ການປ້ອງກັນການເຈັບຄໍໃນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່

Angina - ພະຍາດ viral ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: myocarditis, ໄຂ້ໄຄຂໍ່ຈົ່ງ nephritis ແລະຕ່ອມທອນຊິນອັກຊໍາເຮື້ອ. ບໍ່ເຫມືອນກັບພະຍາດອື່ນບໍ? ພະຍາດຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະ larynx, ລີ້ນ, mucosa ປາກ. ນອກເຫນືອໄປຈາກອຸນຫະພູມ, ມັນແມ່ນ characterized by ເຈັບປວດ່ິນເຫມັນທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານ, ການເວົ້າແລະການກິນອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປ້ອງກັນພະຍາດເປັນທີ່ດີກວ່າກ່ວາບາງທີ່ໃຊ້ເວລາຕໍ່ມາເພື່ອຈັດການກັບຜົນກະທົບຂອງຕົນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການການປ້ອງກັນ angina. ມັນແມ່ນຫຍັງ? ໃນເວລາທີ່, ວິທີການແລະສິ່ງທີ່ອາຍຸສູງສຸດມັນຄວນຈະເຮັດ?

ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ - ທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລູກທ່ານ

ແມ່ນຍັງຢູ່ໃນມົດລູກ, ລູກໄດ້ຖືກປ້ອງກັນຈາກພະຍາດບົບພູມຕ້ານທານຂອງນາງແລະແຮ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກການເກີດລູກຂອງ cdjtuj ໄດ້, ຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນມັນມາຈາກການ້ໍານົມແມ່ຂອງ. ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ throws ຫນ້າເອິກແລະໄປໃຫ້ໂພຊະນາການ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດວຽກເປັນອິດສະຫຼະ, ແລະເດັກ - ເພື່ອນໍາໃຊ້ເຂົ້າສະພາບແວດລ້ອມໄດ້. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການນີ້ແລະຄວນຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃນເວລານີ້, ການປ້ອງກັນການ ເຈັບຄໍໃນເດັກນ້ອຍ ຈະເລີ່ມຕົ້ນກັບໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພາຍໃນປີເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານແມ່ນພັນທະພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການອາຍຸສູງສຸດ, ຈໍານວນຂອງອົງປະກອບ TRACE, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໄດ້. ໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງເຂົາຄວນຈະລວມເຖິງຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຫານປະເພດເມັດ;
• ຫມາກໄມ້;
• ຜັກ;
• ນົມ;
• ເນີຍແຂງ cottage;
• ນົມສົ້ມນອກນັ້ນ
• ນົມສົ້ມນອກນັ້ນ
• ເນີຍແຂງແຂງ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ໃນພາກຮຽນ spring ແລະດູໃບໄມ້ລົ່ນແລະລະດູຫນາວເດັກນ້ອຍມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມເຕີມດື່ມສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ, ຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ຍັງມີມູນຄ່າມັກຈະບໍລິໂພກນ້ໍາ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ຫມາກໄມ້ແລະວຸ້ນ. ນີ້ຄືການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງອາການເຈັບຄໍໃນເດັກນ້ອຍ.

ສິ່ງທີ່ພໍ່ແມ່ຄວນເຮັດແນວໃດ?

ຜູ້ໃຫຍ່ກໍ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານດ້ານໂພຊະນາ. ໃນຖານະເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສວຍໃຊ້ການ greasy, ເຜັດ, ເຄັມ, ແປ້ງແລະອາຫານຫວານ. ເລືອກຫມາກໄມ້ຫຼາຍ, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ (raisins, apricots, prunes), ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນຢູ່ໃນເສັ້ນໄຍທໍາມະຊາດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງມັນແມ່ນຢູ່ໃນຖົງໄດ້.

ຈຸດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສອງ, ຊຶ່ງປະກອບມີການປ້ອງກັນການເຈັບຄໍຖ້າແມ່ນຜູ້ໃຫຍ່, ແມ່ນແຂງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານທັນທີຕ້ອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ dousing ນ້ໍາກ້ອນ. ເລີ່ມດໍາເນີນການໃນໄລຍະຄື: ທໍາອິດ, ຈະໄປຂອງເກີບຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມ (ຢ່າງຫນ້ອຍອາທິດ) ໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີ sneakers, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ quenched ຊ້າຄໍໃຫ້ກິນອາຫານເຄື່ອງດື່ມເຢັນ, ແລະແນ່ນອນ, ນອນໃນອຸນຫະພູມສູງເຖິງ 18-19 ° C. ເວົ້າວ່າ "ຕົກ" ກົງກັນຂ້າມຈິດວິນຍານຂອງ, wiping ແລະ pouring ນ້ໍາເຢັນ.

dress ສໍາລັບສະພາບອາກາດ

ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນ: ພະຍາຍາມຕົວທ່ານເອງແລະເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານໃຫ້ dress ຢ່າງເຫມາະສົມ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ບໍ່ໄດ້ສວຍໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ອົບອຸ່ນເກີນໄປແລະຫໍ່ຂຶ້ນໃນລະດູຫນາວໄດ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການ sweating ໃນສາມ sweaters ແລະສອງຄູ່ຂອງ socks.

ດັ່ງກ່າວເປັນສະພາບເປັນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກວ່າມັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ viral ໄດ້. ບໍ່ຫນ້າແປກໃຈທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ: "ກັບຄືນໄປບ່ອນ sweaty. ການ breeze slightest ແລະສະບາຍດີ, ເຢັນໄດ້ທົ່ວໄປ. " ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນການປ້ອງກັນ angina ທີ່ສໍາຄັນນັ້ນ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນມູນຄ່າພິຈາລະນາວ່າການແລກປ່ຽນຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກແມ່ນຫຼາຍໄວກ່ວາສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ເພາະສະນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍ Kuta ແລະບໍ່ຕັດສິນກ່ຽວກັບສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມເຢັນໃນ sweater ບາງ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າລູກຂອງທ່ານກໍາລັງປະສົບການບໍ່ສະບາຍດຽວກັນ.

ແຕ່ໃນທີ່ນີ້, ບໍ່ໄດ້ຮັບການມີສ່ວນຮ່ວມເຊັ່ນດຽວກັນແລະພັດພາໄປເອງແລະລູກຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ morznuschy ກິນພະລັງງານໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ. ມັນແມ່ນການແລ້ວວ່າຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງເຂົາກໍາລັງອ່ອນແອແລະການໂຈມຕີໄວຣັສ. ນີ້ແມ່ນມາດຕະການປ້ອງກັນພື້ນຖານ.

ອາກາດສົດ - ວິທີການສໍາເລັດ

ສິ່ງທີ່ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະຍ່າງຕາມຖະຫນົນແນວໃດ? ໃນເວລານີ້, ການແຂງແລະປັບປຸງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັກຈະຢູ່ໃນລັກສະນະແລະບໍ່ລັ່ງເລທີ່ຈະທົດແທນການເດີນທາງຍ່າງປ່າການຂົນສົ່ງ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ສັງເກດເບິ່ງສໍາລັບຄຸນນະພາບອາກາດໃນເຮືອນຂອງທ່ານ.

ມີການມາເຖິງຂອງບຸກຄົນທົ່ວໄປເລື້ອຍໆເຢັນຂອງຫ້ອງແຖວແລະຫ້ອງຂອງພວກເຮົາໄດ້ມີຄັດທັງຫມົດຂອງເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ. ພວກເຂົານໍາໄປສູ່ການອາກາດ overdrying. ດັ່ງນັ້ນ, ການຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາຈະກາຍເປັນສັບສົນຫຼາຍ, ແຫ້ງ Nasopharynx, ແລະຮ່າງກາຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດກັບການແກ້ຫວັດຕ່າງໆແລະພະຍາດ viral, ລວມທັງ angina. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນມາດຕະການການປ້ອງກັນຂອງເຂົາເຈົ້າປົກກະຕິຄວນຈະປະກອບດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມປະຈໍາວັນອາກາດໃນເຮືອນໄດ້.

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດຊື້ຄວາມຊຸ່ມພິເສດ, ຫລືການນໍາໃຊ້ຄະນະກໍາມະປະຊາຊົນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ອຸດົມສົມບູນຊຸ່ມຜ້າໃນລະຫວ່າງມື້ແລະເຮັດໃຫ້ມັນສຸດຫມໍ້ນ້ໍາຮ້ອນ.

ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍສຸຂະພາບດີ - ມີຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ

ທີ່ດີທີ່ສຸດຕະການປ້ອງກັນ - ນີ້ແມ່ນກິລາແລະຮູ້ຫນັງສືການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານຄວນຈະລົງທະບຽນໃນພາກກິລາໃດກໍ່ຕາມ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ການເຕັ້ນ, Yoga, ຫຼືພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາ jog ຕອນແລງຕາມຖະຫນົນໄດ້. ທີ່ໃຊ້ເວລາແລະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ. ໂດຍວິທີການ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປະຕິບັດໃນຄອບຄົວທັງຫມົດ.

ແລະຈໍາໄວ້! ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຕ້ອງການຝຶກອົບຮົມທຸກໆມື້, ບໍ່ overwork ກ້າມຊີ້ນແລະ peretruzhdaetsya. ມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນ ແລະການປິ່ນປົວການກະຕຸ້ນເຕືອນ

ການປ້ອງກັນຂອງ angina ຈະບໍ່ມີຜົນບັງຄັບຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສັງເກດເຫັນພື້ນຖານ ກົດລະບຽບການອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານແລະເດັກມີແປງຖູແຂ້ວທີ່ຈະສ່ວນບຸກຄົນ, ຜ້າເຊັດໂຕ, ສະບູແລະອື່ນໆ. D. ສອນລູກຂອງທ່ານເພື່ອລ້າງມືເລື້ອຍໆແລະລ້າງ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ໃຊ້ເວລາແລະການປິ່ນປົວຢູ່ຕາມໂກນປາກພະຍາດທີ່ເກີດລວມທັງ stomatitis, candidiasis ແລະແມ້ກະທັ້ງທະລາຍ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າແຂ້ວເຕັມໄປ untimely ຈະໃຫ້ບໍລິການເປັນການລະເມີດດັ່ງນັ້ນໄວຣັສເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໄດ້.

ນອກຈາກນີ້, ບໍ່ໄດ້ລໍຖ້າສໍາລັບຜົນສະທ້ອນທາງລົບ, ໃນທັນທີປິ່ນປົວອາການທໍາອິດຂອງຕິດເຊື້ອຂອງ helminth ແລະລົບລ້າງ foci ຂອງພະຍາດຊຶມເຊື້ອແບບຊໍາເຮື້ອ:

• pyelonephritis (ການອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແຜນຂອງລະບົບ renal);
• sinusitis;
• furunculosis (ການອັກເສບຜິວຫນັງ).

ເລັກນ້ອຍປ້ອງກັນຫນ້ອຍຂອງ angina ແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜ່າຕັດການແຊກແຊງ, ເຊັ່ນ: ການອັກເສບຂອງຕ່ອມທອນຊີນ (ຕ່ອມທອນຊິນອັກ).

ລ້າງຄໍປິ່ນປົວ

ອີກປະການຫນຶ່ງວິທີການທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ໄວຣັສແມ່ນ gargling ກັບແຂງຕໍ່ໄປ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມເປັນການແກ້ໄຂເຄັມແສງສະຫວ່າງ (ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟຂອງຕາຕະລາງຫຼືເກືອທະເລໃນຈອກນ້ໍາທໍາມະດາ) ແລະ rinse ປະຕິບັດປະຈໍາວັນ, ຄ່ອຍໆຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາໄດ້. Incidentally, ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ມີການແກ້ໄຂເກືອອົບອຸ່ນການນໍາໃຊ້, ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີອາການຂອງພະຍາດຕົ້ນຕໍ (ໃນເວລາທີ່ພຽງແຕ່ສາມາດຄໍບໍ່ສະບາຍ).

ວິທີທີ່ຈະບໍ່ກາຍເປັນທີ່ຕິດເຊື້ອໂດຍພີ່ນ້ອງບໍ່ສະບາຍ?

ໃນການຕໍ່ສູ້ທີ່ມີອາການເຈັບຄໍມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງລະມັດລະວັງຄວາມປອດໄພ. ໂດຍສະເພາະ, ລະມັດລະວັງຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດກັບຜູ້ຊາຍບໍ່ສະບາຍແລ້ວລວມເຂົ້າໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ (ເຮືອນ, ການເຮັດວຽກ, ການສຶກສາ). ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງແຍກຄົນເຈັບໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດແປພາສາມັນເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງບ່ອນຫນຶ່ງ. ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາເຮັດແນວໃດມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະອ້ອມຮົ້ວໄວ້ເພື່ອບ່ອນນັ່ງຂອງດັ່ງກ່າວເປັນບຸກຄົນທີ່ຫນ້າຈໍໄດ້.

ການທົດສອບຄັ້ງທີສອງທີ່ຈະເຮັດແມ່ນເພື່ອນໍາໃຊ້ bandage gauze ຖິ້ມ. ແຕ່ຈື່, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະປະສິດທິພາບມັນຈະເປັນພຽງແຕ່ສອງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, bandage ໄດ້ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການທົດແທນ. ປົກກະຕິແລ້ວລະບາຍອາກາດແລະຊື້ນຫ້ອງທີ່ຄົນເຈັບເປັນ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບ angina ໃນເວລາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໃຫ້ຄົນເຈັບຕໍ່ກັບທ່ານ.

ວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆພື້ນຖານສໍາລັບການປ້ອງກັນ

ຄໍາແນະນໍາຂອງພຣະອົງສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງ angina, ຢາພື້ນເມືອງແລະການສະເຫນີຂອງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດພະຍາດນີ້ - ເປັນປົກກະຕິດື່ມຊາຢາສະຫມຸນໄພ. ນອກຈາກນີ້, ຫມາ broth ເປັນເຄື່ອງດື່ມອາດຖືກນໍາໃຊ້ເພີ່ມຂຶ້ນ້ໍາເຜີ້ງ. ໃນພາກຮຽນ spring ແລະດູໃບໄມ້ລົ່ນມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະ lubricate ຕ່ອມທອນຊີນປະສົມພິເສດກະກຽມຈາກ້ໍາເຜີ້ງແລະນ້ໍາ aloe (ຈາກບັນຊີ 2: 1). ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສະຫມັກຂໍເອົາສໍາລັບການຫ້າອາທິດ (ສາມອາທິດທໍາອິດ - ໃນແຕ່ລະວັນ, ແລະຕໍ່ມາຫຼັງຈາກສອງ - ທຸກມື້ອື່ນ).

ແລະ, ແນ່ນອນ, ສະເຫມີໃນໄລຍະອາຫານກິນອາຫານຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ຫມາກນາວ. ນີ້ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນພະຍາດ viral.