ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດກິນອາຫານ zucchini ດິບ? ສູດຫຼາຍການນໍາໃຊ້ພືດຜັກເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ

ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີວ່າ zucchini - ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະໃນເວລາດຽວກັນອາຫານຜັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດກິນອາຫານເດັກນ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍແລະຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຄາບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ແຕ່ວ່າບໍ່ມີສາມາດ zucchini ຖຸດິບ, ບໍ່ຫຼາຍປານໃດປະຊາຊົນຄິດວ່າ. ຕາມປະເພນີຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ອາຫານຫວ່າງທີ່ (stew, ໄຂ່), ຕົ້ມສົ້ມ, ພຽງແຕ່ຂົ້ວຫຼື stuffed. ແຕ່ໃນແຕ່ລະຂອງການພິເສດເຫຼົ່ານີ້ Tavern ປະມວນຜົນຈໍາເປັນຄວາມຮ້ອນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຜັກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂົ້ວໃນນ້ໍາຫຼື stewed ກັບສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆ.

zucchini ຖຸດິບໃນການສະຫຼັດ

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສູດນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ຂອງ ຜັກບົ່ວດອງ, ວ່າແມ່ນ, ພວກເຂົາມີຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຖຸດິບ, ແຕ່ຍັງບໍ່ມີການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ. ຜັກຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໂດຍຫນຸ່ມທີ່ມີຜິວຫນັງບາງແລະເມັດຂະຫນາດນ້ອຍ. On zucchini ຂະຫນາດກາງຂະຫນາດ 1 ປະຕິບັດ 3 ຂະຫນາດກາງ 4 ແລະແຕງເລັ່ນ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນນາວ, ເກືອແລະນໍ້າຕານກັບລົດຊາດ, ບ່ວງກາເຟເມັດ mustard ແລະນໍ້າມັນພືດຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້.

zucchini ດອງທໍາອິດ, ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆເຂົ້າໄປໃນ semicircles ບາງ, ເກືອໂດຍການເພີ່ມນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາ mustard ແລະເຮັດໃຫ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອສໍາລັບການປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, drained ຂອງອາຫານນ້ໍາເກີນ, ເພີ່ມແຕງຟັກເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຕ່ອນທີ່ຕົນເອງມັກ - ຫມາກເລັ່ນແລະນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍ. ພະຍາຍາມເຮັດສະຫຼັດນີ້ delicious, ປະຊາຊົນປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີສົງໃສຈະເປັນການບໍ່ວ່າຈະສາມາດມີ zucchini ຖຸດິບ.

ອາຫານຫວ່າງທີ່ສູດຕົ້ນສະບັບ

ຕົ້ນສະບັບ, ເຜັດປານກາງ, ຫນ້າພໍໃຈແລະໃນເວລາດຽວກັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນເວລາພຽງ 15 ນາທີ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຕັດສິນໃຈສໍາລັບຕົນເອງບໍ່ວ່າຈະມີ zucchini ຖຸດິບ (ແນ່ນອນວ່າ, ນີ້ໃຊ້ພຽງແຕ່ກັບຜັກ Tonkoshkurov ຫນຸ່ມ), ອາຫານນີ້ສາມາດເປັນການທົດລອງທີ່ປະເສີດ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຫ້ອງໂຖງ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຄູ່ນ່ຶຂອງຂະຫນາດນ້ອຍເປັນ ຫມາກເລັ່ນ, ເຄິ່ງ ເປັນອະໂວຄາໂດ, fennel, ຜັກທຽມນ້ອຍ, ນ້ໍານາວແລະເກືອ. ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເປັນ mash ດີອະໂວຄາໂດທີ່ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ (ຫມາກຄວນຈະສຸກແລະ soft), ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນ poured ກັບນ້ໍາຫມາກນາວເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການດໍາລົງ, ເກືອແລະ squeeze ນຜັກທຽມມີ. ຟັກ dill ສົ່ງມະຫາຊົນໄດ້, ມັນສົມຢ່າງລະອຽດ. Zucchini ຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນບາງ. ມີຫມາກເລັ່ນປະຕິບັດເຊັ່ນດຽວກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນແຕ່ລະແຜ່ນປ້າຍວົງກົມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ zucchini ເລັ່ນ, ແລະທາງເທີງ - ເລັກນ້ອຍ ວາງຂອງອະໂວຄາໂດ. ອາຫານຕົກແຕ່ງ lettuce, ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ. ຫຼັງຈາກຄວາມພະຍາຍາມນີ້ເປັນຕາຫນ້າກິນເຮັດໃຫ້ປະລາດ, ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍຈະຢຸດການຄິດກ່ຽວກັບວ່າພວກເຮົາສາມາດກິນອາຫານ zucchini ຖຸດິບ, ແລະຈະເລີ້ມຊອກຫາສໍາລັບເຮົາ | SeaLifeBase | ອື່ນໆການນໍາໃຊ້ຜັກນີ້.

ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ຂ້ອນຂ້າງຕົ້ນສະບັບແລະງ່າຍດາຍສູດ ອາຫານວ່າງ ກໍ່ໄດ້ກະກຽມຢ່າງໄວວາ (ແລະບໍລິໂພກເກີນໄປ). ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ນອກຈາກ squash ຫນຸ່ມຈະຕ້ອງນ້ໍາຜັກ, ສົ້ມ, ຢາສະຫມຸນໄພ, pepper ສີດໍາແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. Courgettes ຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນ, ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ, rub ສຸດ grater ຫຍາບເປັນ, ເພີ່ມເກືອ, sprinkle ສົ້ມ, sprinkle ກັບ pepper ແລະພືດສະຫມຸນໄພເພີ່ມຟັກ. ການມະຫາຊົນແມ່ນ stirred ຫຼັງຈາກນັ້ນແລະສະຫນອງໃຫ້ຕາຕະລາງເປັນສະຫຼັດຫຼືອາຫານວ່າງ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຕັດສິນໃຈບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຼືບໍ່ສາມາດມີ zucchini ຖຸດິບ, ມັນອາດຈະເປັນການສົມຄວນທີ່ຈະກະກຽມສະຫຼັດທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບ mayonnaise. ໃນ 2 zucchini ຂະຫນາດນ້ອຍໃຊ້ເວລາບ່ວງຮູ້ບຸນຄຸນ horseradish ຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່, ເກືອ, pepper, mayonnaise, ສີຂຽວ. zucchini ລ້າງອະນາໄມຈາກຜິວຫນັງ, rub ສຸດ grater ຫຍາບເປັນ, ເພີ່ມຢາສະຫມຸນໄພຟັກ, horseradish, ເກືອ, pepper, mayonnaise ແລະ stir.