Cortisol, ອັດຕາຂອງແມ່ຍິງ

Cortisol (ຊື່ຂອງຕົນອື່ນໆ - hydrocortisone) - ຫນຶ່ງຂອງຮໍໂມນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສາມາດຜະລິດ cortex adrenal. ພາລະບົດບາດຂອງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການ overestimated. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຈະຕອບສະຫນອງຢ່າງພຽງພໍກັບສະຖານະການຄວາມກົດດັນ, regulates ຄວາມດັນເລືອດ, E -book ທາດແປ້ງແລະລາຍລະອຽດຂອງໄຂມັນໄດ້. ໃນໄລຍະເວລາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນໄລຍະຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນເວລາດົນ, ຂາດສານອາຫານຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄວາມອົດຢາກສານນີ້ຈະສະຫນອງພະລັງງານກ້າມເນື້ອໃນ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, cortisol - ເປັນຕົວແທນຕ້ານອັກເສບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທໍາມະຊາດ.

ອັດຕາຂອງ cortisol ໃນເລືອດໄດ້ແມ່ນຫຍັງ? ສິ່ງທີ່ກໍານົດລະດັບຂອງ cortisol ແລະມັນມີຜົນກະທົບ? ເປັນຄຸນນະສົມບັດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງຮໍໂມນນີ້ແມ່ນອະນິດຈັງຂອງຕົນ. ໃນຕອນເຊົ້າຂອງເນື້ອໃນຂອງຕົນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໃນໄລຍະມື້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງໃນຕອນແລງໄດ້ໄປຮອດລະດັບຕ່ໍາສຸດ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຮຸນແຮງ, ກິດຈະກໍາທາງຈິດອັນລະອຽດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫຼາຍຂອງຄວາມກົດດັນ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ cortisol ເພີ່ມຂຶ້ນ. ແມ່ຍິງປົກກະຕິທີ່ມີທັງຫມົດຂອງ oscillations ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ 140-600 nm / l.

ຖ້າລະດັບ cortisol ໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມເລັກນ້ອຍເປັນຜົນມາຈາກຄວາມກົດດັນ, ມັນກໍ່ອາດຈະມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກບາງ. Cortisol ກະຕຸ້ນຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດໃນສະພາບຫຍຸ້ງຍາກເຊັ່ນ: ມີຂະບວນກວ້າງຂວາງຂອງພະລັງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາສະຫມອງແລະແມ້ກະທັ້ງການປັບປຸງພູມຕ້ານທານ. ດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງຕົນກ່ຽວກັບຊີວິດທັງຫມົດ psychologists ນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຂອງ phobias ຕ່າງໆ, ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, cortisol ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ adjuvant. ແຕ່ທຸກບ້ານມີອີກດ້ານ. ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານແລະໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ cortisol ບໍ່ດົນສະແດງຜົນກະທົບທາງລົບ: fatigue ຊໍາເຮື້ອ, ພິການທາງດ້ານຄວາມຊົງຈໍາ, inhibition ຂອງທໍາງານຂອງ thyroid ເພີ່ມຂຶ້ນຄວາມດັນເລືອດ - ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ລະອຽດເກີນໄປຂອງຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງສະຖານະການ.

ການລະເມີດຂອງ cortisol ໃນຮ່າງກາຍສາມາດໄດ້ຮັບການກວດພົບໃນການວິເຄາະຂອງ ເລືອດໃນຮໍໂມນໄດ້. ການວິເຄາະຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບຸພະຍາດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ - ບໍ່ພຽງແຕ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂຶ້ນ cortisol. ນອກເຫນືອໄປຈາກການເຫນັງຕີງຂອງປະຈໍາວັນຂອງເນື້ອໃນຂອງຕົນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຈາກທີ່ແຕກຕ່າງກັນການໂຫຼດຂອງຮ່າງກາຍ, ການຖືພາ - ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ cortisol ເພີ່ມຂຶ້ນ. ບັນທັດຖານໃນແມ່ຍິງຖືພາໃນໄລຍະເພີ່ມກ່ຽວກັບ 5 ເທື່ອ. ເຫດຜົນອີກປະການຫນຶ່ງອາດຈະໄດ້ຮັບຂອງການປິ່ນປົວສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ລວມທັງຢາຄຸມກໍາເນີດໄດ້.

ຄາບອາຫານຄົນຕິດຜູ້ຍິງທາດໂປຼຕີນຈາກຈະເປັນຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບປະກົດການແປກປະຫລາດຂອງ cortisol. ຍຶດຫມັ້ນໃນອາຫານທາດໂປຼຕີນຈາກ, ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າໃນວິທີການນີ້ຈະສາມາດຮັກສາຄວາມສາມັກຄີຫຼືສູນເສຍນ້ໍາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດໂປຼຕີນໃນຮ່າງກາຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ດີທີ່ມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ. Cortisol ຈະເລີນເຕີບໂຕ, ອັດຕາການຂອງແມ່ຍິງເກີນທີ່ນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງ E -book, ມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອການສູນເສຍແລະການສະສົມຂອງໄຂມັນຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີ tricks ບາງ: ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນສະບຽງອາຫານທາດໂປຼຕີນຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາດຽວກັນຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບເປັນຈໍານວນເງິນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງທາດແປ້ງ, ລະດັບ cortisol ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ.

ນອກຈາກທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ປ່ຽນແປງເຫດຜົນໃນ cortisol ໃສ່ລັກສະນະການ Physiological, ກໍຍັງມີພະຍາດທີ່ປ່ຽນແປງ cortisol. ບັນທັດຖານໃນກໍລະນີນີ້ຫຼາຍສົມຄວນເກີນຫຼືຕາມການເລືອກ, ເນື້ອຫາຮໍໂມນການຢອດຢາ. ເຫດຜົນສໍາລັບການລ້ຽງໃນລະດັບຂອງສານເຄມີສາມາດຈະເປັນພະຍາດ adrenal, pituitary, ຮວຍໄຂ່, ພະຍາດເບົາຫວານ, ການ ພະຍາດຕັບແຂງ ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໂລກເອດສ. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມສົງໄສທີ່ລະດັບຂອງ cortisol ໃນຮ່າງກາຍຄວນໄດ້ຮັບການຍົກຂຶ້ນມາຫລືຕ່ໍາສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໂດຍ endocrinologist ທີ່ຊີ້ບອກການທົດສອບເລືອດຫລືການທົດສອບປັດສະວະສໍາລັບ cortisol. ແມ່ຍິງປົກກະຕິຈໍາອາດຈະແຕກຕ່າງກັນແຕ່ຄວນຈະຍັງຄົງຢູ່ພາຍໃນ 140-600 nm / l.