ການດຸ່ນດ່ຽງ Platform: ປະເພດແລະຈຸດປະສົງ

ການດຸ່ນດ່ຽງ Platform - ເປັນ ອຸປະກອນກິລາ, ການນໍາໃຊ້ໃນການດຸ່ນດ່ຽງການຝຶກອົບຮົມ. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ກອງປະເຫຼົ່ານີ້ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນ, ສະຖຽນລະພາບ, ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມບໍ່ດີພໍກັບການຝຶກອົບຮົມທໍາມະດາ. ເຖິງແມ່ນວ່າການປະຕິບັດຂອງການເຄື່ອນໄຫວງ່າຍດາຍຂອງຍອດຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນຂະຫນາດນ້ອຍ.

ນັດພົບ

ຈາກຍອດເງິນໃນເວທີການຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັດທະນາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນປັບປຸງ posture. ການຝຶກອົບຮົມຍອດແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບ musculoskeletal. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ພາລະໃນປວດຂໍ້ກະດູກຈະຫນ້ອຍ. ໃນທຸລະກິດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກເກືອບກ້າມເນື້ອທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອພັດທະນາປະສົມກົມກຽວຂອງຮ່າງກາຍທຸກຄັ້ງ.

ຂໍຂອບໃຈກັບການສຶກສາບານທີ່ໄດ້ຮັບ proprioception ຢູ່ໃນກ້າມຊີ້ນໄດ້, tendons ແລະ ligaments. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກ equilibrium ຂອງຮ່າງກາຍ. ຈາກຍອດເງິນໃນເວທີການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການປ່ຽນແປງໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍ. ມີການຝຶກອົບຮົມບຸກຄົນທີ່ຮູ້ສຶກຂອງຮ່າງກາຍທີ່ດີກວ່າຢູ່ໃນຊ່ອງ. ຍັງພັດທະນາການປະສານງານ.

ປະເພດຂອງເວທີ

ໂດຍອຸປະກອນກິລາທີ່ປະກອບດ້ວຍ:

• Bos.
• Hemisphere.
• ຂັບ.
• Pillow.
• ຂັ້ນຕອນ.
• Cor ເວທີ.

ການ simulator ເປັນຄ້າຍຄືກັນກັບເຄິ່ງ feetball ເປົ່າມີຖານທີ່ຫມັ້ນຄົງ. ມີອຸປະກອນດັ່ງກ່າວສາມາດປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍໃນສອງທິດທາງ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນ wilderness ໄດ້, ໃນເວລາທີ່ຂັ້ນຕອນ aerobics ແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນ. ຖ້າຫາກວ່າເວທີແມ່ນໃຊ້ເປັນ bench, ມັນເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງກັບຄືນໄປບ່ອນ, ຫນ້າເອິກແລະແຂນ. ນາງສາມາດເຮັດວຽກອອກ abs ແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານ.

cushion ນວດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນ. ຂໍຂອບໃຈກັບພື້ນຜິວການບັນເທົາທຸກໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງ microcirculation ເລືອດ, relaxation ເກີດຂຶ້ນ. ອອກກໍາລັງກາຍຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງ flatfoot ໄດ້, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂໍ້ຕໍ່.

ການດຸ່ນດ່ຽງອອກກໍາລັງກາຍຊີກໂລກແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງຄວາມດຸ່ນດ່ຽງແລະການປະສານງານ. ຜ່ານຕີນພື້ນຜິວຍົກຂຶ້ນມາແລະມືຖືກ massaged, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້ຖືກຟື້ນຟູຄືນມາ. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງ flatfoot ໄດ້.

ແຜ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຈົວແລະປະຊາຊົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທໍາອິດທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ foothold ເພີ່ມເຕີມໃນປະທານໄດ້. ເວທີຫຼັກການອອກແບບສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຫົວໃຈແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ມີກ້າມຊີ້ນການຝຶກອົບຮົມຂອງນາງຂອງຮ່າງກາຍ. ເນື່ອງຈາກນັກທຸລະກິດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນ.

ເວທີຂັ້ນຕອນ aeroosnovanie. ຫ້ອງຮຽນກໍາລັງເຮັດທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກ 2 ດ້ານ, ບໍ່ແມ່ນມັນຈະເຮັດແນວໃດຫຼາຍຂອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້. ການດຸ່ນດ່ຽງເວທີເພື່ອເປັນສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍ. ນອກນັ້ນຍັງມີການຕິດຕາມບານ, steppers.

ຜະລິດຕະພັນຂອງບໍລິສັດ KETTLER ໄດ້

KETTLER ເວທີດຸ່ນດ່ຽງຈໍາເປັນໃນການປະສານງານການພັດທະນາ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນຂຶ້ນຕາມກ້າມຊີ້ນໄດ້ກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ. ບໍ່ເຫມືອນກັບ ROM ທົ່ວໄປຖືການດຸ່ນດ່ຽງການຝຶກອົບຮົມ 3D. ຜະລິດຕະພັນສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບທັງຫມົດປະຊາຊົນເກັບກໍານໍ້າຫນັກສູງເຖິງ 100 ກິໂລ.

ການ simulator ເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໃນຫ້ອງຮຽນອອກກໍາລັງກາຍ. ການຜະລິດສະຫນອງການຮັບປະກັນສໍາລັບການຜະລິດຕະພັນໃນ 2 ປີ. ສໍາລັບລາຄາຂອງສິນຄ້າດັ່ງກ່າວແມ່ນສາມາດໃຫ້ໄດ້ຂ້ອນຂ້າງ. ຖ້າຫາກວ່າມັນຍັງໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ.

simulators ດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຊື່ນຊອບອອກກໍາລັງກາຍ. ແຕ່ທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍແສງສະຫວ່າງ, ຄ່ອຍໆເຄື່ອນຍ້າຍໃນກັບສະລັບສັບຊ້ອນຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກຫຼາກຫຼາຍຂອງເວທີເພີ່ມການຝຶກອົບຮົມ.