ຄວາມສົນໃຈແບບຍືນຍົງ - ນີ້ແມ່ນ ... ແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມສົນໃຈໃນຈິດໃຈໄດ້. ຄຸນສົມບັດພື້ນຖານແລະປະເພດຂອງຄວາມສົນໃຈ

ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຄວາມສົນໃຈ - ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ລັກສະນະຄວາມສາມາດໃນໄລຍະໄລຍະເວລາດົນນານຂອງເວລາທີ່ຈະສຸມໃສ່ຂະບວນການດຽວກັນຫຼືປະກົດການ.

ປະເພດໃດແດ່ຂອງຄວາມສົນໃຈ

ຄວາມສົນໃຈ -. ນີ້ (ໃນຈິດໃຈ) ຄວາມຮັບຮູ້ຈຸດປະສົງຂອງວັດຖຸໂດຍສະເພາະຫຼືປະກົດການ ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນປະກົດການປ່ຽນແປງຂ້ອນຂ້າງທີ່ສົນໃຈສາມາດມີປັດໄຈທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກ.

ເຕືອນໄພ - ນີ້ແມ່ນຈິດໃຈຂອງປະເພດຂອງການພົວພັນຂອງມະນຸດເພື່ອຈຸດປະສົງທີ່ມັນປະຕິສໍາພັນໄດ້. ມັນສາມາດມີຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ລັກສະນະທາງຈິດໃຈແລະທາງຈິດໃຈ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສົນໃຈຂອງບຸກຄົນໃນການຈັດການກັບນີ້ຫຼືວິຊາອື່ນໆ.

ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າ span ເອົາໃຈໃສ່ - ເປັນຫນຶ່ງໃນເງື່ອນໄຂສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບກິດຈະກໍາສົບຜົນສໍາເລັດໃນຢ່າງແທ້ຈິງບໍລິເວນ. ຂໍຂອບໃຈກັບປະເພດນີ້ໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍຄວາມຊັດເຈນຂອງຄວາມຮັບຮູ້ຂອງໂລກອ້ອມຂ້າງແລະຂະບວນການທີ່ໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ໃນມັນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າການສຸມໃສ່ການທຸກຄົນຫົວຂໍ້ຕົ້ນຕໍອື່ນໄດ້ເຮັດແນວໃດຈະມະລາຍຫາຍໄປເຂົ້າໄປໃນພື້ນຖານຂອງ, ເອົາໃຈໃສ່ຢູ່ສະເຫມີສາມາດສະຫຼັບ.

ການສຶກສາຂອງຄວາມສົນໃຈວິທະຍາສາດອຸທິດຫຼາຍຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ, ມັນບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາຕົນເອງພຽງພໍປະກົດການທາງຈິດໃຈຫຼືຂະບວນການ. ມັນຖືກເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຄໍາຂອງປະກົດການອື່ນໆລວມເຂົ້າໄວ້ພິຈາລະນາພຽງແຕ່ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ໃກ້ຊິດກັບຂະບວນການອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ເປັນຫນຶ່ງໃນຄຸນສົມບັດຂອງພວກເຂົາ.

ປະເພດແລະຮູບແບບຂອງຄວາມສົນໃຈ

ມັນສາມາດເວົ້າວ່າຄວາມສົນໃຈຂອງ - ມັນເປັນປະກົດການສະລັບສັບຊ້ອນແລະ multifaceted. ມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນບົນພື້ນຖານຂອງຄວາມຮູ້ສຶກປະຖົມຫລືມັດທະຍົມໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດຈໍາແນກຄວາມສົນໃຈສະຫມັກໃຈແລະບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ.

ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນສໍາຄັນເສຍສະຕິກ່ຽວກັບຈຸດປະສົງສະເພາະໃດຫນຶ່ງຫຼືຂະບວນການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນີ້ ປະເພດຂອງຄວາມສົນໃຈ ໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ພວກເຮົາກໍາລັງລົມກັນກ່ຽວກັບພືດສະຕິທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນຈາກການສໍາຜັດກັບການກະຕຸ້ນຢ່າງກະທັນຫັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ປະເພດນີ້ມັກຈະພຽງພໍ turns ເຂົ້າໄປໃນຄວາມສົນໃຈສະຫມັກໃຈສະຕິ. ນອກຈາກນີ້ເອກຕົວຕັ້ງຕົວຕີພຽງພໍມັກຈະເກີດມາຈາກປະສົບການທີ່ຜ່ານມາ, ຊຶ່ງໃນລະດັບຫນຶ່ງຊ້ໍານີ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສັງລວມຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງນີ້, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າຄວາມສົນໃຈບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈເນື່ອງຈາກເຫດຜົນຫຼາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດປັດໄຈທີ່ລະຄາຍເຄືອງ;
• ພະລັງງານຂອງອິດທິພົນຂອງ;
• ໃຫມ່, sensation ຄຸ້ນເຄີຍ;
• ການກະຕຸ້ນແບບໄດນາມິກ (ຄືການເຄື່ອນຍ້າຍວັດຖຸເລື້ອຍໆສາເຫດເອກ);
• ທາງກົງກັນຂ້າມສະຖານະການໄດ້;
• ຂະບວນການທາງຈິດ.

ຄວາມສົນໃຈສະຫມັກໃຈ ເປັນຜົນມາຈາກຂະບວນການ excitatory ສະຕິໃນ cortex cerebral ໄດ້. ທີ່ຂ້ອນຂ້າງມັກຈະເປັນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງຕັ້ງຂອງອິດທິພົນພາຍນອກ (ຕົວຢ່າງ:, ຄູອາຈານ, ພໍ່ແມ່, ຕົວເລກສິດອໍານາດ) ໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສົນໃຈອາສາສະຫມັກ - ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນສໍາຄັນຂອງສິດທິການຈ້າງງານ. ມັນແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມເມື່ອຍລ້າຄືການເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ນັ້ນຄືເຫດຜົນນັກຈິດຕະສາດແນະນໍາໃຫ້ບາງຄັ້ງປ່ຽນກັບວັດຖຸບໍ່ມີຕົວຕົນ, ສະນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ expose ສະຫມອງຄວາມກົດດັນມະຫາສານຂອງທ່ານ.

ນັກຈິດຕະສາດແຕກຕ່າງບໍ່ພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ຄວາມສະຫມັກໃຈແລະບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ຫຼັງຈາກບຸກຄົນທີ່ມີການສຸມໃສ່ວິຊາດັ່ງກ່າວແລະໄດ້ສຶກສາເບິ່ງບັນຫາແບບມັນຕື່ມອີກເປັນຖ້າຫາກວ່າອັດຕະໂນມັດ. ປະກົດການນີ້ແມ່ນເອີ້ນວ່າ posleproizvolnoe ຫຼືມັດທະຍົມ.

ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບຮູບແບບຂອງຄວາມສົນໃຈ, ພວກເຮົາສາມາດແຍກແຍະນອກ (ໃນເຂດອ້ອມຂ້າງ), ພາຍໃນ (ໃນຂະບວນການທາງຈິດໃຈ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມໍເຕີ (ຮັບຮູ້ເຂົ້າໃຈການເຄື່ອນຍ້າຍ).

ຄຸນສົມບັດພື້ນຖານຂອງຄວາມສົນໃຈ

ນັກຈິດຕະສາດແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ຄຸນສົມບັດຂອງຄວາມສົນໃຈ: ສະຖຽນລະພາບ, ປະຖົມນິເທດ, ກະຈາຍ, ປະລິມານ, ຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ສຸມ pereklyuchaemost. ຂໍໃຫ້ພິຈາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.

• ເອກແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສົນໃຈໃນວັດຖຸໃດຫນຶ່ງຫຼືຂະບວນການ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນຢືນອອກແລະ stands ນອກຈາກພື້ນຖານທົ່ວໄປ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງວັດຖຸທີ່ຖືກກໍານົດໂດຍວິທີການສົດໃສ, ຈະແຈ້ງແລະປະກາດວ່າມັນແມ່ນ.
• span ເອົາໃຈໃສ່ຫມາຍຄວາມວ່າຈໍານວນຂອງວັດຖຸທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໂດຍຈິດໃຈຂອງມະນຸດໃນເວລາໄດ້. ອີງຕາມນີ້, ຄົນອື່ນອາດຈະເບິ່ງປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຫນ່ວຍງານຂໍ້ມູນຂ່າວສານ. ປະລິມານທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການກໍານົດວ່າດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການທົດສອບພິເສດ. ອອກກໍາລັງກາຍເປັນພິເສດຕໍ່ເພີ່ມທະວີການມັນອາດຈະໄດ້ຮັບການແນະນໍາໂດຍອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບ.
• ຄວາມສົນໃຈແບບຍືນຍົງ - ມາດຕະການທີ່ຕັດສິນກໍານົດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄລຍະເວລາຂອງຫນຶ່ງແລະຈຸດປະສົງດຽວກັນໄດ້.
• Pereklyuchaemost - ການປ່ຽນແປງມີຈຸດປະສົງໃນວັດຖຸສຸມໃສ່. ນີ້ອາດຈະເນື່ອງມາຈາກການລັກສະນະຂອງກິດຈະກໍາດັ່ງກ່າວ, ແລະມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະ relaxation.
• ການແຜ່ກະຈາຍກໍານົດຄວາມສາມາດທີ່ຈະພ້ອມກັນສຸມຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບຫຼາຍສະຖານທີ່ທີ່ມີລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນເວລາດຽວກັນພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການມີສ່ວນຮ່ວມອະໄວຍະວະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການເບິ່ງ.

ສະຖຽນລະພາບຄວາມສົນໃຈແມ່ນຫຍັງ

ຄວາມສົນໃຈແບບຍືນຍົງ - ຄຸນສົມບັດດັ່ງກ່າວນີ້, ຊຶ່ງຖືກກໍານົດໂດຍຄວາມສາມາດສໍາລັບໄລຍະເວລາດົນນານຂອງເວລາທີ່ຈະຢູ່ໄດ້ສຸມໃສ່ຈຸດປະສົງຫຼືກິດຈະກໍາໃດຫນຶ່ງ. ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າມັນແມ່ນລັກສະນະທີ່ຕັດສິນກໍານົດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວ.

ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ສາມາດກໍານົດດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບໃດດ້ານຫນຶ່ງ. A ບຸກຄົນທີ່ສາມາດສະຫຼັບລະຫວ່າງລາຍການຫຼືກິດຈະກໍາ, ຢ່າງໃດກໍຕາມການຊີ້ນໍາລວມແລະຄວາມຫມາຍຕ້ອງຍັງເຫມືອນເດີມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃນໄລຍະໄລຍະເວລາຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາ (ຫລືກິດຈະກໍາຈໍານວນຫນຶ່ງ) ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອໃຫ້ບັນລຸຈຸດປະສົງສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕັດສິນຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຄວາມສົນໃຈຂອງພຣະອົງ.

ປະເພດນີ້ແມ່ນສະໂດຍການຈໍານວນຂອງຄວາມຕ້ອງການ, ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງກິດຈະກໍາແລະປະສົບການທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າເອົາມາໃຫ້. ຖ້າຫາກວ່າລັກສະນະຂອງການກະຕຸ້ນການຈະບໍ່ປ່ຽນແປງ, ໃນຂົງເຂດສະຫມອງໄດ້ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບກິດຈະກໍາການ, ມີເຄື່ອງຫ້າມລໍ້, ແລະເປັນເຫດນັ້ນ, ຄວາມສົນໃຈແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ກະຈາຍ. ຖ້າຫາກວ່າລັກສະນະແລະເງື່ອນໄຂຂອງກິດຈະກໍາຈະແຕກຕ່າງກັນຢູ່ສະເຫມີ, ເອກຈະຍາວ.

ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະສະຫຼັບຂອງຄວາມສົນໃຈສາມາດສະຫລັບກັນ, ໂດຍອີງຕາມສະພາບການພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຢູ່ໃນຖານະຂອງເອກທີ່ສູງທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກສະຫມອງພາຍໃນເປັນຂະບວນການເຫນັງຕີງຂອງບາງຄົນອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບ stimuli ຈາກພາຍນອກ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສະເຫມີໄປນໍາໄປສູ່ການກະຈາຍຄວາມສົນໃຈ (ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງເຂົາເຈົ້າ).

ການແຜ່ກະຈາຍຂອງຄວາມສົນໃຈ

ການແຜ່ກະຈາຍຂອງຄວາມສົນໃຈເປັນສະພາບທີ່ເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກການປະຕິບັດພ້ອມກັນປະຕິບັດຫຼາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຄົນຂັບລົດເມໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ການຄວບຄຸມຍານພາຫະນະ, ແຕ່ຍັງຄວບຄຸມສະຖານະການກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງດັ່ງກ່າວ. ຄູອາຈານໃນການສະຫນອງຂໍ້ມູນໃຫ້ກັບນັກສຶກສາແລະບັງຄັບໃຊ້ກົດລະບຽບວິໄນ. ປະເພດອື່ນໄດ້ຊີ້ແຈງໂດຍການເຮັດວຽກຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຊຶ່ງພ້ອມໆກັນສາມາດຄວບຄຸມຂະບວນການຂອງການກະກຽມຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້.

ນັກຈິດຕະສາດສຶກສາບໍ່ພຽງແຕ່ການແຈກຢາຍຂອງປະກົດການດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ຍັງລັກສະນະການ Physiological ຂອງຕົນ. ຂະບວນການນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຮູບລັກສະນະຈຸດສຸມສະເພາະໃດຫນຶ່ງ cortex ຂອງກະຕຸ້ນທີ່ສາມາດແຈກຢາຍຜົນກະທົບຂອງຕົນກ່ຽວກັບບາງສ່ວນອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນການຍັບຍັ້ງບາງສ່ວນສາມາດໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຢ່າງແທ້ຈິງບໍ່ໄດ້ມີຜົນກະທົບການປະຕິບັດຂອງການປະຕິບັດໄດ້, ຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຖືກນໍາໄປຫາອັດຕະໂນມັດ. ນີ້ອະທິບາຍຄວາມງ່າຍຂອງການດໍາເນີນການຕາມຂະບວນການສະລັບສັບຊ້ອນໃນບຸກຄົນຜູ້ທີ່ກໍາລັງ mastered ດີປະກອບອາຊີບຂອງພຣະອົງ.

ການແຜ່ກະຈາຍຂອງຄວາມສົນໃຈສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນນັ້ນແມ່ນຢູ່ໃນການພະຍາຍາມທີ່ໃຊ້ເວລາດຽວກັນກັບປະຕິບັດການປະຕິບັດທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບແຕ່ລະຄົນອື່ນໆ (ນີ້ພິສູດໄດ້ໂດຍການທົດລອງຈໍານວນຫລາຍ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າຫນຶ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາເອົາໄປອັດຕະໂນມັດຫຼືນິສັຍ, ໃນຫນ້າວຽກແມ່ນງ່າຍດາຍ. ຄວາມສາມາດໃນການສົມທົບການປະຕິບັດຫຼາຍທີ່ຫນຶ່ງແລະໃນເວລາດຽວກັນກ່ຽວຂ້ອງກັບປະເພດເຊັ່ນ: ປັດໃຈສຸຂະພາບ.

ລະດັບຂອງຄວາມສົນໃຈ

ລະດັບຈຸດສຸມແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງກິດຈະກໍາສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງຂະບວນການການ Physiological ແລະທາງຈິດໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໃນລະດັບຂອງຮ່າງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນການຮັບຮູ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຈຸດປະສົງທີ່ສົນໃຈແມ່ນມຸ້ງ, ແຍກອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງມີຕ່າງປະເທດ (ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ຄໍານຶງການຮັບຮອງໄດ້);
• ລະດັບພະລັງງານຄາດຄະລະດັບທີ່ສູງຂຶ້ນຂອງການນໍາທິດທີ່ມີຈຸດປະສົງ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍໃນການກະກຽມຂອງ sensations ພາຍໃນສະເພາະໃດຫນຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດໍາເນີນຂະບວນການ (ຊຶ່ງສາມາດປະກອບສ່ວນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຫຼືການກະຈາຍຂອງຈຸດສຸມ) ໄດ້;
• ອັດຕາແລກປ່ຽນພະລັງງານຫມາຍຄວາມວ່າໃນລະດັບສູງຂອງເອກແມ່ນບັນລຸໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຄວາມເພິ່ງພໍໃຈສົມບັດສິນທໍາແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈາກປະສິດທິພາບຂອງຂະບວນການ;
• ໃນລະດັບພື້ນທີ່ທົ່ວໄປຫມາຍຄວາມວ່າເອກຄວາມສົນໃຈແລະສະຖຽນລະພາບສາມາດໃນຂອບເຂດຈໍານວນຫນຶ່ງຈາກ tread ຄວາມເປັນຈິງຫນຶ່ງຊອກຫາທີ່ມີຫົວຂໍ້ໃນພື້ນທີ່ຈໍາກັດດຽວ;
• ຄວາມສົນໃຈ spaceless ອັນເນື່ອງມາຈາກຂະບວນການທາງຈິດໃຈແລະທາງຈິດໃຈພາຍໃນ (ພວກເຮົາກໍາລັງລົມກັນກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າໃຈບໍ່ມີເງື່ອນໄຂຫລືມີຄວາມຮູ້ວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໄດ້ຮັບຈາກປະສົບການຂອງກິດຈະກໍາ);
• ລະດັບຈະ - ແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະບັງຄັບຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະສຸມໃສ່ກິດຈະກໍາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼື uninteresting ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຕ້ອງຂອງຕົນເພື່ອບັນລຸໄດ້ຜົນແນ່ນອນ;
• ໃນລະດັບຂອງການຄໍານືງຫມາຍຄວາມວ່າເອກເກີດຂຶ້ນໃນກໍລະນີໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈຄວາມຫມາຍແລະຄາດປະສິດທິພາບ.

ວິທີການພັດທະນາແບບຍືນຍົງເອົາໃຈໃສ່

ໃນປັດຈຸບັນ, ມີເຕັກນິກຈໍານວນຫຼາຍແລະການທົດສອບທີ່ກໍານົດສະຖຽນລະພາບຂອງລະດັບຄວາມສົນໃຈໄດ້. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນບໍ່ສະເຫມີໄປທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ແຕ່ສະຖານະການນີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂຫມົດ. ການພັດທະນາຂອງສະຖຽນລະພາບຄວາມສົນໃຈແມ່ນຂໍຂອບໃຈທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຕັກນິກການພັດທະນາໂດຍນັກຈິດຕະສາດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປັບປຸງປະສິດທິພາບແລະການຮຽນຮູ້.

ປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດແລະໃຊ້ກັນທົ່ວໄປອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ກໍານົດ timer ໃນໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານສອງນາທີໄດ້. ທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສົມບູນສຸມໃສ່ປາຍຂອງນິ້ວມືຂອງທ່ານ (ບໍ່ມີສິ່ງທີ່). ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດຈັດການຫນ້າວຽກນີ້ມີບັນຫາທີ່ບໍ່ມີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມທີ່ຈະ complicate ມັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ໂທລະພາບແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະມີກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມາໃນການຮັກສາຄວາມສົນໃຈໃນນິ້ວມື. ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຮັດແນວໃດ workouts ເຫຼົ່ານີ້ປະຈໍາວັນ.
• ໃຊ້ເວລາເປັນຕໍາແຫນ່ງສະດວກສະບາຍຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຫົວໃຈ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຫ້ອງການບໍ່ໄດ້ຕ້ອງມີຄວາມ silence ສົມບູນແບບ, ທ່ານສາມາດຫຼິ້ນດົນຕີ. ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການພັດທະນາຂອງເອກ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບການ relaxation.
• ຢູ່ໃນການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ, ໃຊ້ເວລາບ່ອນນັ່ງໂດຍປ່ອງຢ້ຽມແລະຢ່າງເຕັມສ່ວນສຸມໃສ່ແກ້ວໄດ້, ບໍ່ໄດ້ຈ່າຍຄ່າຄວາມສົນໃຈກັບວັດຖຸທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງ. ຕໍ່ມາມີການປ່ຽນແປງບູລິມະສິດໄດ້.
• ການອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ໄປແມ່ນເຮັດກ່ອນເຂົ້ານອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ພັດທະນາເອກ, ແຕ່ຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍອາລົມ. ເອົາເອກະສານມາດຕະຖານທີ່ມີຄວາມແລະເອົາໃຈໃສ່ເປັນຈຸດກາງຂອງປາກກາຮູ້ສຶກວ່າປາຍສີຂຽວຫຼືເຄື່ອງຫມາຍ. ໄປເບິ່ງຂອງນາງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບການ 5 ນາທີ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼີກເວັ້ນການ penetration ເຂົ້າໄປໃນຈິດສໍານຶກຂອງຄວາມຄິດຂອງ extraneous ໃດຫນຶ່ງ.
• ຖ້າຫາກວ່າການເຮັດວຽກຂອງທ່ານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສຽງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມເຄື່ອງນີ້ໂດຍສະເພາະ. ຈະແນະນໍາໃຫ້ໄປ park ໄດ້, ແລະສໍາລັບການ 10 ນາທີທີ່ຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຍິນພຽງແຕ່ສຽງຂອງລັກສະນະການ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ໄດ້ຈ່າຍຄ່າຄວາມສົນໃຈກັບການສົນທະນາຂອງ passers ໂດຍ, ຫຼືສຽງຂອງການຖ່າຍທອດລົດ.

ສຸຂະພາບປັດໄຈແຜນການທາງຈິດໃຈແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາຄວາມສົນໃຈແບບຍືນຍົງ. ມັນເອົາຜົນສໍາເລັດໃນກິດຈະກໍາມືອາຊີບແລະປະຈໍາວັນ. ຖ້າຫາກວ່າຄວາມສາມາດຂອງທໍາມະຊາດຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ສູງທີ່ສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອພັດທະນາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອອກກໍາລັງກາຍເປັນພິເສດ.

Neuropsychology

Neuropsychology ຂອງຄວາມສົນໃຈ - ມັນເປັນສາຂາແຍກຕ່າງຫາກຂອງຄວາມຮູ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສຶກສາຂອງເອກຂອງບັນຫາດັ່ງກ່າວໄດ້ໂດຍການເຊື່ອມໂຍງກັບຂະບວນການລະບົບປະສາດ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ການສຶກສາທີ່ຄ້າຍຄືກັນໄດ້ຖືກດໍາເນີນການສະເພາະກ່ຽວກັບສັດ, ດ້ວຍການເຊື່ອມໂຍງໄຟຟ້າໄປຍັງພື້ນທີ່ສະຫມອງສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະສືບສວນຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຄວາມສົນໃຈຂອງມະນຸດ, ນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຊີ EEG. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຮ່າງກາຍຈະຕ້ອງຢູ່ໃນສະຖານະ waking. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງກະຕຸ້ນສາມາດໄດ້ຮັບການກວດພົບຫຼື inhibition ຂອງ impulses ເສັ້ນປະສາດໃນຂະນະທີ່ດໍາເນີນການປະເພດໃດຫນຶ່ງຂອງກິດຈະກໍາ.

ໃນສະພາບການດັ່ງກ່າວນີ້, ພາລະບົດບາດຂະຫນາດໃຫຍ່ມີຄົນຫຼິ້ນໂດຍນັກຈິດຕະສາດ E. N. Sokolov. ໂດຍຜ່ານການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍທ່ານໄດ້ພິສູດວ່າດ້ວຍການປະຕິບັດຊ້ໍາຂອງບັນຊີປະຕິບັດຄືກັນຈະກາຍເປັນອັດຕະໂນມັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສະຫມອງທີ່ສິ້ນສຸດສະພາບຢ່າງຈິງຈັງຕອບສະຫນອງຕໍ່ການກະຕຸ້ນທີ່ມີຜົນກະທົບຜົນໄດ້ຮັບຂອງໄຟຟ້າໄດ້. ສະຫມອງຕັດສິນໃຈວ່າໃນກໍລະນີນີ້ມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະລິເລີ່ມ, ຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ວາງໄວ້ຄວາມຊົງຈໍາກົນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.

ຂະບວນການຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນເລືອກ

ຄວາມສົນໃຈເລືອກ - ແມ່ນຂະບວນການທາງຈິດໃຈແລະຈິດໃຈ, ເຊິ່ງແມ່ນເພື່ອກັ່ນຕອງ stimuli ຈາກພາຍນອກແລະສິ່ງຈູງໃຈໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະແຍກຜູ້ທີ່ເຮັດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເອກແລະຈຸດສຸມ.

ປະກົດການນີ້ແມ່ນ constantly ຈະຖືກສຶກສາໂດຍນັກຈິດຕະສາດສໍາລັບວິທີການຂະບວນການທາງຈິດແມ່ນຂຶ້ນກັບກິດຈະກໍາການເລືອກຕັ້ງຂອງສະຫມອງໄດ້. ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການອະທິບາຍໂດຍຍົກຕົວຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນທໍາອິດໃນສະຖານທີ່ມີສຽງດັງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍິນ murmur ຂອງສຽງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນທັນທີທີ່ມີຄົນເວົ້າໂດຍກົງກັບພວກເຮົາ, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບມັນໃນເວລາທີ່ເປັນສິ່ງລົບກວນຄວາມເປັນມາຈະໄດ້ຮັບການສູນເສຍ.

ນັກຈິດຕະສາດໄດ້ດໍາເນີນການເປັນການທົດສອບ: ການທົດສອບກ້ອງຫູຫູຟັງແມ່ນ inserted, ຖືກສະຫນອງໃນໄລຍະການກ່ຽວກັບສຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເພື່ອຄວາມແປກໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜູ້ຊາຍໄດ້ຍິນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຂອງການຕິດຕາມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃນເວລາທີ່ປ້ອນເປັນສັນຍານສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ເອົາໃຈໃສ່ປ່ຽນໄປເພງອື່ນ.

ຄວາມສົນໃຈເລືອກແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຍິນແຕ່ຍັງບັນຫາແບບຕາ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະຈັບຕາຂອງຮູບພາບຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນທຸກສອງຕິດຕາມກວດກາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ສໍາເລັດ. ທ່ານຢ່າງຈະແຈ້ງສາມາດເບິ່ງພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນຮູບພາບ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າສະຫມອງຂອງມະນຸດມີຄວາມສາມາດໃນການກັ່ນຕອງຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ໄຫລຜ່ານຊ່ອງຕ່າງໆ, ໂດຍສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນຈຸດທີ່ສໍາຄັນ. ເຂັ້ມແຂງແລະປ່ຽນຄວາມສົນໃຈອາດຈະໄດ້ຮັບການກໍານົດໂດຍປັດໃຈພາຍໃນຫຼືພາຍນອກ.

ສະຫຼຸບ

ຄວາມສົນໃຈແບບຍືນຍົງ - ນີ້ແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນເພື່ອສຸມໃສ່ການສຶກສາຂອງວັດຖຸໂດຍສະເພາະຫຼືປະຕິບັດກິດຈະກໍາສະເພາະໃດຫນຶ່ງໄດ້. ປັດໄຈນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຕັດສິນກໍານົດປະສິດທິພາບແລະປະລິມານຂອງຂໍ້ມູນຂ່າວສານຮັບຮູ້ເຂົ້າໃຈໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄວາມສົນໃຈທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາທີ່ຈະຖິ້ມປັດໄຈເປັນການຄ້າຫນ້ອຍທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນຄວາມເປັນມາ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າການຍົກເວັ້ນການປ່ຽນແປງໃນເນັ້ນຫນັກໃສ່ການ.

ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບປະເພດຂອງຄວາມສົນໃຈ, ພວກເຮົາສາມາດຈໍາແນກຄວາມສະຫມັກໃຈແລະບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ທໍາອິດຂອງພວກເຂົາຍັງມີສະຕິ. ຈຸດສຸມແມ່ນທີ່ຊັດເຈນຈຸດປະສົງທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໂດຍກົງໃນສ່ວນບຸກຄົນໄດ້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຖ້າຫາກວ່າເອກນີ້ໄດ້ເກີດຂຶ້ນເປັນປົກກະຕິ, ສະຫມອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສຸມໃສ່ອັດຕະໂນມັດ. ປະເພດຂອງຄວາມສົນໃຈນີ້ເອີ້ນວ່າ posleproizvolnoe. ແຕ່ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນມີຄົນຫນຶ່ງໄດ້ປ່ຽນກັບວັດຖຸຫຼືປະກົດການທີ່ບໍ່ມີການພົວພັນໂດຍກົງກັບກິດຈະກໍາຂອງຕົນ. ໃນກໍລະນີນີ້ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າພາສາຂອງຄວາມສົນໃຈບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ມັນອາດຈະສຽງ harsh, ສີສົດໃສ, ແລະອື່ນໆ.

ຄວາມສົນໃຈມີຄຸນສົມບັດຈໍານວນຫນຶ່ງ. ການຕົ້ນຕໍຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເອກໄດ້. ມັນປະກອບມີຄວາມສາມາດສໍາລັບໄລຍະເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອຮັກສາຈຸດສຸມຂອງວັດຖຸໂດຍສະເພາະ. ປະລິມານການເປັນຕົວແທນປະລິມານຂອງລາຍການຫຼືກິດຈະກໍາທີ່ບຸກຄົນໃດສາມາດສຸມໃນເວລາດຽວກັນ, ແຕ່ການຕໍ່ຕ້ານ - ທີ່ໃຊ້ເວລາໃນໄລຍະທີ່ລັດນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້.

ຫນ້າສົນໃຈດີແມ່ນປະກົດການຂອງການກະຈາຍຂອງຄວາມສົນໃຈໄດ້. ມັນເຂົ້າໃຈທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ຈໍາເປັນສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາດຽວ. ບາງຄັ້ງ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນກິດຈະກໍາສະເພາະໃດຫນຶ່ງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະພ້ອມກັນດໍາເນີນການຂະບວນການຫລາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງສ່ວນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ນໍາເອົາການອັດຕະໂນມັດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຈິດໃຈແລະທາງຈິດໃຈສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ຕົວຢ່າງ striking ທີ່ສາມາດໃຫ້ບໍລິການເປັນການສຶກສາວິຊາຊີບຫຼືຂັບຂອງຍານພາຫະນະດັ່ງກ່າວ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນແມ່ນສາມາດສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານເພື່ອຮັກສາຈຸດສຸມຂອງວັດຖຸດຽວກັນຫຼືປະຕິບັດເປັນກິດຈະກໍາເປັນເອກະພາບ. ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອຊອກຫາຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາການທົດສອບທາງຈິດໃຈສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍກໍານົດລະດັບຂອງຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຄວາມສົນໃຈໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຫນ້າເພິ່ງພໍໃຈ, ມັນເປັນການສົມຄວນທີ່ຈະສອດກັບຊຸດຂອງອອກກໍາລັງກາຍເປັນພິເສດ.

ກິດຈະກໍານັກຈິດຕະສາດພຽງພໍທີ່ຈະສຶກສາປະກົດການຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນເລືອກໄດ້. ກົນໄກນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດເລືອກວັດຖຸທີ່ຕ້ອງການຈາກຈໍານວນຂອງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ແລະພວກເຮົາສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ສໍາຫລັບຟັງສຽງ, ສໍາຜັດແລະຮູບແບບອື່ນໆຂອງການເບິ່ງ. ໃນບັນດາສິ່ງລົບກວນໂຫວດບຸກຄົນສາມາດຈໍາແນກສົນທະນາຄວາມຫມາຍຂອງຫຼາຍເພງທີ່ເຂົາໄດ້ຍິນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ, ແລະຖ້າຫາກວ່າມີສອງຮູບພາບ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຈັບພວກເຂົາກັບຕາເທື່ອລະຂ້າງ.