ອາການໃຄ່ບວມກ່ອນມີປະຈໍາເດືອນ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດ?

ສາວອາຍຸຂອງ 13-14 ປີໃນທຸກໆປະເຊີນຫນ້າກັບການໂຈມຕີຂອງເດືອນໄດ້. ຂະບວນການນີ້ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນທັງຫມົດເຈັບປວດບາງເອົາຢ່າງຫຼາຍຂອງບັນຫາໃນການແລະຄວາມບໍ່ສະດວກເປັນ. ອາການໃຄ່ບວມກ່ອນມີປະຈໍາເດືອນທົນທຸກທຸກຍິງຄົນທີສາມ. ພວກເຂົາເຈົ້າປົກກະຕິແລ້ວຈະເກີດຂຶ້ນໃນຕີນ, ຂໍ້ຕີນ, ມັກຈະຢູ່ໃນໃບຫນ້າແລະທ້ອງ. ທ່ານສາມາດຈັດການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ? ຄໍາຖາມນີ້ພວກເຮົາພະຍາຍາມເພື່ອຊອກຫາຄໍາຕອບໃນບົດຄວາມນີ້.

ນ້ໍາຫນັກພິເສດຫຼືມີອາການບວມ?

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າກ່ອນທີ່ຈະ onset ຂອງເດືອນໄດ້ຟື້ນຕົວ. ກາຍ jeans favorite ຂະຫນາດນ້ອຍ, dresses ແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຄິດວ່ອງໄວເກີນໄປ. ໃນກໍລະນີນີ້ບໍ່ມີອາຫານແລະກິລາບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ. ໃນສິ່ງທີ່ມີເຫດຜົນບໍ? ທັງຫມົດເລື່ອງໃນອາການບວມ, ຊຶ່ງເປັນບັນຫາທີ່ຈະຈັດການ.

ຊ່ຽວຊານເວົ້າວ່າການ hormones ແມ່ຍິງວັນນີ້ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງວ່ອງໄວໄດ້. ໃນສະຖານທີ່ຂອງ estrogen ປົກກະຕິມາ progesterone, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນການຮັກສາໄວ້ນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ. ອາການໃຄ່ບວມກ່ອນມີປະຈໍາເດືອນ - ເປັນສິ່ງທີ່ປົກກະຕິສໍາລັບແມ່ຍິງ. ຈາກນັ້ນບໍ່ດົນວັນສໍາຄັນຂອງນ້ໍາເກີນປາກົດຢ່າງປອດໄພ. ແບບຟອມກັບຄືນໄປບ່ອນເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່. ຖ້າຫາກວ່າມີອາການບວມໄດ້ຖືກເກີນໄປລົບກວນແມ່ຍິງແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດປົກກະຕິຂອງນາງເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຫມໍ.

ເປັນຫຍັງບໍ່ມີອາການໃຄ່ບວມ?

ກ່ຽວກັບກອງປະຊຸມຂອງແມ່ຍິງທີ່ທ່ານຈະສາມາດເບິ່ງຄໍາຖາມ: "ເປັນຫຍັງ swells ຮ່າງກາຍກ່ອນທີ່ຈະມີປະຈໍາເດືອນ?". ເຫດຜົນອາດຈະຢູ່ໃນລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນຂອງຮ່າງກາຍຂອງຍິງແຕ່ລະຄົນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ບໍ່ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງບັນຫາ.

ຖ້າຫາກວ່າກໍລະນີໃນຮໍໂມນ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມເພື່ອປັບປຸງພື້ນຖານທົ່ວໄປ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການວິເຄາະທີ່ເຫມາະສົມ. ການ estrogen ຮໍໂມນ, ເຊິ່ງເພີ່ມຂຶ້ນໃນເລືອດກ່ອນວັນສໍາຄັນ, ສາມາດຮັກສາເກືອໃນຮ່າງກາຍ. ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບນີ້, ສະພາບຄ່ອງບໍ່ໄດ້ອອກໂຮງຫມໍກັບພາຍນອກ, ອາການໃຄ່ບວມສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນ.

ນອກຈາກນີ້ຮ່າງກາຍອາດຈະຂາດສອງອົງປະກອບ: ແມກນີຊຽມແລະວິຕາມິນບີ 6. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງຮັກສາສົມດຸນຄວາມຊຸ່ມທີ່ຕ້ອງການ.

ຖ້າຫາກວ່າມີອາການບວມໄດ້ໄປຫຼັງຈາກທີ່ມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄປຈຸດດ່າງດໍາບັນຫາບໍ່ແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນ. ໃນ 90% ຂອງກໍລະນີນີ້ ບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ. ປະຕິສັງຂອນມັນໂດຍການນໍາໃຊ້ຢາເມັດຄຸມກໍາເນີດ, ຊຶ່ງຖືກຄັດເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ໂດຍອີງໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການວິເຄາະກ່ຽວກັບຮໍໂມນໄດ້.

ໃນເວລາທີ່ມີອາການບວມໄດ້ຍັງຄົງຢູ່ໃຫ້ຊອກຫາວິທີໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ນີ້ອາດຈະຊີ້ບອກ:

• ພະຍາດກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ.

• ຫົວໃຈຊຸດໂຊມ.

• ບັນຫາກ່ຽວກັບຕ່ອມນ້ໍາ.

• ເສັ້ນເລືອດຂອດ.

ໃນກໍລະນີໃດກ່ອນທີ່ຈະມີປະຈໍາເດືອນ swells ຮ່າງກາຍ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປືກສາຫາລືທ່ານຫມໍ.

ແມ່ນໃຜຫຼາຍມັກຈະອາການບວມ?

ບໍ່ມີປະເພດຂອງແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານປະຈໍາເດືອນຍາກເກີນໄປເປັນ. ນີ້ອາດຈະເປັນຄຸນນະສົມບັດສ່ວນບຸກຄົນຂອງສິ່ງມີຊີວິດ, ແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະກັບ gynecologists ການປິ່ນປົວແມ່ຍິງບັນຫາດຽວກັນ:

• ຫຼັງຈາກ 30 ປີ. ອາຍຸສູງສຸດນີ້ຮໍໂມນເລີ່ມຕົ້ນມີການປ່ຽນແປງ.

• ມີຮອບວຽນສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ນອກຈາກການບວມນ້ໍາຮ້າຍແຮງສາມາດເພີ່ມພະຍາດ gynecological (cysts, polyps, endometriosis ແລະອື່ນໆ).

• ມີ ຮອບວຽນ anovulatory. ການຕົກໄຂ່ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງ, ນາງບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຖືພາ.

ອາການໃຄ່ບວມກ່ອນມີປະຈໍາເດືອນແມ່ຍິງສາມາດໃຫ້ຫຼາຍຂອງບັນຫາໃນການເປັນ, ໂດຍສະເພາະໃນເດືອນ summer, ໃນເວລາທີ່ປັດໃຈເພີ່ມເຕີມແມ່ນ: ອຸນຫະພູມສູງ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕ່ໍາ.

ການກໍາຈັດຂອງວິທີການດັ້ງເດີມ edema

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຖາມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງອາການໃຄ່ບວມແນວໃດ? ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍ pretty. ແພດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະເພີ່ມປະລິມານຂອງນ້ໍາການບໍລິໂພກ. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ມັນແມ່ນນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາອາຍແກັສຫຼືຜັກທໍາມະຊາດ. ຊ່ວຍລ້າງສານພິດສະພາບຄ່ອງ excreted ແລະເກືອຫຼາຍໂພດທີ່ສະສົມຢູ່ໃນແພຈຸລັງ.

ພະຍາຍາມທີ່ຈະກິນອາຫານເຄັມ, ການສູບຢາ, ອາຫານທີ່ເຜັດພຽງເລັກນ້ອຍ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເງິນຂອງ sodium, ແຕ່ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະເຮັດແນວນັ້ນໂດຍບໍ່ມີການອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ຖ້າຫາກວ່າອາການໃຄ່ບວມກ່ອນມີປະຈໍາເດືອນໃຫ້ນ້ໍາຫນັກ hassle, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງເຂົາເຈົ້າ - ເພື່ອໃສ່ໃນໄລຍະໄລຍະເວລານີ້ ຫຼັກຊັບ compression. ວິທີການນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ເຫມາະສົມສໍາລັບລະດູຫນາວ. ການຜະລິດທີ່ທັນສະໄຫມມີທັດສະນະທີ່ສວຍງາມ, ທຸກປະເພດຂອງຮູບແບບແລະສີ.

ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງກິນຢາໄລ່ຍ່ຽວ, ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການເຮັດຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນສະຖານະການໄດ້ພຽງແຕ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ກິນນ້ໍາຫນັກ

ການໃຄ່ບວມກ່ອນວັນສໍາຄັນຍັງບໍ່ໄດ້ທໍລະມານ, ແມ່ຍິງຄວນຕິດກັບອາຫານ. ລືມກ່ຽວກັບອາຫານຈານດ່ວນ, greasy, ເຜັດ, ເຄັມ, ອາຫານການສູບຢາ. ຄາບອາຫານທີ່ຄວນຈະປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍ potassium. ໃນບັນດາພວກເຂົາແມ່ນ: ຫມາກກ້ວຍ, ປາ, ທຽມກັບຜັກຫົມ, ເຂົ້າໂອດ.

ການທີ່ສົມບູນແບບການນໍາໃຊ້ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ໄດ້. ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຊີ້ນສີແດງ, ມັນເສີມຂະຫຍາຍລະດັບຂອງ progesterone ໃນເລືອດໄດ້.

ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງ

ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມສົນໃຈໃນຄໍາຖາມ: "ເປັນຫຍັງອາການໃຄ່ບວມກ່ອນມີປະຈໍາເດືອນບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກເປັນນິຕຫລື". ເພື່ອຮັບມືກັບບັນຫາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຊອກຫາ, ດັ່ງນັ້ນມັນເກີດຂຶ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນ, ຈະຕ້ອງຍອມຮັບແລະເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໄຄ່ບວມຂອງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມາກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຫຍ້າໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃບ blueberry ຊ່ວຍຖອນນ້ໍາເກີນຈາກຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນມັນປັບປຸງສະພາບຜິວຫນັງ. Contraindications - ຮັບ thinners ເລືອດ.

ອີກປະການຫນຶ່ງຕົວແທນທໍາມະຊາດມີຜົນກະທົບ diuretic - dandelion ທົ່ວໄປ. ໃຊ້ເວລາມັນຄວນອີງຕາມຄໍາແນະນໍາລາຍລັກອັກສອນໃນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການຊຸດຂອງ. Edema ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການນວດເບົາ ໆ ແລະອາບນ້ໍາທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜ້າ.

ສໍາລັບແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍ, ວັນສໍາຄັນ ບໍ່ເປັນກ້ຽງດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຢາກ. ຫຼາຍເຂົາເຈົ້າມັກຈະຖືກທໍລະມານອາການໃຄ່ບວມກ່ອນມີປະຈໍາເດືອນ. ເຫດຜົນອາດຈະນອນໃນການລະເມີດຂອງການດຸ່ນດ່ຽງຮໍໂມນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.