ເຈັບຕົນຕົວ, ອ່ອນເພຍແຕ່ບໍ່ມີໄຂ້: ສາເຫດແລະການປິ່ນປົວ

ແຕ່ລະຄົນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຂອງການອ່ອນເພຍແລະຮ່າງກາຍເຈັບ. ການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນໄດ້ສັງເກດເຫັນບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກເປັນມື້ແຂງຂອງ, ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຍັງບໍ່ໄດ້ stuck ໃນການຈາລະຈອນ, ຄິວຍາວຫຼືການເດີນທາງໃນການຂົນສົ່ງສາທາລະນະສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ, ແຕ່ວ່າໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ຕື່ນນອນ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ປະຊາຊົນບໍ່ໄດ້ຈ່າຍຄ່າຄວາມສົນໃຈກັບມັນ. ພຣະອົງໄປຫາ therapist ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານອື່ນໆພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍໄປ, ໃນເວລາທີ່ malaise ຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ.

SARS

ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມັກຈະທົນທຸກຈາກພະຍາດ viral, ຈົ່ມຂອງອາການເຈັບຂອງຮ່າງກາຍ, ປວດຂໍ້ກະດູກແລະກະດູກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການເຈັບຫົວແລະນອນ restless. sensations ເຫຼົ່ານີ້ປົກກະຕິແລ້ວເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງ intoxication.

ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນເຢັນຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ແຕ່ບາງຄັ້ງບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນ ARD ອຸນຫະພູມຈະສູງເຖີງ, ເປັນໄລຍະເວລາການຟັກລະຫວ່າງ 2 ຫາ 3 ມື້. ຖ້າຫາກວ່າລະບົບພູມຕ້ານທານຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຮ່າງກາຍສາມາດຮັບມືກັບເຊື້ອໄວຣັສເປັນເວລາຫລາຍມື້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນອາດຈະເຈັບຕາມຕົນໂຕ, fatigue. ໂດຍບໍ່ມີການອຸນຫະພູມໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ຈະເກີດໄດ້ຍາກ, ແລະມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າປະຊາຊົນອາດຈະ confuse ມັນກັບ SARS.

ສາເຫດອື່ນໆທີ່ບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ

• ເຈັບຕົນຕົວແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາຫານເປັນພິດເຊັ່ນ botulism, ທີ່ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມບໍ່ມີໃຈແລະອາການງ້ວງຊຶມ, ອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງຢູ່ພາຍໃນທ້ອງນ້ອຍ, ເຫື່ອເຢັນ.
• ເພາະວ່າຕານເຕັ້ນອຸນຫະພູມຂະຫນາດນ້ອຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ມີອາການໃຄ່ບວມຂອງ gums, ເຈັບຄໍ. ອາການສາມາດແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນຢູ່ກັບບຸກຄົນແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ.
• ເຈັບຕົນຕົວ, ອ່ອນເພຍແຕ່ບໍ່ມີໄຂ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກກິນຫມາຍຕິກ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ເປັນບຸກຄົນທີ່ອາດມີການອໍາມະພາດອ່ອນຂອງກ້າມຊີ້ນໃນຄໍ, redness ໃນຮູບແບບຂອງຟອງອາກາດ.
• ພະຍາດຂອງຂໍ່ກະດູກ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ arthritis. ອາການເຈັບປວດສັງເກດເຫັນໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກນອນ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແມ່ນໄດ້ຮັບການຊ່ວຍ, ເຂົາເຈົ້າຢຸດການ.
• ໄຂ້ຫວັດສັດປີກ - ສະພາບທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ອຸນຫະພູມໄດ້ຖືກບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ເພື່ອຕົນເອງທາງການແພດ, ໃນກໍລະນີໃດທີ່ຈະບໍ່ຕົກເປັນມູນຄ່າມັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງ.
• ພະຍາດເລືອດຫລືເນື້ອງອກ. ເພື່ອລົບລ້າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາແລະການທົດສອບທີ່ຈະແຕ່ງຕັ້ງຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້.
• ບາງຄັ້ງທ່ານຫມໍກວດພະຍາດປອດອັກເສບສະແດງ. ບຸກຄົນມີແບບສັ້ນໆຂອງລົມຫາຍໃຈ, ອາການເຈັບຂອງຮ່າງກາຍ, ອ່ອນເພຍແຕ່ບໍ່ມີໄຂ້.

ຈະເຮັດແນວໃດກັບ SARS?

ໃນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ, ຢາເສບຕິດພູມິຄຸ້ມກັນ, ຊຸກຍູ້ການຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດື່ມ, ເຊັ່ນ: "TSikloferon", "arbidol" ແລະ "Aflubin". ກິນ 1 ເມັດສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 7 ມື້. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສະໂພກ: ໃນຈອກນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງໃນບ່ວງຂອງວັດຖຸດິບ. simmer 10 ນາທີ. ເມື່ອສະພາບຄ່ອງໄດ້ cooled, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຈອກ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດສໍາລັບການເບື່ອ

ການເບື່ອອາຫານຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງໃຫ້ສະອາດການແກ້ໄຂເນດກະເພາະອາຫານຫຼື potassium permanganate, ດື່ມການກະກຽມ "Smekta" (1 sachet ຕໍ່ຊົ່ວໂມງ) ຫຼືຫມາຍເຖິງ "Activated Carbon" (1 ເມັດຕໍ່ 1 ນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍກິໂລ). ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະລໍຖ້າມີອາຫານແລະອົດອາຫານພຽງເລັກນ້ອຍ.

ຖ້າຫາກວ່າໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ກໍາລັງໂຈມຕີ ...

ເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລະບາຍອາກາດໃນຫ້ອງທີ່ໄດ້ສະບາຍ, ກໍານົດ humidifier ໄດ້, ການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆ, ກິນອາຫານຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ. ພະຍາດ viral ຫຼາຍຄົນໄດ້ເລີ້ມມີອາການໄຂ້, ເພາະວ່າເມື່ອເຊື້ອໄວຣັສເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະວີຜົນປະໂຫຍດ. ທີ່ວ່າເປັນຫຍັງຄົນຮູ້ສຶກສະບາຍເລັກນ້ອຍໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ເຂົາເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບອາການເຈັບຂອງຮ່າງກາຍ, ອ່ອນເພຍແຕ່ບໍ່ມີໄຂ້.

ໃຫ້ການປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະໂທຫາທ່ານຫມໍຜູ້ທີ່ຈະປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມໄດ້.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຫາກວ່າເຫດຜົນນີ້ແມ່ນບໍ່ຈະແຈ້ງບໍ?

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຫາກວ່າມີອາການເຈັບຂອງຮ່າງກາຍ, ອ່ອນເພຍແຕ່ບໍ່ມີໄຂ້? ວິທີການປິ່ນປົວ malaise ນີ້? ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນປາກົດຂື້ນ, ແລະພະຍາດທີ່ບໍ່ໄດ້ລົບກວນປະຈໍາວັນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາອຸ່ນ, ກິນເຫຼົ້າຊາຮ້ອນທີ່ມີ້ໍາເຜີ້ງແລະນາວແລະໄປນອນ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າ malaise ຈະແກ່ຍາວເຖິງສໍາລັບອາທິດ, ຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາ.

ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: fibromyalgia ເປັນ. ເຫດຜົນ unambiguous ສໍາລັບການປະກົດຕົວຂອງຕົນບໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດ. ມັນໄດ້ຖືກສະໂດຍອາການເຊັ່ນ fatigue ຄົງທີ່, ອາການງ້ວງຊຶມ, ການລົບກວນນອນ, ຄວາມກັງວົນ, ອາການເຈັບປວດໃນ ligaments ແລະ tendons, ເຈັບຕົນຕົວ, ອ່ອນເພຍແຕ່ບໍ່ມີໄຂ້. ການປິ່ນປົວກ່ຽວຂ້ອງກັບການ antidepressants. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຈະເປັນຕົນເອງການປິ່ນປົວ, ເປັນການໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຂອງຢາເສບຕິດດັ່ງກ່າວແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

relaxation

ເພື່ອສະເຫມີມີຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແລະເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຈັດລະບຽບການປົກກະຕິປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ເຮັດແນວໃດຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການນອນມີສຸຂະພາບທີ່ເຕັມປ່ຽມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກິນອາຫານສຸຂະພາບແລະເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງໄຂມັນ, ຂົ້ວແລະອາຫານທີ່ເຜັດ. ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທີ່ມີອາການໄຂ້, fatigue, ປວດເມື່ອຍຕາມຮ່າງກາຍ, ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການ relaxation. ນີ້ອາດຈະອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈປົກກະຕິທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນແລະອາການເຈັບປວດຫຼຸດຜ່ອນ.

ເວລາຫຼາຍປີ, ທ່ານສາມາດ guzzle ແນ່ນອນຂອງວິຕາມິນ A. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນດູໃບໄມ້ລົ່ນແລະພາກຮຽນ spring. ຍັງບໍ່ລືມກ່ຽວກັບອາກາດສົດ.

ຈຸດອ່ອນຂອງການຖືພາ

ມັນເປັນບາງຄັ້ງເຈັບຕາມຕົນໂຕ, ອ່ອນເພຍບໍ່ມີ ອຸນຫະພູມໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ອາການເຈັບປວດກະດູກອາດຈະເປັນຍ້ອນການຂາດວິຕາມິນ D ແລະດ້ວຍທາດການຊຽມ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຈໍາກັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການໃສ່ bandage ເປັນ, ບໍ່ໃຫ້ນັ່ງຢູ່ຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ບໍ່ນອນຢູ່ໃນພຶ້ນທີ່ແຂງ. Malaise ເກີດມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍມີການປ່ຽນແປງເນື່ອງຈາກການ gestation, ສະນັ້ນບໍ່ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງກັງວົນ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະລົບລ້າງພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງທ່ານຫມໍແລະໄດ້ຜ່ານການທົດສອບຄວາມຈໍາເປັນ.