ວິທີການວັດແທກ circumference ແອວ, ແລະການປະເມີນຜົນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງ?

Thin wasp ແອວ -. ຄວາມຝັນສໍາລັບແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ ແລະມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອົງປະກອບກ່ຽວກັບຄວາມງາມ, ທີ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນແນ່ນອນ. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າ circumference ແອວ - ນີ້ເປັນຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ທາງເລືອກຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ນອກນີ້ມັນຍັງເປັນເຄື່ອງຫມາຍທີ່ສໍາຄັນທີ່ສາມາດບອກສຸຂະພາບຂອງທັງແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ. ດັ່ງນັ້ນຖ້າຫາກວ່າຫຼັງຈາກການອ່ານບົດຄວາມແລະຂອງມາດຕະການປະກົດວ່າປະສິດທິພາບທີ່ຫນ້າສົງສານ, ມັນເປັນໂອກາດທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະການທົບທວນຄືນອາຫານຂອງທ່ານ.

ວິທີການວັດແທກ circumference ແອວ?

ການວັດມີຄວາມຈໍາເປັນ, ບໍ່ແມ່ນການມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີມາດຕະການ tape ປະຊຸມສະໄຫມ, ຊຶ່ງເປັນໃນເກືອບທຸກບ້ານທຸກ, ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະ sew ຫຼືຫຼິ້ນກິລາ. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າຖ້າຫາກວ່າ tape ໄດ້ຈະເປັນຂອງປາ.

circumference ແອວຄວນຈະໄດ້ຮັບການວັດແທກຢູ່ຈຸດ narrowest. ຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງ ຮູບແມ່ນ ສະຖານທີ່ສາມາດເປັນໃກ້ກັບຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ (ແອວສູງ), ແລະໃກ້ຊິດກັບລະດັບຂອງຂາໄດ້ (ເອົວຕ່ໍາ). ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສ່ວນ narrowest ຂອງ torso ໄດ້ຕັ້ງຢູ່ສາຍບືຂອງ. ຖ້າຫາກວ່າແອວແມ່ນ convex ແທນທີ່ຈະກ່ວາເວົ້າ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ແມ່ຍິງຖືພາຫຼື overweight, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດໄດ້ຮັບຖ້າຫາກວັດແທກໄດ້ຖືກເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບຄູ່ນ່ຶຂອງຊັງຕີແມັດຂ້າງເທິງສາຍບືໄດ້.

ໃນຖານະທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບການວັດແທກ - ຢືນຊື່ (ມັກຢູ່ໃກ້ບ່ອນແລກໄດ້), ແລະເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານລົງ. ການວັດແທກ circumference ແອວບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ນັ່ງ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເມື່ອຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຫລອກລວງຕົນເອງ, ດຶງກະເພາະອາຫານໄດ້. ນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍຄວນໄດ້ຮັບການແຈກຢາຍສ່ອງແສງ. ອິຣິຍາຄວນຈະເປັນປົກກະຕິຂອງມະນຸດ. ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ການວັດແທກກ່ຽວກັບເທິງຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ - ຜົນການວັດແທກອາດໄດ້ຮັບການມີການບິດເບືອນຫລາຍສົມຄວນ.

ຂະຫນາດ circumference ແອວໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກ່ວານາທີ! ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອຫໍ່ປະມານຂະຫນານວັດແອວກັບພື້ນເຮືອນແລະຫາຍໃຈອອກຊ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ ມາດຕະການ tape ບໍ່ມົນຕີຕາມຜິວຫນັງ, ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຫໍ່ເອວໄດ້ໃກ້ຊິດເກີນໄປ. ເຄື່ອງຫມາຍກ່ຽວກັບການ tape, ຊຶ່ງເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັບການສູນ - ນີ້ແມ່ນ circumference ແອວ.

ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະວັດແທກທີ່ເປັນສອງຄັ້ງ, ແລະຖ້າຫາກວ່າຂໍ້ມູນບໍ່ກົງກັບ, ໃຊ້ເວລາເປັນຜົນສະເລ່ຍ.

ຈະເປັນແນວໃດຈໍານວນຫມາຍຄວາມວ່າ?

circumference ແອວ - ບົນພື້ນຖານສໍາລັບການຄິດໄລ່ຂອງຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວເປັນດັດຊະນີແອວ-to-hip ຫຼືດັດຊະນີແອວສູງໄດ້. ຕົວຊີ້ Overvalued ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ຈະສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຖ້າຫາກວ່າມັນ accumulates, ມັນເປັນໄປໄດ້, ບຸກຄົນທີ່ຢູ່ໃນເກີນຂອງບໍລິເວນແອວ ຂອງໄຂມັນ visceral ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ໄຂມັນດັ່ງກ່າວ - ສາເຫດຂອງການອັກເສບແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍ (ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ coronary ແລະພະຍາດອື່ນໆຂອງລະບົບ cardiovascular, hypertension, ມະເຮັງ) ໄດ້.

ມາດຕະຖານຮັບການຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປ

ໃນຜູ້ຊາຍ, ຫຼາຍກ່ວາ 102 ຊມ, ແອວ circumference ຫຼາຍກ່ວາ 88 ຊມ, ແມ່ຍິງ - ການເຕືອນໄພກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້ (ພະຍາດ cardiovascular, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ II). ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເປັນບັນທັດຖານສໍາລັບຜູ້ຊາຍ - ເຖິງ 94 ຊມ, ສໍາລັບແມ່ຍິງ - ສູງເຖິງ 80 ຊ.

ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບອົງປະກອບກ່ຽວກັບຄວາມງາມ, ໃນປະເທດຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງແມ່ຍິງໃນໂລກແມ່ນພິຈາລະນາການລົງທຶນ, ທີ່ຮອບຫນ້ອຍກ່ວາ 70, ເອວ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າທຸກພິເສດ 5 ຊຕມໃນແອວເພີ່ມຄວາມເປັນໄປຂອງການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນໂດຍ 17% ໃນຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ 13%.

ພວກເຮົາໃນການວັດແທກບໍ່ພຽງແຕ່ແອວ

ໂດຍການວັດແທກ waist ຂອງເຂົາ, ຂາຍັງສາມາດວັດແທກຄວາມລະອຽດ. Hips ການວັດແທກໂດຍການວັດແທກ tape ກ່ຽວກັບຫຼັກການພື້ນຖານທີ່ຄ້າຍຄືກັນການວັດແທກ waist (ເປັນລະດັບ, ບໍ່ແມ່ນ "ລາກອອກ" ແມັດ), ແຕ່ຢູ່ໃນພາກສ່ວນທີ່ກວ້າງທີ່ສຸດຂອງກະໂພກ. ໂຍບາຍຄວາມລັບຂະຫນາດແອວກັບປະລິມານຂອງ hips ໄດ້ - ເປັນຕົວເລກທີ່ໃນພາກຕາເວັນຕົກ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະກອບອາຊີບທີ່ຈະຕັດສິນສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນດັ່ງກ່າວແລະສິ່ງທີ່ຂອບເຂດ, ປາກຂອງການອຸທອນຂອງຕົນ. ດັ່ງນັ້ນການສຶກສາຄູ່ແຝດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການພົວພັນນີ້ໃນ 22-61% ຂອງກໍລະນີຂຶ້ນຢູ່ກັບປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນໂດຍພະລັງງານແລະວິທີການຂອງຊີວິດ.

ແອວແລະສະໂພກເປັນຕົວຊີ້ວັດຂອງການຈະເລີນພັນເປັນ

ແມ່ຍິງທີ່ມີແອວບາງ A ມີຄວາມສຸກສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີໂອກາດນ້ອຍທີ່ຈະທຸກທໍລະມານຈາກການເປັນຫມັນແລະພະຍາດຂອງລະບົບວະບໍ່ສະດວກ, ອະໄວຍະວະ. ແອວ-to-hip ອັດຕາສ່ວນ, ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສາມາດໃນການຕັ້ງຄັນແລະໃຫ້ເກີດກັບເດັກນ້ອຍ. ຜູ້ຊາຍທີ່ມີດັດຊະນີປະມານ 09 ທີ່ມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີລູກໄດ້, ແລະແມ່ຍິງທີ່ມີການວັດແທກຂອງ 08 ຫຼືສູງກວ່າເປັນມີໂອກາດທີ່ດີກວ່າຫຼາຍຂອງການໄດ້ຮັບກໍາລັງຖືພາທໍາມະຊາດ. ຄົ້ນຄ້ວາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກຍິງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກດຽວກັນໃນອັດຕາທີ່ຕ່ໍາຂອງແອວແລະສະໂພກເປັນ puberty precocious ຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນ manifested ໃນຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວໄດ້.

ສຶກສາໂຮນລັງໃນລະຫວ່າງການໃນຫລອດທົດລອງຈະເລີນພັນທີ່ໃນປີ 1993 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໂອກາດຂອງການຖືພາແມ່ນສູງກວ່າໃນແມ່ຍິງທີ່ມີປະລິມານແອວ-to-hip ຕ່ໍາ. ມັນຖືກບັນທຶກໄວ້ວ່າອັດຕາການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ 01 ຫນ່ວຍບໍລິການຂອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງແນວຄວາມຄິດໃນວົງຈອນໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງໂດຍ 30% (ຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຫຼັງຈາກການປັບສໍາລັບການອາຍຸສູງສຸດ, ນ້ໍາຫນັກແລະຍັງຈະເຮັດໃຫ້ການຜະສົມທຽມ). ການຢືນຢັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນປະເທດອາຟຣິກາ, ບ່ອນທີ່ canons ຂອງຄວາມງາມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກແມ່ຍິງປະເທດເອີຣົບມີ hips ພົບທົ່ວໄປຢ່າງເຕັມທີ່ (ເຊັ່ນ 135 cm), ແຕ່ແອວຂອງພວກເຂົາເຈົ້າສະແດງຢ່າງຈະແຈ້ງແລະສະໂພກຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດແຄບ (ຕົວຢ່າງ: 100 ຊມ). ຖ້າຫາກວ່າທ່ານແບ່ງ 100 ໂດຍ 135, ທ່ານໄດ້ຮັບທີ່ 074 - ຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີສໍາລັບການເກີດຂອງເດັກນ້ອຍ.