ລອຍນ້ໍາລະດູຫນາວ

ນ້ໍາກ້ອນເປັນເວລາໂດຍສະເພາະໃນ Epiphany. ໃນມື້ນີ້, ທຸກຄົນຮູ້ສຶກຜູກພັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບພອນແລະໃຫ້ plunge ສູ່ນ້ໍາ icy. ສໍາລັບບາງຄົນມັນເປັນຄວາມມ່ວນ, ແຕ່ວ່າສໍາລັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ - ວິທີການຂອງຊີວິດໄດ້. ແຕ່ລະພວກເຮົາໄດ້ຕົກຕະລຶງຊ້ໍາ ໆ ໃນສາຍຕາຂອງຄົນໃນຊຸດອາບນໍ້າໃນລະດູຫນາວເຢັນໄດ້. ວິທີຢ່າງຖືກຕ້ອງປະຕິບັດຕົວແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອນ້ໍາກ້ອນໄດ້ນໍາເອົາສຸຂະພາບແລະບໍ່ກົງກັນຂ້າມ.

ຫນ້າທໍາອິດຂອງທັງຫມົດຊອກຫາອອກຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີ contraindications ໃດ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ລະບົບ cardiovascular, thyroid, bronchopulmonary.

ເອົາການດູແລຂອງສິນຄ້າຄົງຄັງຂອງທ່ານ. ເອົາໃຈໃສ່ໃນຊຸດອາບນໍ້າຂອງທ່ານ. ມີ grab ເປັນຂອງຖື, ເກີບແຕະ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແຫ້ງແລະເຄື່ອງມືສໍາລັບການຕັດຂຸມ. ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບສະພາບອາກາດ. ອາກາດທີ່ເຢັນທີ່ສຸດພຽງແຕ່ສາມາດລອຍນ້ໍາໃນກໍລະນີ, ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີເຮືອນຮ້ອນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານປະເຊີນກັບເປັນຫວັດຫຼື frostbite.

ເລືອກສະຖານທີ່ສໍາລັບນ້ໍາທີ່ສາມາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຢູ່ໃນຕົວເມືອງຂະຫນາດໃຫຍ່, ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ບາງອາບນ້ໍທຸກຄົນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນ - ເປັນສະໂມສອນ. ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ງ່າຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ - ຕໍ່ໄປເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນສະເຫມີເປັນເຮືອນ walrus. ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ສະມາຊິກທີ່ຈະໃຊ້ເວລາປະໂຫຍດຂອງຄວາມສະດວກດັ່ງກ່າວນີ້, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງເຂົ້າຮ່ວມສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄປສະຖານທີ່ທະເລຊາຍແລະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າມີຄົນທີ່ຈະລອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະໃຊ້ເວລາເຄື່ອງມືສໍາລັບການຕັດຂຸມ. ໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ທ່ານບໍ່ສາມາດໂດຍສະເພາະກັງວົນກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນ້ໍາກ້ອນ naked ເອົາມາໃຫ້ມ່ວນຫຼາຍແລະໃຫ້ sensations ໃຫມ່.

ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ຈະປ່ອຍມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາດູແລຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງເຮືອນໄດ້. ມັນຄວນຈະເປັນອົບອຸ່ນແລະງ່າຍດາຍ. ທ່ານບໍ່ຄວນຈະເຢັນບໍ່ວ່າຈະກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກທີ່ໃນການລອຍ. ເກີບແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໃສ່ແລະສະດວກທີ່ຈະເອົາ. ໃນຖານະເປັນລັດທີ່ເຫມາະ Velcro ແລະໄປສະນີປິດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຫຼັງຈາກນິ້ວມືອາບນ້ໍາທ່ານຈະຟັງຄໍາບໍ່ດີ, ແລະເພື່ອຮັບມືກັບ laces ແລະປຸ່ມຕ່າງໆທີ່ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບທ່ານ. ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອົບອຸ່ນມືຂອງ mittens ຂົນໄດ້. ຖົງມືໃນກໍລະນີນີ້ຈະມີຜົນບັງຄັບຫນ້ອຍ. ສະຫນອງລາຍລະອຽດທັງຫມົດ, ທ່ານຈະໃຊ້ເວລານ້ໍາຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນຂຸມໄດ້.

ການກະກຽມສໍາລັບບົດຮຽນສົມຄວນທີ່ຮ້າຍໄປນີ້ຈະໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາບາງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການກວດກາຂຸມ. ຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຂະຫນາດນ້ອຍຂອງກ້ອນມີການຕັກອອກເປັນຫຼາຍກ່ຽວກັບພວກເຂົາ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຂົ້າຫາຂຸມຫນຶ່ງ. ເອົາມາໃຫ້ສອງສາມຄົນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ມີຄວາມເລິກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ເຕັ້ນໄປຫາເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາໄດ້. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊ້າ, ຄ່ອຍໆໃສ່. ໃນລະຫວ່າງການສືບເຊື້ອສາຍເປັນນ້ໍາເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ບັນໄດໄມ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເພື່ອເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະສາມາດປີນຂຶ້ນຈາກຂຸມໄດ້.

ນ້ໍາກ້ອນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມແຕ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຫົວລາວ. ນີ້ຈະເສີມຂະຫຍາຍລະບາຍຄວາມຮ້ອນ, ແລະເອົາໄປຕາກແຫ້ງຜົມຂອງທ່ານໃນຖະຫນົນຫົນທາງຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ແນ່ນອນວ່າ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສໍາລັບທ່ານມັນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ.

ຫຼັງຈາກນ້ໍາ, ໃນທັນທີເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ. ໃນດິນຟ້າອາກາດ windy, ພະຍາຍາມໃຫ້ໄດ້ໂດຍໄວໄດ້ຮັບການນຸ່ງແລະອົບອຸ່ນ. ຖ້າຫາກວ່າສະພາບອາກາດອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດດໍາເນີນການບິດຫລືອອກກໍາລັງກາຍບາງ.

ໃນເວລາທີ່ນຸ່ງ, ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເຢັນແລະຫນາວສັ່ນ, ຈະສືບຕໍ່ຍ້າຍຢ່າງຈິງຈັງ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການຄິດຄ່າທໍານຽມ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸລະກິດອື່ນໆ, ນ້ໍາກ້ອນມີ tricks ຂອງຕົນ:

• ກັບເກີບບໍ່ເຢັນລົງ, ເຮັດໃຫ້ຖົງຕີນເຂົ້າໄປໃນ rolled ມັນ;
• ເກີບອົບອຸ່ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ແກ້ວທີ່ມີນ້ໍາອົບອຸ່ນ, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດອອກຈາກເຮືອນ;
• ຖ້າຫາກວ່າເຮືອນແມ່ນບໍ່ຢູ່ໃກ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, drenched ກັບນ້ໍາອຸ່ນ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງອາບນ້ໍາຄັ້ງທໍາອິດໃນຂຸມໄດ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄັ້ງທໍາອິດຂອງທຸກຄົນທີ່ຈະມີຄວາມປອດໄພສໍາລັບສຸຂະພາບ. ດັ່ງກ່າວ ແຂງຂອງຮ່າງກາຍ ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາທີ່ຈະມີທີ່ຮ້າຍແລະໃນທີ່ປະທັບຂອງພະຍາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງສາມາດໃຫ້ຜົນກະທົບບໍ່ພຶງປະສົງຫຼາຍ.

ເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃຊ້ເວລາພ້ອມຄົນມີປະສົບການທີ່ສາມາດອະທິບາຍວິທີການເຮັດແນວໃດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະມີຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບ. ບໍ່ dive ເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍຫມົດ.