສບາງທີອາດບໍ່ດີປູກສະພາບແວດລ້ອມຕະຫຼອດເດັກນ້ອຍລາວ. ພັກຜ່ອນ - ມັນນອນຢູ່ໃນ couch, ວັນພັກ - feast ອຸດົມສົມບູນທີ່ມີແມ່ນ້ໍາຂອງເຫຼົ້າ. ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ມີການປ່ຽນແປງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ inevitable ກັບວິທີທາງຂອງຊີວິດທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະກັບອາຍຸສູງສຸດ. ມີການປ່ຽນແປງນິສັຍຂອງເຂົາເຈົ້າ - ບໍ່ງ່າຍ, ແຕ່ວ່າໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຄວາມກະຕັນຍູ. ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຮ່ວມກັນກັບຄວາມພະຍາຍາມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, willed ເຫມີໄປຈ່າຍນອກໃນໄລຍະຍາວ.

ນິໄສອັນຕະລາຍ

ຈຸດອ່ອນນ້ອຍຫຼືຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງ - ພວກເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດປະຕິບັດງານກ່ຽວກັບຫຼັກການຂອງການທໍາລາຍ, ໄດ້ເສຍສຸຂະພາບຂອງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. ການຕົ້ນຕໍສິ່ງເສບຕິດທີ່ຮູ້ຈັກຢ່າງກວ້າງຂວາງປະກອບມີ:

- ສູບຢາ;

- ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ;

- ສິ່ງເສບຕິດຢາເສບຕິດ;

- ເກມຄອມພິວເຕີແລະຕິດຢາເສບຕິດ;

- ຜິດປົກກະຕິກິນອາຫານ (ກິນຫລາຍເກີນໄປ pathological).

ໃນ "ຂໍ້ບົກພ່ອງ" ຂ້າງເທິງນີ້ມີສິ່ງໃນທົ່ວ - ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນອົງສາຂອງການສາທິດມີລັກສະນະເລືອດແລະບາງສ່ວນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກພິຈາລະນາພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ADDICTION ການປິ່ນປົວຮ່ວມ psychiatrists ແລະ psychotherapists. ໃນບາງກໍລະນີ, ບຸກຄົນທີ່ສາມາດຈັດການ himself, ເຊັ່ນ: ເຊົາສູບຢາ. ສະລັບສັບຊ້ອນຈໍາເປັນຕ້ອງມີສໍາລັບການຕະການຟື້ນຟູຕ້ອງປະກອບມີກິລາ. ສິ່ງເສບຕິດທາງເລືອກແລະວິທີການປະສິດທິພາບເພື່ອປະຕິສັງຂອນແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານສຸຂະພາບນໍາຈໍານວນຫລາຍຂອງອາລົມໃນທາງບວກທີ່ສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຊ່ອງຫວ່າງຢູ່ໃນທີ່ອາການເຈັບປວດໄດ້ອາໄສຢູ່ກ່ອນທີ່ຈະ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມສິ້ນຫວັງ.

ເຂົ້າຮ່ວມຮ່ວມກັນ!

ປັບປຸງຂອງປະເທດຊາດໃນໂຄງການລັດຈະເຈັບ momentum. ມັນບໍ່ແມ່ນຄົນທໍາອິດທີ່ທັງຫມົດ, ລັດເຊຍດໍາເນີນການ "ກິລາ - ສິ່ງເສບຕິດທາງເລືອກ" ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງສໍາເລັດຜົນອອກອານາເຂດຂອງປະເທດດັ່ງກ່າວ. ຈຸດປະສົງຂອງໂຄງການດັ່ງກ່າວແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຂອງການເສຍຄຸນຂອງສຸຂະພາບຂອງປະເທດຊາດໂດຍວິທີຂອງ familiarizing ຊາວຫນຸ່ມ, ໄວລຸ້ນແລະເດັກນ້ອຍຂອງອາຍຸການທັງຫມົດທີ່ຈະແຂ່ງຂັນກິລາແລະວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບ. ໃນອະນຸບານ, ໂຮງຮຽນແລະສະຖາບັນການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ຖືກດໍາເນີນການກິດຈະກໍາເປົ້າຫມາຍໃນຂອບຂອງການປະຕິບັດນີ້:

- ການແຂ່ງຂັນແລະການທົດສອບ;

- ກິດຈະກໍາກິລາ (ເຊື້ອຊາດ, ການແຂ່ງຂັນ);

- ວຽກງານສ້າງສັນພາຍໃຕ້ຫົວຂໍ້ (ຫັດຖະກໍາສໍາລັບ kids, ເຮັດວຽກສໍາລັບນັກສຶກສາ);

- ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງສະໂມສອນອາສາສະຫມັກສໍາລັບເດັກນ້ອຍໂຮງຮຽນແລະຊາວຫນຸ່ມໄດ້.

ຈຸດປະສົງຂອງການປະຕິບັດໃນການດຶງດູດເດັກນ້ອຍແລະປະຊາຊົນຊາວຫນຸ່ມເພື່ອການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະກິລາໃນ ການພັດທະນາຄວາມສາມາດສ້າງສັນ ແລະປາດຖະຫນາຢາກປັບປຸງ, ໃນຮູບແບບຂອງອົງການຈັດຕັ້ງຊາວຫນຸ່ມອາສາສະຫມັກໃນການສົ່ງເສີມນິໄສສຸຂະພາບດີແລະຄວາມຮັກຂອງກິລາໄດ້. ເດັກນ້ອຍແລະພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄູອາຈານແລະຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງອົງການຈັດຕັ້ງສາທາລະນະ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸກພາກສ່ວນມີຄວາມສົນໃຈມີສ່ວນຮ່ວມໃນ "ກິລາ - ສິ່ງເສບຕິດທາງເລືອກ" ການດໍາເນີນການຂອງລັດ.

ປ້ອມປາການ ຂອງຈິດໃຈ, ພະລັງງານ ຈະ, ມິດຕະພາບ

ກິລາ - ເປັນເຄື່ອງມືປະສິດທິພາບສໍາລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ willpower ໄດ້. ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຢູ່ສະເຫມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວແລະເຮັດວຽກ, ກໍານົດລັກສະນະຂອງມະນຸດ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຄວາມພະຍາຍາມທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິປັບປຸງທັດສະນະທີ່, ຊັບພະຍາກອນໃຫມ່ທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ, ການຂະຫຍາຍໂອກາດໃນເຂດຊາຍແດນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດ undoubted ກັບແຕ່ລະບຸກຄົນກິລາແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຮ່ວມກັນ. "ໃນກິລາ, ທ່ານ - ໃນໂລກ!" - ເມື່ອເວົ້າວ່າຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງທີ່ທັນສະໄຫມ ການເຄື່ອນໄຫວ Olympic ຕໍ່ De Kuberten ໃນ ode ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງເຂົາອຸທິດຕົນເພື່ອ rapprochement ແລະມິດຕະພາບໃນບັນດາປະຊາຊົນ. ຄວາມຄິດທີ່ວ່າການກິລາ - ທາງເລືອກການເສບຕິດທີ່ເປັນ, Coubertin ຂໍ້ເນັ້ນຫນັກໃສ່ປະໂຫຍກທີ່ວ່າ, ກໍາລັງປະເຊີນໂດຍກົງກັບກິລາ: "ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຖິງອຸປະສັກໃນວິທີການຂອງພະຍາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້, ປະຊາຊົນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊົ່ວນິລັນດອນ."

ມັນມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງເຮັດກິລາສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ກັບທຸກຄົນ, ສິ່ງໃດກໍຕາມທີ່ໃຈມັກຂອງເຂົາ. ທ່ານສາມາດໄປສະໂມສອນພິເສດຫຼືສະໂມສອນ, ເຮັດ gymnastics ຢູ່ເຮືອນ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນສາທາລະນະຫຼືຈໍານວນຂອງ ເວລາຍ່າງ. Summer - ນ້ໍາ, ລົດຖີບ, skates roller, ແຂ່ງຂັນບານສົ່ງ, ແລ່ນ. ລະຫວ່າງປະເທດຫລື skiing downhill, snowboarding ແລະສະເກັດ, ແລະພຽງແຕ່ຄວາມມ່ວນຂີ່ພູສຸດ sled ຫຼືຫິມະ, ແມວເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນເປັນລະດູຫນາວ snowy. ບໍ່ວ່າສິ່ງທີ່ກິລາທີ່ເປັນທີ່ພໍໃຈ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ອາກາດສົດແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີຈະກັບທ່ານສະເຫມີ!