ວິທີການກໍານົດ pH ເລືອດ. PH ເລືອດຂອງມະນຸດ: ບັນທັດຖານແລະຄ່າບ່ຽງເບນ

ເລືອດແມ່ນສະພາບແວດລ້ອມພາຍໃນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມັນຄໍານາມພາເປັນຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ນ້ໍາ. ຈໍານວນຫຼາຍຂອງບົດຮຽນຂອງຊີວະສາດໃນຈໍາໄດ້ວ່າໃນທີ່ປະທັບຂອງນ້ໍາເລືອດແລະອົງປະກອບເຊັ່ນ: ຈຸລັງເມັດເລືອດຂາວລົດ, platelets ແລະເມັດເລືອດແດງ. ນາງສະເຫມີໄຫລວຽນຜ່ານເຮືອ, ບໍ່ຢຸດບຶດຫນຶ່ງແລ້ວໄດ້ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານການຈັດອົກຊີເຈນທີ່, ອະໄວຍະວະແລະແພຈຸລັງທັງຫມົດ. ນາງມີຄວາມສາມາດໃນການໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງວ່ອງໄວໂດຍຫມົດສະພາບຈຸລັງອາຍຸແລະໄດ້ທັນທີປະກອບເປັນຫນຶ່ງໃຫມ່. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າດັ່ງກ່າວ pH ແລະກົດຂອງຕົວຊີ້ວັດເລືອດ, ສຸຂະພາບແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີການວັດແທກ pH ເລືອດແລະປັບມັນມີການແກ້ໄຂຂອງຄາບອາຫານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກບົດຄວາມນີ້.

ຫນ້າທີ່ຂອງເລືອດ

• ມີທາດບໍາລຸງ. ອົກຊີເຈນທີ່ເລືອດຫນອງພາກສ່ວນທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ, ຮໍໂມນ enzymes, ອະນຸຍາດໃຫ້ປະຕິບັດງານຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດໂດຍລວມໄດ້.
• ການຫາຍໃຈ. ໂດຍຜ່ານການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ອົກຊີເຈນທີ່ເຂົ້າສູ່ຈາກປອດໄດ້ກັບແພຈຸລັງແລະກາກບອນ dioxide ຈາກມືຖືກ່ຽວກັບກົງກັນຂ້າມໄດ້ - ກັບປອດ.
• ການຄຸ້ມຄອງ. ມັນເປັນລະບຽບໂດຍການຈັດສົ່ງຂອງສານອາຫານໂດຍຜ່ານການເລືອດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍໄດ້, ລະດັບອຸນຫະພູມທີ່ຕ້ອງການບໍາລຸງຮັກສາແລະສາມາດຄວບຄຸມປະລິມານຂອງຮໍໂມນ.
• Homeostatic. ຟັງຊັນນີ້ຕັດສິນກໍານົດຄວາມກົດດັນພາຍໃນແລະສົມດຸນຮ່າງກາຍໄດ້.

A ປະຫວັດສາດພຽງເລັກນ້ອຍ

ດັ່ງນັ້ນ, ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສຶກສາມີເພດຂອງເລືອດຂອງມະນຸດຫຼືຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ, ຄວາມເປັນກົດຂອງເລືອດໄດ້ແນວໃດ? ຄໍາຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍ: ມັນເປັນ incredibly ມູນຄ່າທີ່ຕ້ອງການແມ່ນບໍ່ປ່ຽນແປງ. ມັນຄໍານາມພາວິຊາທີ່ຕົນຂະບວນການ redox ຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ກິດຈະກໍາ enzyme ຂອງຕົນ, ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງທຸກປະເພດຂອງຂະບວນການ metabolic ໄດ້. ລະດັບອາຊິດເປັນດ່າງຂອງປະເພດຂອງສະພາບຄ່ອງ (ເລືອດແລະລວມທັງ) ມີອິດທິພົນທີ່ຢູ່ໃນນັ້ນຈໍານວນຂອງອະນຸພາກມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງໄຮໂດເຈນໃດໆ. ທ່ານສາມາດດໍາເນີນການເປັນການທົດລອງເພື່ອກໍານົດ pH ຂອງແຕ່ລະຄົນນ້ໍາ, ແຕ່ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາກໍາລັງລົມກັນກ່ຽວກັບ pH ຂອງເລືອດຂອງມະນຸດໄດ້.

ຫນ້າທໍາອິດ, ໃນໄລຍະ "ດັດຊະນີໄຮໂດເຈນ" ໄດ້ປາກົດຢູ່ໃນຕົ້ນສະຕະວັດທີ 20 ໄດ້ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຄືກັນກັບຂະຫນາດຂອງ pH ໄດ້, physicist ເດນມາກ - ການບໍລິການ Soren Peter Lauritz. ການນໍາສະເຫນີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບລະບົບການກໍານົດຄວາມເປັນກົດຂອງນໍ້າທີ່ໄດ້ແບ່ງປັນໄດ້ຈາກ 0 ເຖິງ 14 ຫົວຫນ່ວຍ. ມັນເທົ່າກັບມູນຄ່າເປັນກາງຂອງ 70. ຖ້າຫາກວ່າມີເພດຂອງແຫຼວໃດຫນຶ່ງແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາຈໍານວນທີ່ກໍານົດໄວ້, ມັນມີຄວາມຫມາຍວ່າມີ deviation ໄປໃນທິດທາງ "ກົດ", ແລະຖ້າຫາກວ່າຫຼາຍ - ໃນທິດທາງທີ່ "ເປັນດ່າງ". ສະຖຽນລະພາບຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງອາຊິດຖານໃນມະນຸດສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍດັ່ງນັ້ນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າລະບົບປ້ອງກັນ - ສະພາບຄ່ອງ, ທີ່ສະຫນອງຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງ ions hydrogen, ການຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນປະລິມານທີ່ກໍານົດໄວ້. ແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີນີ້ກົນໄກການຊົດເຊີຍ physiological - ຜົນມາຈາກການຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະປອດ. ຮ່ວມກັນພວກເຂົາເຈົ້າເບິ່ງ, ວ່າມູນຄ່າ pH ເລືອດຍັງຄົງຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ວິທີພຽງແຕ່ຮ່າງກາຍຈະເຮັດວຽກຢ່າງສະດວກໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງ. ຜົນກະທົບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຂະບວນການນີ້ແມ່ນງ່າຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຜະລິດເປັນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານທີ່ເປັນກົດ (ທີ່ປາກົດໃນຮູບແບບຂອງອາຍກາກໂບນິກ), ແລະຍັງສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສາມາດຂອງລະບົບແລະອະໄວຍະວະທັງຫມົດ. ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນຕິດພັນແລະອະນຸພາກຮູບແບບຂອງໄຮໂດເຈນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ກັບຄືນໄປ sodium ເລືອດແລະ ions bicarbonate, ແລະຂະບວນການຂອງຕັບແລະ removes ອາຊິດເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວທີ່ຈໍາເປັນ. ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້, ພວກເຂົາເຈົ້າເຊັ່ນດຽວກັນປະກອບສ່ວນໃນການຮັກສາລະດັບຂອງອາຊິດຖານຂອງຄວາມຫມັ້ນຄົງໄດ້. A ການປະກອບສ່ວນຂອງໂຄງການນີ້ຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຂະຫນາດໃຫຍ່: ກ່າວເຖິງຂ້າງເທິງອະໄວຍະວະຜະລິດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍນ້ໍາ (ເຊັ່ນ: ກະເພາະອາຫານ), ເຊິ່ງເຂົ້າມາໃນດ່າງຫຼືເປັນກົດຕິກິຣິຍາ.

ວິທີການກໍານົດ pH ເລືອດ?

ການວັດແທກຂອງ pH ເລືອດແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນວິທີການ electrometric ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ແມ່ນນໍາໃຊ້ເປັນໄຟຟ້າສະເພາະເຮັດດ້ວຍແກ້ວ, ເຊິ່ງໄດ້ກໍານົດຈໍານວນຂອງ ions hydrogen ໄດ້. ຜົນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ dioxide ກາກບອນບັນຈຸຢູ່ໃນເມັດເລືອດໄດ້. ການກໍານົດ pH ເລືອດສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນຫ້ອງທົດລອງໄດ້. ທ່ານພຽງແຕ່ຈະຕ້ອງມືໃນໄລຍະອຸປະກອນການສໍາລັບການວິເຄາະ, ແລະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເສັ້ນໂລຫິດແດງເທົ່ານັ້ນຫຼືເລືອດ capillary (fingerstick). ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເລືອດເສັ້ນໂລຫິດແດງ ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເນື່ອງຈາກວ່າມູນຄ່າຂອງອາຊິດເປັນດ່າງຂອງນາງຄົງທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ເຮັດແນວໃດທ່ານຮູ້ຈັກ pH ເລືອດຂອງທ່ານເອງໃນເຮືອນ?

ແນ່ນອນວ່າ, ວິທີທີ່ຍອມຮັບໄດ້ທີ່ສຸດຍັງຈະຂໍອຸທອນກັບຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອໃກ້ຄຽງສໍາລັບການວິເຄາະ. ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຫມໍຈະສາມາດໃຫ້ການຕີລາຄາທີ່ເຫມາະສົມຂອງຜົນໄດ້ຮັບແລະຂໍ້ສະເຫນີແນະຂອງ. ແຕ່ເຖິງປັດຈຸບັນການຜະລິດຫຼາຍຂອງເຄື່ອງມືທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນຂອງຄໍາຖາມຂອງວິທີການເພື່ອກໍານົດ pH ຂອງເລືອດໄດ້ຢູ່ເຮືອນໄດ້. ເຂັມ thinnest ແທງຜິວຫນັງແລະທັນທີການດຶງດູດຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງອຸປະກອນການ, ແລະໄມໂຄຄອມພິວຊຶ່ງຢູ່ໃນຫນ່ວຍບໍລິການ, ໃນທັນທີເຮັດໃຫ້ທັງຫມົດຄິດໄລ່ຈໍາເປັນແລະສະແດງຜົນໃນຫນ້າຈໍໄດ້. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະເກີດຂຶ້ນຢ່າງວ່ອງໄວແລະບໍ່ລໍາບາກ. ການສັ່ງຊື້ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວສາມາດຈະຢູ່ໃນອຸປະກອນທາງການແພດຮ້ານພິເສດ. ລະບົບຕ່ອງໂສ້ຮ້ານຂາຍຢາທີ່ສໍາຄັນຍັງສາມາດນໍາເອົາຫນ່ວຍນີ້ສັ່ງ.

ສົ້ມເລືອດຂອງມະນຸດ: ປົກກະຕິແລະ deviations

ການ pH ປົກກະຕິຂອງເລືອດນັບ 735 - 745 ຫນ່ວຍ, ວ່າຕົວຊີ້ວັດ ຂອງບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີຕິກິຣິຍາເປັນດ່າງເລັກນ້ອຍ. ຖ້າຫາກວ່າຕົວເລກນີ້ໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງແລະ ph ຕ່ໍາກວ່າ 735, ທ່ານຫມໍໄດ້ເຮັດໃຫ້ການບົ່ງມະຕິຂອງ "acidosis" ໄດ້. ແລະຖ້າຫາກວ່າຕົວເລກຂ້າງເທິງ norm ໄດ້, ມັນເປັນຄໍາຖາມຂອງການປ່ຽນແປງກົດລະບຽບໃຫ້ເປັນດ່າງຂ້າງ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ alkalosis (ໃນເວລາທີ່ດັດຊະນີແມ່ນສູງກ່ວາ 745). A ບຸກຄົນທີ່ຄວນຈະເປັນຢ່າງຮຸນແຮງ pH ໃນລະດັບໃນຂອງຮ່າງກາຍຂອງ, ເນື່ອງຈາກວ່າການບ່ຽງເບນຂອງຫຼາຍກ່ວາ 04 ຫົວຫນ່ວຍ (ຫນ້ອຍກ່ວາ 70 ຫຼືຫຼາຍກ່ວາ 78) ໄດ້ແລ້ວພິຈາລະນາບໍ່ມີຊີວິດ.

acidosis

ໃນກໍລະນີຖ້າຫາກວ່າການສືບສວນຫ້ອງທົດລອງເປີດເຜີຍ acidosis ໃນຄົນເຈັບເປັນ, ມັນອາດຈະເປັນຕົວຊີ້ວັດຂອງການມີພະຍາດເບົາຫວານ, anoxia ຫຼືສະພາບຫຼືອາການຊ໊ອກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂັ້ນຕອນຂອງການເລີ່ມຕົ້ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍຂຶ້ນ. acidosis ງ່າຍສະແດງ, ແລະມັນສາມາດກວດສອບພຽງແຕ່ໃນຫ້ອງທົດລອງ, ມີຂະຫນາດ pH ຂອງເລືອດຂອງທ່ານ. ຮູບແບບຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນປະກອບດ້ວຍຫາຍໃຈໄວ, ປຸ້ນທ້ອງແລະຮາກ. ຖ້າຫາກວ່າ acidosis, ໃນເວລາທີ່ລະດັບຂອງຄວາມເປັນກົດຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 735 (pH ຂອງອັດຕາເລືອດ - 7.35-7.45), ທ່ານຕ້ອງທໍາອິດເອົາສາເຫດຂອງ deviation ໄດ້, ແລະກັບມັນ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກກໍານົດໃຫ້ດື່ມພໍສົມໂຊດາແລະຍິນດີຕ້ອນຮັບພາຍໃນເປັນການແກ້ໄຂເປັນ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນກໍລະນີນີ້ເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ - ການບໍາບັດຫລືທ່ານຫມໍຂົນສົ່ງຄົນເຈັບ.

alkalosis

ສາເຫດຂອງ alkalosis metabolic ອາດຈະມີອາການຮາກທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ (ມັກເກີດຂຶ້ນໃນກໍລະນີຂອງການເປັນພິດ), ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການສູນເສຍທີ່ສໍາຄັນຂອງອາຊິດແລະນ້ໍາ gastric ຫຼືກິນອາຫານປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ໃນໄລຍະ, ການອີ່ມຕົວຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ມີ (ຜະລິດຕະພັນຜັກ, ຜະລິດຕະພັນນົມ) ເປັນດ່າງ. ມີແນວພັນດັ່ງກ່າວຂອງຍອດສູງຂອງອາຊິດຖານ, ເປັນແມ່ນ "alkalosis ລະບົບຫາຍໃຈ." ພຣະອົງເປັນພຣະສາມາດໄດ້ຮັບເຖິງແມ່ນວ່າບຸກຄົນທີ່ສົມບູນເພື່ອສຸຂະພາບແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ມີຄວາມກົດດັນປະສາດຫຼາຍເກີນໄປ, overexertion, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ overweight, ຫຼືແບບສັ້ນໆຂອງລົມຫາຍໃຈໃນປະຊາຊົນມັກຈະພະຍາດ cardiovascular. ການປິ່ນປົວ alkalosis (ໃນກໍລະນີທີ່ມີພາວະອັ່ງກົດ) ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປົດຕໍາແຫນ່ງຂອງສາເຫດຂອງປະກົດການນີ້ໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຟື້ນຟູລະດັບ pH ຂອງເລືອດຂອງມະນຸດ, ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການບັນລຸໄດ້ໂດຍການຫາຍໃຈເອົາປະສົມທີ່ປະກອບດ້ວຍຄາບອນໄດອອກໄຊ. ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຟື້ນຕົວແລະແມ້ກະທັ້ງວິທີແກ້ໄຂຂອງ potassium, ammonium, ດ້ວຍທາດການຊຽມແລະ insulin. ແຕ່ຕົນເອງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນກໍລະນີໃດມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ການຫມູນໃຊ້ທັງຫມົດແມ່ນດໍາເນີນພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຊ່ຽວຊານໄດ້, ມັກຈະເປັນຄົນເຈັບຕ້ອງນອນໂຮງຫມໍ. ທຸກຂັ້ນຕອນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ລະບຸໄວ້ໂດຍກະລຸນາກຽມ, therapist.

ສິ່ງທີ່ອາຫານເພີ່ມທະວີການກົດຂອງເລືອດ

ເພື່ອຮັກສາພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ (ປົກກະຕິ 7.35-7.45) pH ຂອງເລືອດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ອາຫານເພີ່ມນໍ້າສົ້ມ, ແລະສິ່ງທີ່ - ດ່າງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໄດ້. ອາຫານທີ່ເພີ່ມທະວີລະດັບຂອງຄວາມເປັນກົດ, ປະກອບມີ:

• ຊີ້ນແລະຊີ້ນຜະລິດຕະພັນ;
• ປາ;
• ໄຂ່;
• ນ້ໍາຕານ;
• ເບຍ;
• ຜະລິດຕະພັນແລະຜະລິດຕະພັນ bakery ນົມ;
• pasta;
• ເຄື່ອງດື່ມອັດລົມຫວານ;
• ເຫຼົ້າ;
• ຢາສູບ;
• ເກືອ;
• ສານໃຫ້ຄວາມຫວານ;
• ຢາຕ້ານເຊື້ອ;
• ເກືອບທັງຫມົດແນວພັນຂອງຫານປະເພດເມັດ;
• ທີ່ສຸດຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໄດ້;
• ສົ້ມຄລາສສິກ;
• ອາຫານທະເລ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າສົ້ມເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເລືອດ

ຖ້າຫາກວ່າອາຫານຊຶ່ງກໍາລັງຢູ່ສະເຫມີປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນຂ້າງເທິງນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນທີ່ສຸດມັນຈະນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານ, gastritis ແລະ pancreatitis. ເຊັ່ນບຸກຄົນໃດມັກຈະເປັນ catches ເປັນຫວັດແລະພະຍາດຊຶມເຊື້ອຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງ. ປະລິມານມະຫາສານຂອງອາຊິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍນໍາໄປສູ່ການ impotence ແລະເປັນຫມັນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ເຊື້ອອະສຸຈິທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບກິດຈະກໍາຂອງສະພາບແວດລ້ອມເປັນດ່າງ, ແລະກົດເຮັດລາຍເຂົາເຈົ້າ. ເພີ່ມຂຶ້ນຄວາມເປັນກົດໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຍັງເປັນຜົນກະທົບທາງລົບກ່ຽວກັບການທໍາງານຂອງການຈະເລີນພັນ, ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມເປັນກົດຂອງອະສຸຈິຊ່ອງຄອດໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນມັນ, ເສຍຊີວິດ, ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສາມາດບັນລຸ uterus ໄດ້. ວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນດັ່ງນັ້ນເພື່ອຮັກສາລະດັບຄົງທີ່ຂອງ pH ເລືອດຂອງມະນຸດພາຍໃນມາດຕະຖານການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຕິກິຣິຍາດ່າງເລືອດ

ລະດັບຄວາມເປັນດ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຖືກປັບປຸງອາຫານ:

• ຫມາກໂມ;
• melon;
• ທັງຫມົດຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ;
• celery;
• ຫມາກມ່ວງ;
• ຫມາກຫຸ່ງ;
• ທຽມກັບຜັກຫົມ;
• parsley;
• grape ຫວານ, ທີ່ກະດູກບໍ່ມີ;
• ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ;
• pears;
• raisins;
• ຫມາກໂປມ;
• apricots;
• ນ້ໍາຢ່າງແທ້ຈິງທັງຫມົດຜັກ;
• ຫມາກກ້ວຍ;
• ອະໂວຄາໂດ,
• ຂີງ;
• ກະທຽມ;
• peaches;
• nectarines;
• ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ສຸດ, ລວມທັງຢາປົວພະຍາດ.

ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທີ່ consumes ຫຼາຍເກີນໄປໄຂມັນສັດ, ກາເຟ, ເຫຼົ້າແລະເຂົ້າຫນົມຫວານ, ໄດ້ຮ່າງກາຍໄດ້ "ໄກ່", ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າວ່າອັດຕາສ່ວນຂອງກົດສະພາບແວດລ້ອມຂອງເປັນດ່າງ. ການສູບຢາແລະຄວາມກົດດັນຄົງຍັງກົງກັນຂ້າມຜົນກະທົບຕໍ່ pH ເລືອດ. ນອກຈາກນີ້, ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນກົດຂອງ metabolism ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຈົນກ່ວາໃນຕອນທ້າຍ, ແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງເກືອສາມາດຝາກໃນນ້ໍາ interstitial ແລະຂໍ່ກະດູກສາມາດກາຍເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍໄດ້. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂຶ້ນສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງຂອງອາຊິດຖານແມ່ນຕ້ອງການລະບຽບການສຸຂະພາບແລະທໍາຄວາມສະອາດແລະອາຫານໃຫ້ຖືກທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ອາຫານທີ່ສົມດຸນ pH

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກແນະນໍາທີ່ຈະປະກອບໃນອາຫານຫຼືກິນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກໄດ້. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:

• lettuce;
• ຫານປະເພດເມັດ;
• ຢ່າງແທ້ຈິງຜັກໃດ;
• ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ;
• ມັນຝະລັ່ງ;
• ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້;
• ນ້ໍາແຮ່ທາດ;
• ນ້ໍາດື່ມໄດ້ງ່າຍ.

ປົກກະຕິຈໍານວນເປັນດ່າງໃນຮ່າງກາຍແລະສາເຫດ pH ຕົວຊີ້ວັດໃນປົກກະຕິ plasma, ເກືອບທັງຫມົດຫມໍແມ່ນສົມຄວນທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາເປັນດ່າງ: ອຸດົມກັບ ions, ມັນບໍ່ຢູ່ໃນລະທັງຫມົດຮັບເອົາໄວ້ໂດຍຮ່າງກາຍແລະສ້າງຄວາມສົມດູນຂອງອາຊິດແລະເປັນດ່າງໃນທົ່ວສັງຄົມ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ນ້ໍານີ້ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຊ່ວຍໃນການກໍາຈັດສານພິດ, slows ລົງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸແລະມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານໄດ້. Therapists ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມ 1 ຈອກນ້ໍາເປັນດ່າງໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນລະຫວ່າງມື້ແມ້ກະທັ້ງກິນປະມານ 2-3 ຈອກ. ຫຼັງຈາກທີ່ດັ່ງກ່າວຈໍານວນເງິນທີ່ປັບປຸງສະພາບເລືອດ. ວ່າພຽງແຕ່ເພື່ອລ້າງລົງນ້ໍາຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ພຶງປະສົງເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ລົດຜ່ອນປະສິດທິຜົນໃນການປິ່ນປົວຈໍານວນຫນຶ່ງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາການປິ່ນປົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນລະຫວ່າງພວກເຂົາແລະການຮັບນ້ໍາເປັນດ່າງໄດ້ໄປຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ນີ້ນ້ໍາ ionized ສາມາດເມົາລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ, ແລະທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ງກິນຕົ້ມສົ້ມແລະ broths ຂອງນາງ, ນໍາໃຊ້ສໍາລັບຊາ brewing, ກາເຟແລະຫມາກ compotes. ລະດັບຂອງ pH ໃນນ້ໍາດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກຕ້ອງ.

ໃນຖານະເປັນປະກະຕິ pH ເລືອດໂດຍການນໍາໃຊ້ນ້ໍາເປັນດ່າງ

ນ້ໍານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງຮັກສາລັກສະນະຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຫນຸ່ມແລະນິຍົມ. ການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນຂອງນ້ໍານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດຮັບມືກັບສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເປັນກົດຢ່າງໄວວາແລະເຮັດໃຫ້ລະລາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ເນື່ອງຈາກຄັງສະສົມຂອງເກືອແລະອາຊິດມີຜົນກະທົບໃນທາງລົບຕໍ່ສະພາບທົ່ວໄປແລະສຸຂະພາບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຮຸ້ນດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງບຸກຄົນ, ພະລັງງານແລະຮັບຜິດຊອບຂອງໂປຣໄຟລທີ່ດີ. ຄ່ອຍໆ, ມັນຈະສະແດງສານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໃບມັນພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບການອະໄວຍະວະທັງຫມົດຈະເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນຖານະເປັນສະບູເປັນດ່າງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈັດແບກທີເລຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແລະນ້ໍາເປັນດ່າງນໍາໃຊ້ເພື່ອເອົາທັງຫມົດເກີນຈາກຮ່າງກາຍໄດ້. ຈາກບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທັງຫມົດກ່ຽວກັບການດຸ່ນດ່ຽງຂອງອາຊິດຖານຂອງເລືອດໂດຍສະເພາະແລະຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ພວກເຮົາບອກທ່ານກ່ຽວກັບຫນ້າທີ່ຂອງເລືອດໄດ້, ວິທີການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ມີເພດຂອງເລືອດໃນຫ້ອງທົດລອງແລະຢູ່ເຮືອນ, ໃນມາດຕະຖານຂອງເນື້ອໃນຂອງກົດແລະດ່າງໃນເລືອດໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ່ຽນແປງທີ່ຖືກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານປະຈຸບັນມີຢູ່ໃນ fingertips ຂອງທ່ານບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນດ່າງຫຼືເປັນກົດຂອງເລືອດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອທີ່ຈະເປັນການກິນອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຮັກສາລະດັບທີ່ຈໍາເປັນຂອງ pH ເລືອດ.