ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍອາຍຸກ່ອນໄວຮຽນ

ມູນລະນິທິທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ວາງໄວ້ໃນສອງໄລຍະ: ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການເກີດແລະທາງສ່ວນຫນ້າຂອງໂຮງຮຽນ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບ ລັກສະນະທາງຈິດໃຈ, ແລະການ Physiological. ນັ້ນຄືເຫດຜົນທາງຈິດໃຈແລະ ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງ ເດັກນ້ອຍ ອາຍຸກ່ອນໄວຮຽນ ຄວນຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ການກວດສອບຂໍ້ເທັດຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍຂອງໂຮງຮຽນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຈາກການພັດທະນາຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດອາຍຸຍັງນ້ອຍ. ປີທໍາອິດຂອງເດັກນ້ອຍຮ່າງກາຍຈະເລີນເຕີບໂຕຢ່າງໄວວາແລະຂ້ອນຂ້າງ uniformly. ມີສີ່ປີຂອງການພັດທະນາຊ້າລົງຫລາຍສົມຄວນ. ໃນໄລຍະສາມປີຕໍ່ໄປ, ເພີ່ມທະວີການໃນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງສະເລ່ຍປະມານ 15 ຊຕມ, ນ້ໍາ - 5 ກິໂລ. ຕົວຊີ້ວັດແນ່ນອນວ່າ, ມາດຕະຖານແລະອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ.

ໃນຂະນະນີ້ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນຄ່ອຍໆ approaching ຊີວິດຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ອະນຸຍາດໃຫ້ທົນໂຫຼດສູງກວ່າເມື່ອທຽບກັບໄລຍະເວລາຜ່ານມາ. ແຕ່ສູງເກີນໄປການໂຫຼດໄດ້, ແນ່ນອນ, ຍອມຮັບ. ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງວ່ອງໄວອຸປະກອນ locomotor, ໃນເວລາທີ່ curves ທໍາມະຊາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຍັງບໍ່ທັນສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນສຸດທ້າຍແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ຫມັ້ນຄົງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ໃຫ້ເບິ່ງຂ້າມ posture, ການຮັກສາຂອງນາງຢູ່ພາຍໃຕ້ການເຝົ້າລະວັງຄົງທີ່. ມັນແມ່ນມາຈາກອາຍຸສູງສຸດນີ້ແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກວດສອບ scoliosis, kyphosis, ແລະລະເມີດອື່ນໆ.

ມີຂະບວນການຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງ ossification ຂອງ cartilage, ຊຶ່ງເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີການດູແລພິເສດຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເພື່ອການໂຫຼດແມ່ນ. ແລະໂດຍສະເພາະມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບພາກສ່ວນປາຍແມ່ນຕ່ໍາ. ເອັນແລະກ້າມຊີ້ນແມ່ນອ່ອນແອເກີນໄປສໍາລັບການໂຫຼດຫນັກ. ແລະໃຫ້ nezakostenelosti cartilage ຜິດປົກກະຕິ ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງ ເດັກນ້ອຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນອັນຕະລາຍຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້, ການບາດເຈັບແລະຄວາມຜິດກະຕິ (ເປັນຕົວຢ່າງ - ແປ).

ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນໃນລະບົບກ້າມຊີ້ນຂອງເດັກກ່ອນໄວຮຽນແລະຜູ້ໃຫຍ່ອະທິບາຍໄດ້ fatigue ແລະການຟື້ນຟູໄວຂຶ້ນພາຍຫຼັງອອກກໍາລັງກາຍ. Load monotonous ແລະໃຊ້ເວລາບໍ່ພຽງແຕ່ແນະນໍາໃຫ້, ແຕ່ຍັງ contraindicated. ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບການໂດຍອີງໃສ່ລວມຂອງອອກກໍາລັງກາຍລັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອທັງຫມົດຢ່າງສົມບູນ.

Fatigue ອະທິບາຍຄຸນນະສົມບັດຂອງການພັດທະນາຂອງລະບົບ cardiovascular ໄດ້: ເລືອດກວ້າງ, ເສັ້ນທາງສັ້ນຂອງການໄຫຼຂອງເລືອດ, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງ - ແລະສູງກວ່າອັດຕາການໄຫລຂອງເລືອດ. ໃນການໂຫຼດສູງ, ເດັກນ້ອຍທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຢ່າງວ່ອງໄວ, ເລັ່ງຈັງຫວະຫົວໃຈ, ຫັກຕັດ rhythms. ເພາະສະນັ້ນ fatigue. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະສາມາດຮັບມືກັບໄປຫາອໍານາດດັ່ງກ່າວ.

ກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດທີ່ມີຂະບວນການທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍກວ່າໃນເດັກກ່ອນໄວຮຽນໃນຂະບວນການເຄື່ອງຫ້າມລໍ້ໄດ້. ນັ້ນຄືເຫດຜົນ schoolers ກ່ອນແມ່ນ restless. ການເຄື່ອນໄຫວພວກເຂົາໄວ, impulsive ແລະຄວາມສົນໃຈ - unstable. ການເຄື່ອນໄຫວບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ເປັນລະບຽບອະນຸບານກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກກຸ່ມກ້າມເນື້ອພິເສດການເຄື່ອນໄຫວ, ເພາະສະນັ້ນການໂຫຼດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບລະບົບ cardiovascular ແລະລະບົບຫາຍໃຈ.

ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເຂົ້າໃນບັນຊີໃນເວລາທີ່ການວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍແລະອາຫານທັງຫມົດ. Metabolism ໃນປີອະນຸບານແມ່ນສູງຫຼາຍ, ສະນັ້ນສໍາລັບການສ້າງຕັ້ງທີ່ເຫມາະສົມຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອສະຫນອງໂພຊະນາການທີ່ພຽງພໍແລະຍ່າງຍາວ.

ການອະນຸບານຈໍາເປັນຕ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງລະດັບປານກາງ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າພໍ່ແມ່ທີ່ມີປະສົບຂ້ອນຂ້າງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເພື່ອຊອກຫາຂອບເຂດກໍານົດໃນການໂຫຼດສູງແລະຕ່ໍາ, ອາຍຸສູງສຸດທີ່ເຫມາະສົມຂອງເດັກຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ກັບ fatigue ຄວາມຮູ້ແລະການຟື້ນຟູຢ່າງວ່ອງໄວ, ອະນຸບານປົກກະຕິການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບການໂດຍອີງໃສ່ອາຍຸສູງສຸດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສະບັບພາສານີ້: Load ສັ້ນ, breaks - ເລື້ອຍໆ.

ຜົນຜະລິດທີ່ດີຈະມີສະໂມສອນກິລາ, ການເຕັ້ນ, ສະນຸກເກີໄວໃນການລອຍ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະສົ່ງລູກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະໄປຊອກຫາຄູຝຶກສອນໃຫ້ຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້ ຄຸນນະສົມບັດອາຍຸສະເພາະ, ມີໂຄງການສະເພາະໃດຫນຶ່ງເພື່ອເຮັດວຽກຮ່ວມກັບເດັກນ້ອຍອະນຸບານ.

unpicked ຫມັ້ນກັບເດັກໄດ້ດີອາດຈະຢູ່ເຮືອນ. ມີລະບຽບການງ່າຍດາຍ, ພື້ນຖານ, ຍັງສິ່ງສໍາຄັນ.

ຫ້ອງການຄວນໄດ້ຮັບການອອກອາກາດ. ອຸນຫະພູມຂອງ 22 ° C. ອຸນຫະພູມຕ່ໍາ, ໂຮງຮຽນເມືອງອາດຈັບເປັນຫວັດ, ເປັນອຸນຫະພູມທີ່ສູງຂຶ້ນຈະສະຫນອງຄວາມຄຽດເພີ່ມເຕີມແລະເປັນອັນຕະລາຍກ່ຽວກັບຫົວໃຈ. ເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງຂອງຫ້ອງຮຽນ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນການທີ່ໃຊ້ເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ໃນກໍລະນີໃດທີ່ຈະບໍ່ bedtime. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍແສງສະຫວ່າງ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມເວລາແລະເຮັດໃຫ້ມັນອອກກໍາລັງກາຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ຄວນເຮັດວຽກທັງຫມົດກຸ່ມກ້າມຊີ້ນໄດ້.

ຈະບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ແລະບໍ່ທັນ. ບໍ່ກັງວົນ, ບໍ່ບັງຄັບລູກຂອງທ່ານ. ບໍ່ scold. ໃນທີ່ນີ້ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາແຕ່ຍັງຄວາມອົດທົນ. ແລະຈໍາໄວ້: ຖ້າເດັກແມ່ນເມື່ອຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ - ຢຸດໃຊ້.